Un ras_cristalin mai suplu
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Un ras_cristalin mai suplu, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Cand implineste pitica 6 luni, mai incerc o data cu sportul, o sa o iau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 ian 2013, 00:39:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Cred ca nimic nu poate fi mai frumos decat sa fi mamica.
O sa ajungi curand la kg dorite ptr ca esti puternica si ambitioasa. Oricum, esti frumoasa indiferent de nr lor.
O seara frumoasa !
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2013, 09:13:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
neata, Iulia
ce face copilul tau minunat?
foarte bine te-ai gandit cu sportul! sunt total de acord cu tine!
eu...sunt mult mai bine acum...piciorul incepe sa faca progrese mari saptamana asta cred ca se va vindeca pt ca nu a fost ceva grav...o entorsa de gradul 1...l-am tinut imobilizat 4-5 zile apoi am inceput usor sa il misc azi merg fara fasa elastica!
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2013, 20:47:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Desi suna ca un cliseu, pot spune cu mana pe inima ca n-am trait nicodata ceva mai frumos si important. E absolut minunat, mai ales cand creste bebe putin si te recunoaste, te striga, intinde manutele sa-l iei in brate... cand te pupa pe obraz cu gurita deschisa cel putin eu nu am trait nimic mai frumos.
Mira, te pup! Cum e viata departe de casa? Ti-ai gasit de lucru?
Laura
Aiduta mea mica doarme acum, azi a facut 3 vaccinuri simultan si a cam plans, dar si-a revenit destul de repede. A fost la fel de energica si vesela ca de obicei, dar trebuie sa fiu atenta sa nu faca febra. Pana maine o tot verific si stau cu supozitoarele pregatite.
Ma bucur ca iti revii, eu am pentru entorse si dureri de picioare/spate o crema f.buna de la (ai sa razi ) veterinar e o crema care se da cailor cand au dureri, lovituri etc. Eqvagel. Incalzeste locul masat, creste circulatia sangelui si grabeste vindecarea.
Azi n-am cu ce sa ma laud pe plan alimentar, ca am avut o zi ca un vartej grea.
Poate maine.
|
15 ian 2013, 09:55:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Ma bucur pt Aida! Asa e cu racelile astea...tb sa ai grija! Copii plang mult pt ca nu stiu ce se intampla!
Da, creme acelea sunt bune...si sunt ff puternice...am si eu ceva crema cu aceleasi proprietati...din Ungaria, pt oameni da m-am uns si cu creme cu AINS, cu bengay si creme minune isi fac efectul
si eu am papat aiurea...nu stiu ce e in aerul asta
tot stau si imi aduc aminte de vremurile cand ne stresam maxim cu slabitul...cand ai zis ca te casatoresti...pffffff...ce departe sunt alea...
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2013, 10:53:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Chiar... au trecut ani de zile.
Daca ai sti ce dor mi-e sa fiu slabuta, asa ca tine, sa ma simt usoara si sa zburd de colo-colo fara sa obosesc, sa ma doara picioarele, spatele m-am "babit" cu totul. Am o incarcatura serioasa in spate de data asta, dar ceva tot e ca la inceput : ambitia.
Ma apuca ciuda cand ma uit la pozele de la nunta (atunci am fost cea mai slaba). Dar, tot raul spre bine, de data asta o sa fiu o slabuta fericita si mai implinita decat atunci.
Asta iti doresc si tie, Laura... si tuturor prietenelor slabute de aici.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ras_cristalin:
|
|
16 ian 2013, 08:34:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Asta e foarte important! sa iti pastrezi ambitia! o sa reusesti stiu asta
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2013, 20:21:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Buna seara, slabutelor
In ziua asta frumoasa cu cod galben de zapada, n-am facut mare lucru, m-am invartit prin casa si am facut putina ordine si curatenie, m-am jucat cu fetita, leneveala placuta in mare.
Seara am dat o fuga prin oras si mi-am cumparat niste cizme frumoase, scumpisoare, dar de calitate foarte buna. Imi cam place sa imi cumpar lucruri din astea, sper sa nu ma tina obiceiul, ca golesc cardul
Mai e putin si am voie din nou la sport. M-am gandit si mai intari cred ca voi trece pe la doctor, sa vad cum mai arata operatia.
Voua va doresc zile pline de sport si de mancare BUNA
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ras_cristalin:
|
|
19 ian 2013, 11:31:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
toate femeile sunt innebunite dupa cumparaturi de diverse lucruri asa ca si daca teobisnuiesti prost, gandeste-te ca iti e in gena sa faci asta
sa le porti sanatoasa
pupici
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2013, 22:25:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Deci asa... mai e putin de tot si incep timid sa fac sport.
Imi este foarte greu sa renunt la dulciuri, e dificil rau de tot... mi-a intrat in sange obiceiul de a merge prin bucatarie sa iau ceva dulce. Mi-e ciuda acum cand ma gandesc, oare de ce nu ma tine ciuda si atunci cand intru in bucatarie?
Maine e luni, zi propice pentru inceperea dietelor, nu?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ras_cristalin:
|
|
27 ian 2013, 23:57:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Desi suna ca un cliseu, pot spune cu mana pe inima ca n-am trait nicodata ceva mai frumos si important. E absolut minunat, mai ales cand creste bebe putin si te recunoaste, te striga, intinde manutele sa-l iei in brate... cand te pupa pe obraz cu gurita deschisa cel putin eu nu am trait nimic mai frumos.
Mira, te pup! Cum e viata departe de casa? Ti-ai gasit de lucru?
.
|
Imi cer scuze ptr ca am raspuns cam tarziu. Nu prea mai intru pe forum sa scriu, doar mai citesc una,alta.
Nu prea am cu ce sa ''ma laud''.
Cred ca este ceva minunat. Am si eu un nepotel asa dulce. Toti sunt asa frumosi,dar cand e al tau, banuiesc ca senzatia este de mii de ori mai frumoasa.
Momentan romanii nu au dreptul de munca,doar daca te vrea firma si iti face contract. E bine,mai ''cuibarim'' putin pe langa mama (eu si frate-miu). Nu pot sa spun ca este rau, dar imi este greu ca nu lucrez,nu am banutii mei.
Imi este foarte dor de bunica, dar si de prietene/ni, iesiri,etc.
O seara frumoasa ! Kiss
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
yong kang suplu
|
mariana_544 |
Pastile slabit |
11 |
01 apr 2010 22:59:54 |
|