Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de aussie_girl
da fata..ca asa rau pot sa ajung..doar ce-mi arati un deget si ma podideste plansul!! ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 iun 2012, 19:49:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
da fata..ca asa rau pot sa ajung..doar ce-mi arati un deget si ma podideste plansul!! Da acu;' is bine..serios ca sunt!! ce-ti face copilul acela frumusel foc???
|
Te cred  ..E in camera..cu prietenul ei..se uita la un film de groaza...da..prietenul ei cel mai bun e Nicola..un sirb..au crescut imprreuna..sunt ca si fratii  ...stau zile in sir unul cu celalat si nu se plictisesc..ii aud din bucatarie cum rid  ..Eu maninc..la prinz am avut ton si salata cu de toate..acum am schimbat..am salata cu de toate si ton  ....uff...tre sa ma duc sa-mi fac cumparaturi... 
|
24 iun 2012, 20:00:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Citat:
Anterior postat de ella 78
Te cred ..E in camera..cu prietenul ei..se uita la un film de groaza...da..prietenul ei cel mai bun e Nicola..un sirb..au crescut imprreuna..sunt ca si fratii ...stau zile in sir unul cu celalat si nu se plictisesc..ii aud din bucatarie cum rid ..Eu maninc..la prinz am avut ton si salata cu de toate..acum am schimbat..am salata cu de toate si ton ....uff...tre sa ma duc sa-mi fac cumparaturi... |
stiu ce spui, Nicolas al meu are o prietena pe nume Zoe, e combinatie de englezi cu scotieni si sunt vecinii nostri. Au crescu timpreuna de pa la 6 anisori. Se urcau in copaci, vanau fluturi..ce mai..erau doi nebunei. Se jucau pe calculator..etc. Acum amandoi au 13 ani..si cred ca Zoe il place si altfel. Zoe s-a facut o frumusica, o dulceata de fetita blonda cu ochi albastri. Nicolas e baiat..el vrea so trateze tot ca pe un buddy..desi uneori il simt ca si el o priveste altfel. L-am intrebat daca o place si a zis: DA. La scoala are o multime de fete dupa el dar nu prea e interesat..oricum, baietii se pare ca sunt mai tarzior interesati de fete..fetele din c eimi amintesc eu de la fiica-mea..incep mai devreme.
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
24 iun 2012, 20:02:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
si mai schimba tonul ala fata mea..eu nu pot manca ton prea des..nu il iubesc decat amestecat cu maioneza si pus intre doua felii de paine crocanta si cu o bucatica de branza deasupra..bagat la cuptor sa se topeasca branza aia si cu o frunza de slalata..yaammmm as aimi place tonul..altfel il urasc. Problema e ca asa cum imi place mie ..INGRASAAAAAA!!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
24 iun 2012, 20:05:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
stiu ce spui, Nicolas al meu are o prietena pe nume Zoe, e combinatie de englezi cu scotieni si sunt vecinii nostri. Au crescu timpreuna de pa la 6 anisori. Se urcau in copaci, vanau fluturi..ce mai..erau doi nebunei. Se jucau pe calculator..etc. Acum amandoi au 13 ani..si cred ca Zoe il place si altfel. Zoe s-a facut o frumusica, o dulceata de fetita blonda cu ochi albastri. Nicolas e baiat..el vrea so trateze tot ca pe un buddy..desi uneori il simt ca si el o priveste altfel. L-am intrebat daca o place si a zis: DA. La scoala are o multime de fete dupa el dar nu prea e interesat..oricum, baietii se pare ca sunt mai tarzior interesati de fete..fetele din c eimi amintesc eu de la fiica-mea..incep mai devreme.
|
Oleaca cam prea devreme...si-a mea e indragostita..pina peste cap...norocul meu(ssst sa nu ma auda) e ca e fotbalist(mincal-ar mama )..si nu prea se intilnesc..si incerc sa-i intru pe sub piele..ca sa-mi povesteasca tot..nu i-am interzis..cita vreme stiu unde sunt..si sunt in companie...tat-su nu stie..ca face criza de nervi...e gelooos..nevoie mare...nu vreau sa-i rapesc frumusetea primei iubiri..si daca are destula-ncredere in mine...sa-mi povesteasca..e mai bine...lucrurile facute pe ascuns..sau in ciuda parintilor...sunt mai rele..vorbesc din experienta 
|
24 iun 2012, 20:06:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
schimb,schimb..dar tre sa fac cumparaturi ......ies o jumate de ora..vor sa termine de vazut filmul..si li s-a descarcat laptopul lui nicola..va pup..si ma-ntorc.....
