Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Lovemyself-Nemancat noaptea II:D, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna scumpa
asa,enjoy your moment..in general noi am uitat sa facem asta..so congrats to you,ca inca mai stii
cel mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 sep 2010, 09:17:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Buna scumpa
asa,enjoy your moment..in general noi am uitat sa facem asta..so congrats to you,ca inca mai stii
cel mai bine sa faci asa cum stii tu...primul lucru este sanatatea si apoi pierderea in greutate..plus ca tu faci sport ceea ce e grozav
Iti doresc succes in orice vrei sa intreprinzi..si de fapt stiu ca vei avea,esti o luptatoare
Pupici!!
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 10:05:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Am venit cu neatza , cam tarzior, dar eu m-am trezit tarziu
Alea 400g pot sa fie si retentie de apa, deci nu e o problema.
O zi frumoasa!
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 14:24:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 17:50:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de bathsheba20
Buna scumpa
asa,enjoy your moment..in general noi am uitat sa facem asta..so congrats to you,ca inca mai stii
cel mai bine sa faci asa cum stii tu...primul lucru este sanatatea si apoi pierderea in greutate..plus ca tu faci sport ceea ce e grozav
Iti doresc succes in orice vrei sa intreprinzi..si de fapt stiu ca vei avea,esti o luptatoare
Pupici!!
|
Hello there
Ms ms..asta ma straduiesc sa fac..si vad ca am o stare mai buna..deic e de bine
Mult succes si tie si ma bucur mult ca ai luat atitudine in combaterea gandurilor legate de dieta si sport in general..Bravo
Citat:
Anterior postat de Tina
Am venit cu neatza , cam tarzior, dar eu m-am trezit tarziu
Alea 400g pot sa fie si retentie de apa, deci nu e o problema.
O zi frumoasa!
|
Se mai intampla sa te mai trezesti si pe la ore din astea..profita acum ca dupa ce incepe facultatea nu prea o sa mai apuci
Sa stii ca au fost retentie de apa..astazi tot dupa sala aveam 57.4
Seara palcuta de acum..ca a cam trecut ziua
Pupici
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Adellush mersic
Doar ca felicitarile sunt pentru starea buna de care incep sa mi-o reinduc..c ala kg nu stau prea groazav
Mult succes si tie
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 17:57:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
[QUOTE=lovemyself;336932]Hello there
Ms ms..asta ma straduiesc sa fac..si vad ca am o stare mai buna..deic e de bine
Mult succes si tie si ma bucur mult ca ai luat atitudine in combaterea gandurilor legate de dieta si sport in general..Bravo
Pai normal ca le combat,i'm a fighter,i'm a winner glumesc..dar in general nu imi place sa fiu vulnerabila si in niciun caz slaba,dar nu fizic..fizic imi doresc foarte mult ...asa ca mi-am mai analizat eu asa sentimentele..poate a ajutat si faptul ca incepe lumea sa-mi spuna ca am mai slabit...deci nu greseste cantarul cum il suspectez eu ..pt am impresia continuu ca nu am slabit deloc...dar cantarul si cand imi iau masurile ma contrazic un pic si ma gandesc la asta si imi mai revin..
uite..tu ai fost la sala,ai fost fata harnica..si ma bucur ca nu ai luat in plus pana la urma cele 400 de grame,chiar daca nu ar fi fost un capat de tara
..eu iar nu am fost la sala azi..bine azi sunt la munca am o scuza f buna ..maine abia asteeept ..mi s-a facut dor de sala,nu-mi vine sa cred..nu am mai trecut de vreo saptamana pe acolo...maine bag 2 ore cred
pupici honey
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 18:21:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de bathsheba20
Pai normal ca le combat,i'm a fighter,i'm a winner glumesc..dar in general nu imi place sa fiu vulnerabila si in niciun caz slaba,dar nu fizic..fizic imi doresc foarte mult ...asa ca mi-am mai analizat eu asa sentimentele..poate a ajutat si faptul ca incepe lumea sa-mi spuna ca am mai slabit...deci nu greseste cantarul cum il suspectez eu ..pt am impresia continuu ca nu am slabit deloc...dar cantarul si cand imi iau masurile ma contrazic un pic si ma gandesc la asta si imi mai revin..
