Un ras_cristalin mai suplu
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Un ras_cristalin mai suplu, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am obosit tot citind credeam ca e ora 2 si ca trebuie sa ma pun la somn. Colega mea isi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 apr 2010, 22:55:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Am obosit tot citind credeam ca e ora 2 si ca trebuie sa ma pun la somn. Colega mea isi planuieste o escapada de 1 mai si vorbeste la tel de cel putin o ora, eu citesc un fragment de 3 ori ca sa inteleg o data... un trai si-o viata la mine
Ma duc la dus, sa ma rasfat in mirosul gelului de dus de trandafiri
|
20 apr 2010, 00:58:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Amin. A mea rade si se distreaza, eu la fel le citesc de o mie de ori. Nu inteleg cum unii oamnei pot fi atat de indiferenti fata de nevoile celorlalti. Eu cand o vad dormind/citind/orice, incerc sa fiu cat mai tacuta. Ma rog, empatia e greu de dobandit, mai ales atunci cand NU VREI sa o dobandesti.
Pai sa te rasfeti, doar nu l-am cumparat degeaba. Desi preferam sa iti dau cu aroma de panselute.
Sleep tight, kid.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2010, 07:30:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Sa stii.....!
Grea e viata de camin, dar mai ai un pic si scapi.
Sa ai o zi frumoasa, incununata de reusite! Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2010, 08:22:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Neata
Ce zi ploioasa... si eu n-am niciun chef de scoala
Vreau sa-l vad pe iubi putin inainte sa intru la facultate, o sa trec pe la el sa savuram o cafea si sa pipam o tigara
Tre' sa fug, azi n-o sa am timp nici sa respir
Sa aveti o zi ca o cutie muzicala
|
20 apr 2010, 08:57:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Neatza
Ce zi ploioasa..si eu n-am niciun chef de munca
Vreau sa-l vad pe iubi putin inainte sa plece la munca, dar o sa treaca pe la mine sa savuram o cafea si sa pipam o tzigara la birou
Tre ' sa fug, azi n-o sa am timp nici ca respir
Sa fiti azi toate ca o cutie muzicala
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2010, 09:07:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Ahaaa, asa deci, am ajuns exemplu negativ? V-am prinsss!
Acum serios, Mika, sfatul meu : incearca sa rabzi 5 zile si in week-end ia-ti de la Sly cate o cioco mica ( 25 g) fara zahar, sau praf de budinca si lapte 0,1%...eu asa mi-am propus sa fac, ca sa fiu sigura ca nu mai dau iama in ciocolata!
[QUOTE=mika_me;157399]dar eu nu pap o cioco intreaga...eh...o sa vad pe parcurs cum m adescurc cu poftele ...
am papat 2 bezele..mititele...si am verificat in meniu...si sunt tot cu carbo mici .asta probabil pentru ca am mancat foarte corect azi ..acu o sa strang un pic de prin bucatarie si m-apuc de exercitiile pentru celulita si tae bo abs
Pai lasa Iulia, bucura-te, ca daca ea pleaca ramai singura in week-end!
O zi minunata si tie!
Citat:
Anterior postat de moni boni
Neatza
Ce zi ploioasa..si eu n-am niciun chef de munca
Vreau sa-l vad pe iubi putin inainte sa plece la munca, dar o sa treaca pe la mine sa savuram o cafea si sa pipam o tzigara la birou
Tre ' sa fug, azi n-o sa am timp nici ca respir
Sa fiti azi toate ca o cutie muzicala
|
Moni, de ce ingani??
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2010, 09:09:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
|
20 apr 2010, 09:11:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Ahaaa, asa deci, am ajuns exemplu negativ? V-am prinsss!
Acum serios, Mika, sfatul meu : incearca sa rabzi 5 zile si in week-end ia-ti de la Sly cate o cioco mica ( 25 g) fara zahar, sau praf de budinca si lapte 0,1%...eu asa mi-am propus sa fac, ca sa fiu sigura ca nu mai dau iama in ciocolata!
|
Nu tu esti exemplu negativ, Sabi... ciocolata mancata la dieta este. Desi pe tine nu se vede la cantar se vede si nu ne place.
|
20 apr 2010, 09:12:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Neatza Iulia o zi frumoasa in ciuda vremii de afara
|
20 apr 2010, 09:30:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Neatza, Iuliaaa, rise and shineeeeee bellaaaaa, rooommmm serviceeeeeeee...breackfasttttttttt
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 20 apr 2010 at 10:37:27.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
yong kang suplu
|
mariana_544 |
Pastile slabit |
11 |
01 apr 2010 22:59:54 |
|