Liga adolescentelor slabute
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Liga adolescentelor slabute, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bun venit in Jurnalul meu
Sa ma prezint,eu sunt Oana , am 16 ani merg pe 17 ,sunt putin timida ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 sep 2010, 15:10:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 29
Dieta: sport+alimentatie sanatoasa
Date: 160cm, 49kg
Mesaje: 203
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
My little diary - Jurnal Oana16
Bun venit in Jurnalul meu
Sa ma prezint,eu sunt Oana , am 16 ani merg pe 17 ,sunt putin timida asta e ...dar ma acomodez repede .
Intram de mult timp pe forum,pana intr-o zi ,cand mi-am zis ca vreau sa-mi fac cont ,ee si uite`asa fac parte din gasca voastra .
Eu am 1.60 m si 50 kg,si mai vreau sa mai slabesc ,chiar daca in 7 saptamani am slabit 4 kg. Nu ma las pana nu imi ating scopul.
Ma simt foarte bine alaturi de voi,chiar aveam nevoie de voi,parca ma "impingeti" de la spate si ma incurajati.
Pana sa va cunosc pe voi,nu aveam acest sprijin deoarece prietenii,parintii imi spuneau ca Nu mai trebuie sa slabesc ca sunt bine cum sunt,dar eu vreau sa le arat c pot,si am vointa si VREAU sa arat bine :X ,sa arat impecabil intr-un costum de baie,sa nu fie nevoie de un pareo sau mai stiu nu vreau sa ma uit la fetele de pe strada si sa-mi zic in minte " Wow ce bine arata ."
Sper sa va placa micul meu jurnal,si va astept sa "dezvoltam" mai multe subiecte.
.....Cred ca nu v-ati plictisit citind nu?
|
05 sep 2010, 15:17:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Date: 157cm, 60.1kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 6 mesaje
|
|
Re: My little diary - Jurnal Oana16
Citat:
Anterior postat de Oana16
Bun venit in Jurnalul meu
Sa ma prezint,eu sunt Oana , am 16 ani merg pe 17 ,sunt putin timida asta e ...dar ma acomodez repede .
Intram de mult timp pe forum,pana intr-o zi ,cand mi-am zis ca vreau sa-mi fac cont ,ee si uite`asa fac parte din gasca voastra .
Eu am 1.60 m si 50 kg,si mai vreau sa mai slabesc ,chiar daca in 7 saptamani am slabit 4 kg. Nu ma las pana nu imi ating scopul.
Ma simt foarte bine alaturi de voi,chiar aveam nevoie de voi,parca ma "impingeti" de la spate si ma incurajati.
Pana sa va cunosc pe voi,nu aveam acest sprijin deoarece prietenii,parintii imi spuneau ca Nu mai trebuie sa slabesc ca sunt bine cum sunt,dar eu vreau sa le arat c pot,si am vointa si VREAU sa arat bine :X ,sa arat impecabil intr-un costum de baie,sa nu fie nevoie de un pareo sau mai stiu nu vreau sa ma uit la fetele de pe strada si sa-mi zic in minte " Wow ce bine arata ."
Sper sa va placa micul meu jurnal,si va astept sa "dezvoltam" mai multe subiecte.
.....Cred ca nu v-ati plictisit citind nu?
|
Buna Oana
E bine ca faci sport si mananci sanatos..
Felicitari pentru cele 4 kg
__________________
Disciplina : Nu renunta la ceea ce vrei cel mai mult pentru ceea ce vrei acum .
Jurnal tynna
|
05 sep 2010, 15:22:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: My little diary - Jurnal Oana16
Citat:
Anterior postat de Oana16
Bun venit in Jurnalul meu
Sa ma prezint,eu sunt Oana , am 16 ani merg pe 17 ,sunt putin timida asta e ...dar ma acomodez repede .
Intram de mult timp pe forum,pana intr-o zi ,cand mi-am zis ca vreau sa-mi fac cont ,ee si uite`asa fac parte din gasca voastra .
