O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Inca nu am facut sport.Inca ma cert si imi fac mustrari de constiinta ca nu am facut.Nu stiu daca mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 aug 2011, 18:38:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Inca nu am facut sport.Inca ma cert si imi fac mustrari de constiinta ca nu am facut.Nu stiu daca mai fac astaseara E mai greu la inceput.Cel putin pentru mine.Stiu ca nu se moare din 3 zile de munca dar fiind la inceput,eu fiind obisnuita cu trezirea,md,pc,pc,pc,pc,masa,sport,plimbare,pc si iar pc,ce fac acum e destul de epuizant Mai ales ca azi a fost destul de munca la receptie Dar sunt convinsa ca o sa ma obisnuiesc.Sa invat eu ce am de facut,ca de obisnuit cu oboseala...nu mi-e frica
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 aug 2011, 18:48:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Maine lucrezi?
Nu tre sa faci sport zilnic. E destul de obositore o schimbare de program ca a ta
|
12 aug 2011, 18:57:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de pamy
Maine lucrezi?
Nu tre sa faci sport zilnic. E destul de obositore o schimbare de program ca a ta
|
Da,lucrez,nu program intreg.Nu stiu sigur pana la cat
E un pic mai dificil pentru mine acum,dar ma obisnuiesc eu.Daca fac sport o zi da,una nu,cred ca e ok.Eu vreau sa intru in program intreg si atunci o sa imi definitivez programul zilnic.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 aug 2011, 19:05:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Primele sapt asa sunt. Dupa o sa vezi ca o sa fie mai usor.
|
12 aug 2011, 19:09:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 aug 2011, 19:12:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
O zi usoara maine! Somn usor!
|
12 aug 2011, 19:14:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de pamy
O zi usoara maine! Somn usor!
|
Multumesc mult,pamy!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2011, 10:56:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Felicitari Diana are job ! ce ma bucur . am citit eu ca te-a chemat la interviu si era o doamna care iti explica tot tare draguta. Bravo si ma bucur mult pt tine . vezi cum vien soarele si pe straduta ta ? stiam eu !
Sa ai grija de tien si sa te focusezi pe job prima data si da papat sanatos. eventual sport in weekend ! pupici
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2011, 15:07:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Noul job e fostul job!M-am descurcat pana acum,a fost ok cu ce am invatat.Dar astazi a fost groaza si tot astazi am reusit sa vorbesc cu actuala receptionera.Mi-a spus de ce pleaca(la inceput nu mi-a spus,pentru ca nu stia nimeni si nu avea incredere sa imi spuna tocmai mie)pentru ca a vazut ca ma consum si imi doresc sa invat.Este exact asa cum mi-a povestit matusa mea,care a lucrat acolo ca ajutor de bucatar.Eu pe ea nu am crezut-o,m-am gandit ca e invidioasa ca am reusit sa merg acolo.Ca incearca sa ma faca sa renunt dar....a avut dreptate.Fara sa ii spun ANdei(colega mea)ce mi-a spus matusa-mea,mi-a spus si Anda....Si m-a speriat.In plus.....zilele astea a iesit pe minus in casa(cu banii)si este nevoita sa dea bani de la ea din buzunar desi nu are si desi de vina pentru pierderile astea este tatal sefei.....
O alta chestie cu care a avut dreptate matusa mea a fost despre patroni.Mi-a spus ca sunt stresanti si nu sunt asa draguti precum par.SI mi-a confirmat si Anda,spunanad ca si cu ea au fost draguti cand a fost in probe si apoi au calcat-o in picioare.O cred,le cred pe amandoua.Si stiti de ce?Pentru ca o data cu Anda pleaca inca 3 angajati.Si chiar azi i-am auzit vaitandu-se ca abia asteapta sa plece..Si o mai cred si pentru ca nu are niciun interes sa ma minta.E de fapt in interesul ei sa raman pe post,ca ea sa poata pleca.
Si va spun sincer ca imi pare rau ca renunt,pentru ca de obicei vreau sa invat,vreau mai mult de la mine,vreau sa arat ca pot ,pentru ca nu sunt proasta.Imi mai pare rau sa renunt pentru ca unele chestii au fost bine invatate,dar sunt altele care chiar ma depasesc.Eu nu am facut contabilitate si gestiune deloc,sunt o gramada de termeni care imi sunt necunoscuti.Imi placea si cadrul,imi placea per total.Dar nu vreau sa amd e suferit,nu sut pregatita sa infrunt atatea.....Anda are probleme cu inima de cand lucreaza acolo.E distrusa in ceea ce priveste sanatatea si asta pentru ca ea tine tot hotelul pe picioare.Si asta ar trebui sa fac eu cand pleaca ea.Daca as avea ceva studii in domeniu,as accepta,chiar daca e un pic ma greu.Dar avand in vedere ca sunt multe lucruri pe care pur si simplu nu le inteleg ,nu vreau sa ma risc.E vorba si de facturi,marfa,comenzi cu care nu stiu si nu inteleg ce trebuie sa fac,monetare,etc:...
Cred ca m-am bucurat cam prea mult.Adevarul e ca de ieri am venit un pic dezamagita acasa dar am avut incredere ca o sa fie bine.Am mers pepostul de receptie pentru ca am crezut ca o sa fac receptie,ca la celelalte hoteluri din oras,nu gestiune.
Nu mai am ce zice.Incerc sa nu disper iar.Abia am terminat facultatea,o sa apara ceva pe parcurs.Si in plus...mai am si de invatat pentru master....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2011, 15:37:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Merg sa dorm un pic ca ma simt destul de obosita.Poate imi ma trece si tristetea.Ma apropiasem de colega mea si de o parte din personalDar cu Anda o sa ma mai vad eu
Poate o sa spuneti ca daca chiar imi place acolo,sa nu renunt.....Dar stiu ca pe ici pe colo nu o sa ma descurc.Si nu vreau nici sa am eu de suferit si nici sa fac incurcaturi pe acolo.Stiu ca se poate invata pe parcurs dar nu e de ajuns....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|