Nadin3:e chiar asa de greu?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Nadin3:e chiar asa de greu?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anndreea
nadine ce mai faci ? cum mai merge cu dieta si cu sportul ?
relativ ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iun 2010, 23:00:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: Dieta cu suc de rosii
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nadin3:e chiar asa de greu?
Citat:
Anterior postat de anndreea
nadine ce mai faci ? cum mai merge cu dieta si cu sportul ?
  |
relativ bine..... nu stralucit.
scumpica dar eu ti-am lasat ceva mesaje pe privat.... te-ai uitat peste ele?
pup
nadin3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2430 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1913 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2010, 23:09:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 171
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Nadin3:e chiar asa de greu?
Citat:
Anterior postat de nadin3
relativ bine..... nu stralucit.
scumpica dar eu ti-am lasat ceva mesaje pe privat.... te-ai uitat peste ele?
pup
|
cele din cartea de oaspeti nu ? dap..le`am vazut..ti am si raspuns la ele  ..
|
02 iun 2010, 22:15:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: Dieta cu suc de rosii
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nadin3:e chiar asa de greu?
Citat:
Anterior postat de anndreea
cele din cartea de oaspeti nu ? dap..le`am vazut..ti am si raspuns la ele .. |
am observat si eu scumpitici..... imi cer scuze.....
ce faci? cum iti merge?
puuuup
nadin3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2430 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1913 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2010, 22:19:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 171
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Nadin3:e chiar asa de greu?
pai pana acum destul de bine..  ..astazi am alergat mai mult decat de obicei..incep asa putin cate putin sa prind si eu un pic de rezistenta 
tie cum iti merge? rezultate ceva ??
|
03 iun 2010, 22:49:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: Dieta cu suc de rosii
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nadin3:e chiar asa de greu?
Citat:
Anterior postat de anndreea
pai pana acum destul de bine.. ..astazi am alergat mai mult decat de obicei..incep asa putin cate putin sa prind si eu un pic de rezistenta
tie cum iti merge? rezultate ceva ??
|
sa vezi scumpica ce patesc: am slabit acum doua saptamani in jur de 4 kg, si acum am pus inapoi o parte din ele...... si astazi la scoala se trezesc colegii mei "vai dar ce ai slabit :O" eu  ok..... acum v-ati trezit?! 
eu astazi am inceput din nou sa alerg ceva mai mult..... ne-am sincronizat..... si incep din nou sa beau ceva mai mult ceai verde, si as incerca sa mananc acelasi lucru in fiecare dimineata si chiar si gustarea,....... dar nu stiu ce sa fac la pranz.... adica programul meu e foarte instabil si as vrea sa imi reglez mesele la ore bine stabilite....
tu ce faci? :*:*
nadin3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2430 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1913 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2010, 22:49:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: Dieta cu suc de rosii
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nadin3:e chiar asa de greu?
buna fetelor!
ce faceti?
puuuuuup
nadin3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2430 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1913 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 09:17:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 171
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Nadin3:e chiar asa de greu?
Citat:
Anterior postat de nadin3
sa vezi scumpica ce patesc: am slabit acum doua saptamani in jur de 4 kg, si acum am pus inapoi o parte din ele...... si astazi la scoala se trezesc colegii mei "vai dar ce ai slabit :O" eu ok..... acum v-ati trezit?!
eu astazi am inceput din nou sa alerg ceva mai mult..... ne-am sincronizat..... si incep din nou sa beau ceva mai mult ceai verde, si as incerca sa mananc acelasi lucru in fiecare dimineata si chiar si gustarea,....... dar nu stiu ce sa fac la pranz.... adica programul meu e foarte instabil si as vrea sa imi reglez mesele la ore bine stabilite....
tu ce faci? :*:* |
si eu as vrea sa imi reglez mesele dar nu prea imi iese..o sa incerc acum cand o sa o las mai usor cu scoala..eu dimineata mananc mereu acelasi lucru ..la pranz mananc ori pui ori peste si seara ce mi vine.. ))..ceva usor si care sa mi tina de foame..
|
04 iun 2010, 11:08:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Nadin3:e chiar asa de greu?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 11:11:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Nadin3:e chiar asa de greu?
Citat:
Anterior postat de nadin3
buna fetelor!
ce faceti?
puuuuuup
|
Buna Nadin3
Ce planuri ai pentru weekend? Papi ceva bun ?
La mine este soare momentan sper sa fie tot asa si in weekend.
Iti doresc un weekend relaxant
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 11:53:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nadin3:e chiar asa de greu?
Hello Nadine
ce mai faci?
stai linistita ca sigur o sa dai jos kg puse(poate e doar apa )si e bine ca faci iarasi sport
conteaza si cu ce te imbraci,mie mi's cam mari hainele acuma si cand ma imbrac stramt,se observa ,oricum e bine ca au observat 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
