O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Dia noastra draga mi-a trimis un sms ca sa isi motivezse absenta Nu are net deci o s-o mai asteptam. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 apr 2012, 10:42:18
|
![Animis23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Dia noastra draga mi-a trimis un sms ca sa isi motivezse absenta Nu are net deci o s-o mai asteptam. A zis si ca e lenesa, dar nu intru in detalii Si eu sunt lenesa, cu vremea de afara, as sta degeaba pe o banca.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 apr 2012, 12:32:41
|
![mutulica's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar26917_44.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 apr 2012, 21:23:25
|
![Almi Ingerash's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar51766_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2012
Locaţie: Navodari, Romania
Vârsta: 37
Dieta: ~1300 calorii, Dieta Hipocalorică Personalizată
Date: 169cm, 77.2kg
Mesaje: 274
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
__________________
Almi Ingerash, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2496 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1979 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 apr 2012, 23:18:47
|
![bzzz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2105_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Salut Dia.....ce mai faci? nu am mai avut timp sa intru..ce am pierdut? Un weekend minunat iti doresc.... Ce a rezolvat iubitul tau cu locul de munca? Eu sunt la munca weekendul asta.... sper sa fie binee si sa treaca repede.. astazi m-am intalnit si cu coafeza si i-am aratat ce vreau..a spus ca e ft ok..spatamana viitoare o sa facem proba... Abia astept... a nascut sora lui cata si acum am 2 nepotei frumosi foc.. Sunt fericita.. te pup..
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
![](http://responsabil.slabute.ro/site/responsabil.slabute.ro/images/cause/insigna_3.jpg)
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1453 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 apr 2012, 23:54:30
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Dragele mele, abia acum reusesc sa intru, am avut baiat la instructie, vorba Ralucelului![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
S-a deschis si clubul si am dat si eu o raita pana acolo,e senzatie!Maine seara ma duc la distractie,desi dimineata intru de serviciu, nu mor eu dupa o noapte de club.Nu am mai iesit de o gramada de timp si nu vreau sa ratez tocmai clubul nostru!Am stat eu si m ai mult timp treaza Astaseara m-am si ales cu o stampila de intrare, pentru ca la bilete e unul din partea casei si daca tot m-a vazut pe acolo, m-a stampilat, pentru cazul in care ma mai duc pe aoclo, sa nu ma ia nimeni la intrebari![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Azi nu am fost cuminte, deloc Prostii mari nu am facut dar am mancat de 2 ori in zi doar, am mancat niste cartofi prajiti(nu multi,dar tot prajiti sunt)si i-am combinat cu ce credeti?Carne,da Nu a intrat Simi in detalii dar am dat eu detaliile Nici sport nu am facut, o sa imi revin de luni cum trebuie,desi si maine si duminica voi fi cuminte.Acum stau singurica la receptie, ascult muzica din club si ma plictisesc.
Mai am de lucrat la 3 facturi, acum ma pun la munca Cu gandul la seara de maine![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Gazutza, iubi a rezolvat cu locul de munca, a semnat contractul, e bine, asteptam sa se deschida marketul si sa inceapa munca![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Va pup,fete dragi!Trece saptamana asta haotica si incepe alta,noua, cu cumintenie si frecventa maxima pe aici.Saptamana asta am avut de lucru si nu prea mi-a permis timpul sa stau dar va duc dorul la maxim.....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 apr 2012, 04:53:41
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Tulai,fetelor!Nici sa nu mai aud de cluburi!Cu un pic inainte de a se inchide clubul au venit niste descreiarti cu topoare si cutite,nu stiu ce si cu cine au avut treaba dar stiu ca a venit toata lumea agitata sus,la receptie(toate rudele sefului)si mi-au spus sa inchid usile cu cheile si sa ii las decat pe cei de la paza sa plece.Au chemat poilitia,eu am intrat in spate,sa nu ma vad prin geamuri.la un moment dat aud batai in geam si soneria,mi-a fost frica sa ies asa ca am sunat pe cineva sa vina la receptie ca mie mi-e frica.Noroc ca era politia,nu descreieratii aia
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 apr 2012, 05:02:45
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Desi imi doresc sa merg pentru ca a iesit o minunatie de club,prefer sa nu ma risc,nu vreau sa mor tanara si cu atat mai putin intr-un club.Asa ca peste doua ore ajung acasa,trec linistita la somn,la trezire imi vad de treburi si gata!