|
24 iun 2012, 23:11:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
anghinarea
¼ de mediu
4
sparanghel
6 Spears
2.4
inimile anghinare
Conserve din 1
1.0
fructele de avocado
1 Total (brut)
3.5
muguri de bambus
1 cană de conserve
1.1
broccoli
½ ceasca
1.6
broccoli brut
½ ceasca
1.0
broccoli Rabe
½ ceasca
1.3
broccoli
½ ceasca
1.4
varză de Bruxelles
¼ ceasca
2.4
varză
½ ceasca (brut)
2.0
conopidă
½ ceasca (brut)
1.0
elveţian Chard
½ ceasca
1.8
varza
½ ceasca
4.2
vânătă
½ ceasca
1.8
Hearts de palmier
1 inima
0.7
nap
½ ceasca
2.4
gulie
½ ceasca
4.6
praz
¼ ceasca
1.7
okra
½ ceasca
2.4
măsline verzi
5
2.5
masline negre
5
0.7
ceapă
¼ ceasca (brut)
2.8
dovleac
¼ ceasca
2.4
rubarbă
½ ceasca (neindulcit)
1.7
varza murata
½ ceasca (uscate)
1.2
mazăre
½ ceasca cu păstăi
3.4
spaghete suc de fructe
½ ceasca
2.0
spanac
½ ceasca (brut)
0.2
suc de fructe de vară
½ ceasca
2.0
de tomate
1 (brut)
4.3
napi
½ ceasca
2.2
castanele de apă
½ ceasca (conserve)
6.9
zucchini
½ ceasca
2.0
|
24 iun 2012, 23:13:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Camy..am tradus lista ta de alimente  ..bine mai sunt citeva dar..e bine asa...pe miine incerc sa vad ce iese..la gustari iubita..ce fac?...in plus..cafea decafeinata?????se poate..te rooog
|
25 iun 2012, 08:25:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Buna dimi, scumpa mea!Sper sa ai o saptamana minunata si oz i buna!Spor la munci si la treburile casnice si nu uita: ai grija de tine!
Te pup,draga mea Elluta!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iun 2012, 16:38:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
O zi cat mai frumoasa Ella si o saptamana cat mai usoara...Ce ai mai facut?Te imbratisez cu drag..
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
 
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iun 2012, 21:41:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Citat:
Anterior postat de ella 78
Camy..am tradus lista ta de alimente ..bine mai sunt citeva dar..e bine asa...pe miine incerc sa vad ce iese..la gustari iubita..ce fac?...in plus..cafea decafeinata?????se poate..te rooog |
ok, la gustari poti sa faci asa:
10 masline negre (le pui in apa inainte sa mai iasa sarea din ele..stiu ca nu or sa aiba acelasi gust dar nici nu vrei sa bagi o tona de sare in tine)
20 de masline verzi (nu ambele feluri in aceeasi zi!!!)
dovlecel taiat feliute cu doua linguri de sos din ala de am scris eu la mine in jurnal. Am sa mai scriu cateva retete de sosuri. Le faci si iti tin cam 4-5 zil eintro caserola in frigider. (ei zic ca tin 3 zile..dar tin mai mult!!)
castravete taiat feliute cu sos
avocado, telina bete (foarte, foarte sanatoasa)
un ou fier cu o lingurita de maioneza
o pasta de pate facuta din ficatei la cuptor cu un strop de maioneza de casa (eu imi iau maine cu dou afasii de ardei gras rosu..yammiiii)
o feliuta de branza mozzarela cu o juma de rosie
Astea sunt chestii de gustare.
Si eu trebui esa am cam 2 gustari pe zi ca altfel fac greseli. Dar le am si vad ca merge.
daaa..cafeau si ceaiul, cofeinizate sau decofeinizate merg. Eu beau decofeinizata si cu lapte din soia..ca deh..mie la o gura de cafea cu cofeina mi se urca inima in gat.. Ahh si vara adauga gheata si este super bun si racoritor
Incearca sa-ti scrii si tu meiurile si mai invatam una de la alta..dar scrie-le aici in jurnal ca la meniuri acolo tare greu intru..sau ma rog, daca le scrii acolo sa-mi spui si ma duc acolo!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