uite..tu ai fost la sala,ai fost fata harnica..si ma bucur ca nu ai luat in plus pana la urma cele 400 de grame,chiar daca nu ar fi fost un capat de tara
..eu iar nu am fost la sala azi..bine azi sunt la munca am o scuza f buna ..maine abia asteeept ..mi s-a facut dor de sala,nu-mi vine sa cred..nu am mai trecut de vreo saptamana pe acolo...maine bag 2 ore cred
pupici honey
|
Stiu si eu cum e cu dorul asta de sala..baga mare pe maine..dar totusi nu exagera si dupa sa nu mai poti merge la slaa vreo 2 luni..ai grija
Cum sa nu skabesti..scoate-ti prostioarele astea din minte:p..a cam aparut nerabdarea..si e firesc pe de o parte..dar e si mai normal ca o data ce esti deja pe acest drum sa combati repede gandurile astea si sa iti repeti ce ai realizat pana acum si ceea ce o sa mai realizezi inca
Take care si spor la treaba scumpilici
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 18:35:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 aug 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: mancat cat mai natural
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 196
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
lovy mi as dori sa aud mai multe destainuiri personale de la tine..observ ca activitatea ta in a ajuta cat mai multe slabute e prospera.Sau..prin sfaturile oferite altora lucrezi si asupra ta Felicitari pt noul statut de slabuta cu vechime
terentitzat, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1266 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 750 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 18:40:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 aug 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: mancat cat mai natural
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 196
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
a,profit de ocazie si ma mandresc si eu..astazi se implineste 1luna de cand sunt printre slabute ...ma simt din ce in ce mai bine aici.Am ocazia sa cunosc pareri,sa ma documentez,sa ofer ajutor...intr o privinta care face parte noi si careia merita sa ii acordam atentie pe viata!
terentitzat, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1266 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 750 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 20:44:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de terentitzat
lovy mi as dori sa aud mai multe destainuiri personale de la tine..observ ca activitatea ta in a ajuta cat mai multe slabute e prospera.Sau..prin sfaturile oferite altora lucrezi si asupra ta Felicitari pt noul statut de slabuta cu vechime
|
Ce destainuri perosnale vrei sa afli draga Teo?
Daca ai vreo nelamurire..go for it
Ms pt urari..esti o dragutza sa stii
Citat:
Anterior postat de terentitzat
a,profit de ocazie si ma mandresc si eu..astazi se implineste 1luna de cand sunt printre slabute ...ma simt din ce in ce mai bine aici.Am ocazia sa cunosc pareri,sa ma documentez,sa ofer ajutor...intr o privinta care face parte noi si careia merita sa ii acordam atentie pe viata!
|
Cum bine ai spus si tu..nimic nu e intamplator..asa consider si eu odata cu faptul ca am intrat in comunitatea asta si am putut sa "cunosc" perosane deosebite aici
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 sep 2010, 20:02:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de lovemyself
Stiu si eu cum e cu dorul asta de sala..baga mare pe maine..dar totusi nu exagera si dupa sa nu mai poti merge la slaa vreo 2 luni..ai grija
Cum sa nu skabesti..scoate-ti prostioarele astea din minte:p..a cam aparut nerabdarea..si e firesc pe de o parte..dar e si mai normal ca o data ce esti deja pe acest drum sa combati repede gandurile astea si sa iti repeti ce ai realizat pana acum si ceea ce o sa mai realizezi inca
Take care si spor la treaba scumpilici
|
Azi am fost la sala! nu am facut 2 ore cum ziceam..pt ca am facut vreo 70 de min si deja eram leoarca..si chiar ma simteam obosita..si am zis ca nu pot recupera chiar intr-o singura zi 1 saptamana de sala..o iau frumos si treptat..
si ceea ce spuneai tu ca sa-mi repet ce am realizat pana acum..ma ajuta un pic intradevar...si la sala..cand simt ca ma apuca lenea sau ceva de genul imi spun ca am ajuns pana aici..si mai am cel putin inca pe atat..trebuie sa muncesc pt asta
oricum deja mi se pare dragut ca a inceput lumea sa ma intrebe cum am slabit..probabil sperand la un raspuns gen am tinut o dieta minune care m-a scapat de toate kg intr-o saptamana..sau mai stiu eu ce pastile sau ceaiuri...daca le spun ca am trecut la un alt stil de viata..ca fac sport..parca le citesc dezamagirea in ochi ..nimeni nu vrea sa afle ca e nevoie de munca si ambitie sa slabesti..sunt inca multe femei care spera sa existe o metoda usoara..oricum eu incerc sa le explic cu caldura cat de bine e asa..si cum te simti facand asta...si sper sa reusesc sa conving ..cum mi-am convins si familia deja toti in afara de tata suntem ba la dieta+sport,ba doar dieta sau doar sport...mi-am dus familia la boot camp
tu cum te-ai hotarat ca vrei sa slabesti?cand a fost momentul ala care ti-a declansat ceva si ai spus:gata! mai tii minte?sau ai avut un astfel; de moment?
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|