Un ras_cristalin mai suplu
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Un ras_cristalin mai suplu, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Neata !
Raportez prima victorie in lupta de a-l convinge pe sotiorul meu sa alerge ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mai 2011, 08:20:47
|
![mishutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar209_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Bravo sportiva mica,si iti place la alergat?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mai 2011, 09:06:59
|
![ras_cristalin's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar803_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Jessik, nu e chiar atat de scump la Kangoo.... 120 de lei pentru 10 sedinte. Iti dai seama ca la inceput mai mult stateam pe bara, e f. solicitant. Dar chiar si asa, e foarte distractiv ! Muzica e misto si fetele chiuie sau ne miscam cu spor, simultan. Chiar e dragut ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Eu nu ma mai uit la cantar, decat asa orientativ. Am inceput sa pierd in cm, corpul mi se re-aranjeaza si mi se vad muschii sub grasime... asta vreau eu ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Citat:
Anterior postat de mishutza
Bravo sportiva mica,si iti place la alergat?
|
Imi place place place !!
N-as fi crezut ca in oraselul meu alearga atata lume.... e plin stadionul nostru de tineri si adulti care alearga. Evident ca e si o mana de pierde-vara care vine sa sparga seminte din tribune si sa rada "uite cum ii sare fundul la aia", "uite ca X nu mai poate sa alerge" etc. Chiar si pe mine m-a intrebat o colega de facultate (care spargea seminte in tribune) "Gata, deja nu mai poti? ".... asta dupa ce eu am alergat 3 ture si nu mai aveam aer, si ea mancase seminte stand comod in fundulet.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mai 2011, 09:10:02
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Asa de putin pt Kangoo? Eu n-am gasit decat pe la 150 de lei 8 sedinte, adica mai scump decat abonamentul meu nelimitat de la sala. Se vad rezultatele?
Tot timpul vor fii oameni care traiesc si spectatori care doar dau din gura.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mai 2011, 09:15:37
|
![ras_cristalin's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar803_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mai 2011, 09:17:37
|
![ras_cristalin's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar803_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Aaa, uitam sa zic... si la 3 abonamente consecutive la Kangoo, al patrulea e gratuit
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mai 2011, 09:22:10
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Pacat de rezultate. Mai bine faci o ora pe zi 6 zile pe saptamana.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mai 2011, 09:22:42
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Aaa, uitam sa zic... si la 3 abonamente consecutive la Kangoo, al patrulea e gratuit ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Asta da motivatie sa te tii macar 3-4 luni.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mai 2011, 09:41:36
|
![ras_cristalin's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar803_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Citat:
Anterior postat de anqutz
Pacat de rezultate. Mai bine faci o ora pe zi 6 zile pe saptamana.
|
Mi-e mai usor sa fac doua ore odata, ca nu am mereu timp de sala... Am vazut fetele care fac 2 ore pe zi, arata fenomenal de bine. ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Citat:
Anterior postat de anqutz
Asta da motivatie sa te tii macar 3-4 luni.
|
Da, e misto strategia lor de vanzare plus ca au reducere pentru studente, reducere daca iti faci abonament si la kangoo si la aerobic, reducere daca iti aduci prietenele la sala...
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mai 2011, 09:50:23
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Costa destul abonamentul, asa ca meritati reduceri. Se zvonea ca o sa bage si la mine kangoo, sper sa fie asa. Daca nu ma multuleasc cu jukari, ca tot veni vorba de fun.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 mai 2011, 10:27:23
|
![ali_lumi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1621_98.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Vai Iulia , sotioara sotioara dar imi place de tine ca te tii de sport in continuare . Bravo Bravo
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
yong kang suplu
|
mariana_544 |
Pastile slabit |
11 |
01 apr 2010 22:59:54 |
|