[ras_cristalin]

• 30 de minute de walking cu greutati de 2 kg in mana
• 20 de minute de eliptica viteza mica (dimineata)
• 50 de minute de bicicleta eliptica, viteza mica (seara)

[ras_cristalin]

Neata !
Ce buna e cafeaua in dimineata asta rece si senina !
Imi da chef sa ma apuc de toate treburile ramase restante... am fugit ! Sa aveti o zi buna !

[ras_cristalin]

• 10 km dimineata... si mai vedem ce urmeaza pana diseara

Deja picioarele incep sa mi se contureze frumos, la fel si abdomenul... desi la cantar nu se vad mari diferente. Sunt foarte multumita !

[ras_cristalin]

Anterior postat de ras_cristalin

• 10 km dimineata... si mai vedem ce urmeaza pana diseara

Deja picioarele incep sa mi se contureze frumos, la fel si abdomenul... desi la cantar nu se vad mari diferente. Sunt foarte multumita !

+ 15 minute de abdomene.

Si am fugit la dus !

[ras_cristalin]

Ieri nu am avut tragere de inima pentru sport, nu aveam avantul necesar... cred ca de 5 ori m-am apucat si de 5 ori am abandonat. Pana la urma am facut 5 km in pasul melcului pe eliptica si m-am odihnit.
Am facut un ostropel de pui cu naut si linte, cu un sos bun... a fost incantat sotiorul meu drag

[ras_cristalin]

De cand n-am mai trecut pe aici ...
Sunt in plina sesiune si dau dintr-un examen in altul, abia am timp sa-mi trag sufletul. E ultima sesiune de student si apoi scap, mai raman cu un an de master pe cap.
In rest, imi ocup timpul cu ordine, curatenie, cursuri, proiecte pentru master, gatit... si filme pentru relaxare, seara inainte de somn.
Aaa, sa vorbesc putin si despre slabit, mi-am facut abonament la Kangoo Jumps, imi place foarte mult sa topai cu ghetele in picioare
Intr-o luna plecam in concediu la bulgari, sper ca pana atunci sa scap de stresul cu sesiunea si cu examenele de licenta, dupa aceea oricum ma voi apuca de examenul de titularizare

Ma duc acum sa mai invat pentru examenul de azi, apoi mergem cu niste prieteni la stana sa vedem cum se face branza, urda si alte bunatati.

V-am pupat !

[VAmedeea]

De cand nu am mai trecut eu.....
Foarte frumoase planuri ai! Sa stii ca e frumos la stana, dar branza se face greu, dureaza o zi intreaga tot procesul. Asa ca azi vei vedea doar o bucatica.
Mi s-a facut dor si mie de vremurile cand ma duceam cu bunicii la tsna sa luam laptele si apoi faceam tot felul de bunatati.
Bafta multa la examene!
Te pup!

[ras_cristalin]

A fost super mini-excursia noastra la stana am facut si putin jogging pe drumurile pietruite, sa zic asa... cam 1 km.
Si aseara am facut jogging, 3 ture de stadion... am iesit gafaind pe scari, unde ma astepta sotul meu mandru ca are sotie sportiva. Sper sa ii vina pofta de alergat si lui candva. Am facut si Kangoo jumps ieri, a fost tare distractiv, mai ales ca o fata a venit cu un fluier si chiuiam toate vesele, desi gafaind la greu.
Diseara dupa examen planuiesc sa alerg din nou poate 3 ture si jumatate? Sau, ca sa fiu obraznica, chiar 4?

[ras_cristalin]

Neata !
Raportez prima victorie in lupta de a-l convinge pe sotiorul meu sa alerge : 4 ture de stadion facute aseara, cot la cot cu mine. Si eu am mai urcat/coborat niste scari (sa fi fost vreo 15-18 la numar) de 12 ori.
Azi merg la Kangoo Jumps la ora 13 deja mi-e dor

[jessik]

ce faci draga.. iti place kangoo. eu am incercat o data si era sa lesin, mi se parea extraordinar de greu.. eu nici nu am mai avut tentinte cu role, sau patine, deci chiar sa stau pe ele, mi se parea un efort. era si scump o ora.
eu nu stiu ce am ca ma doare spatele, si azi nu am facut sport.
dar f greu slabesc.. tot astept sa imi vina cm, si ma simt rau, nu mia zis ca am in plus la cantar.. ooohh.. nu stiu ce sa mai fac, am un metabolism f incet. te astept si in casuta mea cand ai timp..