Miresica pe ultima suta de metri
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Miresica pe ultima suta de metri, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am inteles cu crema ... Eu sper sa fie chiar bine...si oricum nu vreau 50 kg caci am o structura ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 feb 2010, 14:23:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 175cm, 101.2kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: In criza de timp.. Ajutor!!
Am inteles cu crema  ... Eu sper sa fie chiar bine...si oricum nu vreau 50 kg  caci am o structura osoasa grea...ca sa fiu chiar slaba bine trebuie sa am 60  ...Acuma sa dea Dumnezeu...M-am hotarat sa ma canteresc o data la 3 zile...ca o data pe saptamana nu am rabdare si in fiecare zi e exagerat... Voi cum va cantariti?? Adik la ce perioada??
danazet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2739 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2222 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2010, 14:27:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 175cm, 101.2kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: In criza de timp.. Ajutor!!
Citat:
Anterior postat de Extasssy
Si eu sunt inebunita dupa inghetata... Si am inceput sa mananc sanatos asta primavara... in plina expansiune a tonetelor de inghetata... Primele zile salivam pe strada ori de cate ori vedeam pe cineva mancand o inghetata...
Dar mi-am stabilit... Ca la fiecare saptamana de mancat sanatos sa ma recompensez cu cate o inghetata... Si a mers... Abia asteptam ziua de inghetata... Si parca tineam dieta mai cu spor stiind ce ma asteapta dupa o saptamana...  |
Ce fain... Cred ca am sa fac si eu la fel... In fiecare duminica pap cate o inghetata ca sa ma recompensez.  Mai ales ca acuma au aparut o multime de sortimente slabe in calorii...nu stiu daca am voie sa scriu pe post firma de inghetata care are astfel de sortimente, dar un indiciu este ca abia a aparut pe piata in 2009.
Multumesc de idee!
danazet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2739 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2222 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2010, 14:42:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: In criza de timp.. Ajutor!!
Bine ai venit! Mie pofta de dulce mi-o iau si clementinele si bananele ca sa nu mai vorbim de mango.... Cu cioco nici la mine nu functioneaza cu partatica... asa ca daca chiar mor de pofta imi iau una mica pe care oricum o termin. Da mai bine una mica decat una mare zic eu.  Si eu am hotarat sa ma repun pe linia de plutire ca nu mai tine.
__________________
Jurnal Sheba
Poze - album privat
Lumea imi da cu 12 kg mai putin si vreo 10 ani in minus.... Uhm nu-i rau. Poate ajung la 70 si sa zica ca am 58 si 15 ani nu m-as supara deloc
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2001 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2010, 14:46:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 175cm, 101.2kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: In criza de timp.. Ajutor!!
Citat:
Anterior postat de Sheba
Si eu am hotarat sa ma repun pe linia de plutire ca nu mai tine. |
Foarte bine.. Ce pot sa iti urez decat mult succes! Apropo de fructe, mai practic si asta cad sunt diesperata, dar nu ma satisfac intotdeauna  .. Pana la urma...le dau incolo de dulciurele ca m-au facut sa fiu cat China  Ma gandesc ca daca ma revolt pe dulciurele, nu o mi le mai doresc!
danazet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2739 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2222 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2010, 15:06:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: In criza de timp.. Ajutor!!
La mine functioneaza ca daca mi se face rau dupa nu mai pun gura... dar de la cioco nu mi s-a facut niciodata rau! Ma duc sa recuperez o cafea de undeva si sa ma reapuc de treaba. Mi-e o leneeeeeee!
__________________
Jurnal Sheba
Poze - album privat
Lumea imi da cu 12 kg mai putin si vreo 10 ani in minus.... Uhm nu-i rau. Poate ajung la 70 si sa zica ca am 58 si 15 ani nu m-as supara deloc
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2001 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2010, 15:09:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 175cm, 101.2kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: In criza de timp.. Ajutor!!
Citat:
Anterior postat de Sheba
La mine functioneaza ca daca mi se face rau dupa nu mai pun gura... dar de la cioco nu mi s-a facut niciodata rau! |
Am incercat si eu varianta asta...sa mi se faca rau ca sa nu mai vreau ...si uite asa am mancat eu ca o nebuna 8 ciocolate intr-o seara... Ma durea burta, e drept, dar de greata, nici vorba
danazet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2739 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2222 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2010, 09:21:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 175cm, 101.2kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miresica pe ultima suta de metri
CE MINUNAT! Am inceput regimul luni, pe 1 februarie si azi diminieata cand m-am cantarit avea deja 2 kg si un pic in lipsa (desigur...mai mult apa si resturi), fara foame si fara eforturi inimaginabile.... Acum sper sa mearga bine pana la capat! Cu siguranta nu voi mai da jos atat de mult in atat de putin timp, dar tare bine m-am simtit dimineata cand am vazut ce-mi arata cantarul 
danazet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2739 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2222 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2010, 09:25:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Miresica pe ultima suta de metri
Citat:
Anterior postat de danazet
CE MINUNAT! Am inceput regimul luni, pe 1 februarie si azi diminieata cand m-am cantarit avea deja 2 kg si un pic in lipsa (desigur...mai mult apa si resturi), fara foame si fara eforturi inimaginabile.... Acum sper sa mearga bine pana la capat! Cu siguranta nu voi mai da jos atat de mult in atat de putin timp, dar tare bine m-am simtit dimineata cand am vazut ce-mi arata cantarul |
felicitari   
da 2 kg in 2 zile  mult...
si lasa ca e mai bn ca nu vei mai da asa mult in asa putin timp...mai bn mai incet dar sigur ...asa cred eu ..decat sa se duca repede si sa se puna la fel de repede...mai bn mai incet...
o zi minunata
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
03 feb 2010, 09:28:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 175cm, 101.2kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miresica pe ultima suta de metri
Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006
felicitari
da 2 kg in 2 zile mult...
si lasa ca e mai bn ca nu vei mai da asa mult in asa putin timp...mai bn mai incet dar sigur ...asa cred eu ..decat sa se duca repede si sa se puna la fel de repede...mai bn mai incet...
o zi minunata |
Multumesc! Eu nu imi fac griji pentru ca fiind primele 2 zile, aceste kg sunt de fapt apa si resturile din organism eliminate...Dar in schimb a fost tare incurajator sentimentul!
danazet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2739 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2222 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2010, 13:36:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Miresica pe ultima suta de metri
Citat:
Anterior postat de danazet
Multumesc! Eu nu imi fac griji pentru ca fiind primele 2 zile, aceste kg sunt de fapt apa si resturile din organism eliminate...Dar in schimb a fost tare incurajator sentimentul! |
Nu-ti pot ura decat sa ai parte mereu de sentimente de astea, incurajatoare...
Stiu cat de mult conteaza sa vezi chiar si cu cateva sute de grame mai putin... Te ambitioneaza si mai mult si iti da o putere de nedescris...
Felicitari... si la cat mai multe kg date jos...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
