[IxXi28]

Anterior postat de ghindocelu

Eu zic sa revenim la ziua de vineri sau daca va este mai usor sa le trecem luni ca aven tot weekend-ul la dispozitie sa ne masuram.
Ce spuneti?????????????

Scuze nu stiam care era ziua de masuratori. Acum ca stiu o sa pun vineri. Sau mai bine luni?

[IxXi28]

Nu am auzit niciodata de faptul ca abdomenele latesc. Saptamana asta nu am facut deloc sport....dar as vrea sa ma apuc serios....macar 30 de minute pe zi pentru inceput. Am avut o problema zilele trecute...am facut o indigestie urata..nu stiu de la ce...si nu puteam sa ma ridic din pat....acum sunt cu antibioticul dupa mine.... ...dar de saptamana viitoare sigur ma apuc.

[sunshine]

Anterior postat de Oana16

Fetelor e adevarat ca abdomenele latesc talie ? :O

Abdomenele iti intaresc muschii, nu au cum sa-ti lateasca talia

[Armanda]

si totusi orezul fiert (consumat fara carne sau alte legume) ingrasa? am tot cautat si nu m-am lamurit , unele site-uri informau ca ingrasa , altele ca nu. deci slabutelor voi ce parere aveti?

[mamysaby]

buna fetelor, sunt noua pe aici si nu ma pricep prea bn la slabit. am 21 de ani si o fetita de 1an minunata, dupa ce am nascut am reusit sa slabesc imediat fara diete sau sport si acu am 58kg. as vrea din tot sufletu sa slabesc cel putin 5kg cat se poate de repede. va rog sa ma indrumati si pe mn. mentionez ca sunt o persoana sedentara, cu fetit nu prea am timp de sport, iar de sala nu prea imi permit. va pooop si ast rsp.

[selen3]

poti incerca masa de seara sa fie mai light.......si poate dupa 5 -6 sa nu mai mananci...............sa faci din micul dejun masa principala............si restul meselor sa nu fie la fel de consistente...........
e o ideie..........
eu asa voi face....nu vreau sa fiu piele si os.........vreau sa imi mentin formele............sg problema majora sa zic asa e grasimea de pe abdomenul meu ,............Si am zis cu rabdare in 4 luni asa............sa o dau jos..........fara sa slabesc prea mult in alte parti
sper sa reusesc si eu........

[sunshine]

Anterior postat de Armanda

si totusi orezul fiert (consumat fara carne sau alte legume) ingrasa? am tot cautat si nu m-am lamurit , unele site-uri informau ca ingrasa , altele ca nu. deci slabutelor voi ce parere aveti?

Armanda daca vrei orez fiert, cumpara orez brun. Are un indice glicemic mai mic decat cel alb, si consumat alaturi de legume ( fara sfecla fiarta sau cartofi) nu ingrasa.

Anterior postat de mamysaby

buna fetelor, sunt noua pe aici si nu ma pricep prea bn la slabit. am 21 de ani si o fetita de 1an minunata, dupa ce am nascut am reusit sa slabesc imediat fara diete sau sport si acu am 58kg. as vrea din tot sufletu sa slabesc cel putin 5kg cat se poate de repede. va rog sa ma indrumati si pe mn. mentionez ca sunt o persoana sedentara, cu fetit nu prea am timp de sport, iar de sala nu prea imi permit. va pooop si ast rsp.

Daca le vei slabit " cat se poate de repede" la fel de repede se vor si intoarce Da-ne exemplu de un meniu de al tau obisnuit, si iti spun ce sa mai schimbi. Si oricat de ocupata ai fi, un pic de imp tre sa gasesti sa faci sport. Cand iesi cu fetita prin parc poti sa sari coarda, sa mergi pe role, vad din ce in ce mai multi parinti cu bebei in carucioare si ei pe role

[AnDrEa91]

in timp ce fetita ta doarme,poti sa faci cv exercitii in casa,uitandu-te la televizor.eu de azi incep zumba nu mi se pare f greu...poti si tu sa te uiti la ele,si sa faci.le gasesti pe sait,si ai rezolvat cu miscarea:*

[Anycyk90]

Ciao,intr-adevar zumba ajuta mult...intr-o vreme dansam si eu zilnic jumatate de ore si ma ajuta chiar si fara regim,in plus e distractiv...sunt niste clipuri de cate 5-6 minute (salsa,rumba,belly dancing de pe youtobe) ma gandesc sa incep si eu pe langa plimbarea de 1 1/2 h

[Oana16]

Anterior postat de sunshine

Abdomenele iti intaresc muschii, nu au cum sa-ti lateasca talia

Phew...bine. Ms pt raspuns.