Am trimis doua mesaje separate pentru ca scriu de pe tel,mi-e frica sa ies la receptie,iar telefonul are limita de caractere pt forum....
Asadar,ajung acasa,dorm,lenevesc si ma odihnesc apoi vin pe la voi in vizitemsa recuperez ce ati mai scris prin jurnalele voastre.
Va pup,sa aveti o zi buna
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 apr 2012, 06:20:58
|
![rainbow's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Tulai,fetelor!Nici sa nu mai aud de cluburi!Cu un pic inainte de a se inchide clubul au venit niste descreiarti cu topoare si cutite,nu stiu ce si cu cine au avut treaba dar stiu ca a venit toata lumea agitata sus,la receptie(toate rudele sefului)si mi-au spus sa inchid usile cu cheile si sa ii las decat pe cei de la paza sa plece.Au chemat poilitia,eu am intrat in spate,sa nu ma vad prin geamuri.la un moment dat aud batai in geam si soneria,mi-a fost frica sa ies asa ca am sunat pe cineva sa vina la receptie ca mie mi-e frica.Noroc ca era politia,nu descreieratii aia
|
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Desi imi doresc sa merg pentru ca a iesit o minunatie de club,prefer sa nu ma risc,nu vreau sa mor tanara si cu atat mai putin intr-un club.Asa ca peste doua ore ajung acasa,trec linistita la somn,la trezire imi vad de treburi si gata!
Am trimis doua mesaje separate pentru ca scriu de pe tel,mi-e frica sa ies la receptie,iar telefonul are limita de caractere pt forum....
Asadar,ajung acasa,dorm,lenevesc si ma odihnesc apoi vin pe la voi in vizitemsa recuperez ce ati mai scris prin jurnalele voastre.
Va pup,sa aveti o zi buna
|
Neata Dia!!vai doamne!!!!!!!!!nici eu nu mi-as risca viata!!poate aia care au venit cu topoare si chestii au vrut sa faca legea din prima seara![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
in fine..somn usor!!!!!!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 apr 2012, 06:33:20
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Neata,Cris!!
De fapt erau unii care s-au imbatat la club, au fost dati afara si de suparare, beti fiind, s-au mascat si au venit inarmati.S-au batut parte-n parte cu bodyguarzii![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif)
Multumesc!Sa ai o zi minunata !
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 apr 2012, 06:43:02
|
![azra's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12762_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Tulai,fetelor!Nici sa nu mai aud de cluburi!Cu un pic inainte de a se inchide clubul au venit niste descreiarti cu topoare si cutite,nu stiu ce si cu cine au avut treaba dar stiu ca a venit toata lumea agitata sus,la receptie(toate rudele sefului)si mi-au spus sa inchid usile cu cheile si sa ii las decat pe cei de la paza sa plece.Au chemat poilitia,eu am intrat in spate,sa nu ma vad prin geamuri.la un moment dat aud batai in geam si soneria,mi-a fost frica sa ies asa ca am sunat pe cineva sa vina la receptie ca mie mi-e frica.Noroc ca era politia,nu descreieratii aia
|
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Desi imi doresc sa merg pentru ca a iesit o minunatie de club,prefer sa nu ma risc,nu vreau sa mor tanara si cu atat mai putin intr-un club.Asa ca peste doua ore ajung acasa,trec linistita la somn,la trezire imi vad de treburi si gata!
Am trimis doua mesaje separate pentru ca scriu de pe tel,mi-e frica sa ies la receptie,iar telefonul are limita de caractere pt forum....
Asadar,ajung acasa,dorm,lenevesc si ma odihnesc apoi vin pe la voi in vizitemsa recuperez ce ati mai scris prin jurnalele voastre.
Va pup,sa aveti o zi buna
|
neata
vaiii ce noapte de groaza!!ai dreptate mai bine stai linistita acasa decat sa mai ai parte de asa ceva,sau mai bine mergi in alta parte![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
somn usor si week frumos
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|