Eu am 1.60 m si 50 kg,si mai vreau sa mai slabesc ,chiar daca in 7 saptamani am slabit 4 kg. Nu ma las pana nu imi ating scopul.
Ma simt foarte bine alaturi de voi,chiar aveam nevoie de voi,parca ma "impingeti" de la spate si ma incurajati.
Pana sa va cunosc pe voi,nu aveam acest sprijin deoarece prietenii,parintii imi spuneau ca Nu mai trebuie sa slabesc ca sunt bine cum sunt,dar eu vreau sa le arat c pot,si am vointa si VREAU sa arat bine :X ,sa arat impecabil intr-un costum de baie,sa nu fie nevoie de un pareo sau mai stiu nu vreau sa ma uit la fetele de pe strada si sa-mi zic in minte " Wow ce bine arata ."
Sper sa va placa micul meu jurnal,si va astept sa "dezvoltam" mai multe subiecte.
.....Cred ca nu v-ati plictisit citind nu?
|
Buna!
bine ai venit!
felicitari pentru cele 4 kg..totusi cum ai slabit atat de repede?
dupa parerea mea ai o greutate ok pt inaltimea ta..
faci sport? daca nu probabil doar ai nevoie sa lucrezi o parte care te dreanjeaza
|
05 sep 2010, 15:30:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: My little diary - Jurnal Oana16
Bine ai venit!
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
05 sep 2010, 15:31:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 157cm, 48.6kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal elenus
16:15 niste prune din compot (15 micute)
la cina cred ca o sa pap niste supa de pui
Ce parere aveti?
elenus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2010, 15:37:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal elenus
Citat:
Anterior postat de elenus
16:15 niste prune din compot (15 micute)
la cina cred ca o sa pap niste supa de pui
Ce parere aveti?
|
ca e cam putina mancare
exceptand faptul ca ai mancat multe fructe..e chiar foarte putina mancare
ar trebui sa papi ceva mai mult la micul dejun
nu stiu ce sa iti recomand in amterie de exercitii eu momentan m-am reapucat de start walking
|
05 sep 2010, 15:44:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 29
Dieta: sport+alimentatie sanatoasa
Date: 160cm, 49kg
Mesaje: 203
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: My little diary - Jurnal Oana16
Multumesc :*
|
05 sep 2010, 15:44:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 29
Dieta: sport+alimentatie sanatoasa
Date: 160cm, 49kg
Mesaje: 203
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: My little diary - Jurnal Oana16
Da,fac sport aerobic 4-5 ore pe sapatamana.
|
05 sep 2010, 15:45:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 29
Dieta: sport+alimentatie sanatoasa
Date: 160cm, 49kg
Mesaje: 203
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: My little diary - Jurnal Oana16
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Bine ai venit!
|
:*...Bine ai venit si tu in jurnalul meu.
|
05 sep 2010, 16:00:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: My little diary - Jurnal Oana16
Citat:
Anterior postat de Oana16
Da,fac sport aerobic 4-5 ore pe sapatamana.
|
pai e bine mai ales ca se pare ca da rezultate
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, ajutor, alimentatie, alimentatie nesanatoasa, anemie, bulimica, bunica, calorii, cantar, carne, covrigi, cura eficienta, dans, demoralizata, depresie, dieta, dieta hipocalorica, dieta personalizata, diete, dulciuri, exercitii, experiente, familia, fitness, greutate, indice glicemic, jurnal, jurnale, kilogram, kilograme, mancare, mancat excesiv, miscare, motivatie, muschi, note, nutritie, nutritionist, ovaz, pastile de slabit, peste, picioare, pilates, pofticioasa, probleme, proteine, regim, regim propriu, regim slabit, sanatos, scoala, sedentarism, sfaturi, slabire, slabit, slabit adolescente, south beach, sport, stomac, tata, vomitat, vreau sa slabesc, zvelta |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|