[zuzi]

Anterior postat de rozica1965

Boieroaice,,,,dar si slabesc oare?

poi fetele asa zic

[crissa08]

Anterior postat de rozica1965

Crissa,intrai pe la Monti si pe la retete si meniuri....pai fetele papa cam zilnic ceva dulce.....
Atunci eu sunt la regim spartan........apropo,il sti?

Ceva dulcele ala e cu fructoza sau faina speciala si nu e niciuna peste suta care sa se indoape de dulce, sau e si nu am vazut eu?!
Uita-te atent la cate kg are fiecare, de unde a pornit si unde a ajuns.
Ca nu te poti compara cu unele ca Alynuta noastra!!!
Regimul spartan da rezultate pe termen scurt, am mai discutat asta, tie iti va trebui inca un an ca sa ajungi supraponderala nicidecum la greutatea de top model si sa te si mentii si sa fi si sanatoasa, fara sa-ti cada parul, etc, etc
O sa vina vremea cand o sa iti trebuiasca suplimente si sa te vad atunci. Organismul are nevoie de minerale, de vitamine ca sa fie ok. De unde le iei dintr-un castravete, o felie de parizar plin de chimicale, un ou si vreo gogoasa?!

[rozica1965]

Anterior postat de crissa08

eu sunt exemplul concludent! Nu mananc dulciuri, dar ocazional mananc cate o cioco, struguri sau inghetata si nici cand tineam hipocalorica nu mancam sub 1400 calorii...chiar daca meniul meu pare saracut, numai telemeua care o mananc des are 500 de calorii, plus 800g mere, sanumai zic cand sunt pe mentinere si mananc cam tot atata struguri!!!
Nu e nimic uimitor in asta, e chiar logic, cine ajunge la peste 100 de kg e clar ca mananca hipercaloric, 3000-3500 calorii, pe termen de ani si ca are metabolismul mai lent.
Deci, cand papi hipercaloric si vrei sa slabesti vei manca hipocaloric, reduci la jumate si ai rezultate fara probleme si pe termen lung, poti sa te invarti pana la minim 1200 daca nu prea te misti, dar si aici mai trebuie alternat cu zile de 1400.
Ce e atat de greu de priceput, ca nu inteleg?
Iar daca ai probleme cu metabolismul, mergi la endo, faci niste analize si te poate ajuta cu un tratament, daca e cazul!

Cine nu gandeste, greseste si intra in prostia aia cu foametea in gat, pe termen scurt esti fericit ca slabesti, dupa care cand vezi ceva nepermis iti intra direct in gura, fara sa mai gandesti si imediat celulele adipoase tzopaie de fericire si se umfla la loc...

Rozi, rozi, chiar vrei sa slabesti cu adevarat, sanatos si sa ai rezultat pe termen lung?
Iti urez succes, e totusi alegerea ta!

pai tu papi uneori cioco si struguri,dar la ele am citit ca aproape zilnic mananca ceva dulce...

[rozica1965]

Anterior postat de crissa08

Ceva dulcele ala e cu fructoza sau faina speciala si nu e niciuna peste suta care sa se indoape de dulce, sau e si nu am vazut eu?!
Uita-te atent la cate kg are fiecare, de unde a pornit si unde a ajuns.
Ca nu te poti compara cu unele ca Alynuta noastra!!!
Regimul spartan da rezultate pe termen scurt, am mai discutat asta, tie iti va trebui inca un an ca sa ajungi supraponderala nicidecum la greutatea de top model si sa te si mentii si sa fi si sanatoasa, fara sa-ti cada parul, etc, etc
O sa vina vremea cand o sa iti trebuiasca suplimente si sa te vad atunci. Organismul are nevoie de minerale, de vitamine ca sa fie ok. De unde le iei dintr-un castravete, o felie de parizar plin de chimicale, un ou si vreo gogoasa?!

nICI NU MA GANDESC CA IMI TREBUIE INCA UN AN....NICI DE-AS MURII

[crissa08]

Anterior postat de rozica1965

nici nu ma gandesc ca imi trebuie inca un an....nici de-as murii

ba sa te gandesti si sa te intaresti ca va fi pe termen lung si iti trebuie multa rabdare pt asta
trebuie sa te injumatatesti si nu se va intampla cat ai clipi

[zuzi]

crissa are mare dreptate si cu suplimentele,si sa stii ca nu ingrasa,doar te tin bine in forma,care e regimul spartan?

[crissa08]

Anterior postat de rozica1965

pai tu papi uneori cioco si struguri,dar la ele am citit ca aproape zilnic mananca ceva dulce...

Cele mai subtirele mananca, cele care sunt supraponderale nici gand!!!

[rodica2010]

Fetelor,am reusit sa pun poze!Am gasit si unele pe care nu as vrea sa le vad,dar....

[crissa08]

Anterior postat de rodica2010

Fetelor,am reusit sa pun poze!Am gasit si unele pe care nu as vrea sa le vad,dar....

Acum te admiram!
Mai ai asa putin...Succes in continuare!

[rodica2010]

Anterior postat de rozica1965

Nu stiam de ce disparusi asa deodata.........si fu buna prajitura,a?

Asa si-asa.Dar e suficient ca am bagat-o-n mine!