[Oana16]

Buna slabutelor,ce ati mancat azi? Eu am mancat 2 felii pepene si 2 covrigi

[ghindocelu]

Neatza fetelor
De astazi ma reapoc de dieta ca in ultima saptamana am cam dato in bara am mancat numa prostii
Astazi dimineata aveam 53 este o rusine pentru mine dar voi recupera eu m-am hotarat sa mai scad din calori la 1100 pana-mi iau bici si atunci voi creste la 1200.
De cantarit ma voi mai cantarii pe date de 20 septembrie cand vin socri la noi si sper ca atunci cantarul sa arate macar 51
In rest va voi mai tine la curent cu cele intamplate
Va doresc o saptamana minunate in continuare si fara tentatii
Pupici multici

[Paula001]

Salut slabutelor,am cam trisat eu binisor saptamina trecuta ma simt foarte vinovata!!!
De astazi insa ma pun serios pe dieta!!!Sper sa mearga bine!!!!
Urez succes la toate care au inceput lupta cu kg!!!!







Cine caută o femeie bună, înţelegătoare şi frumoasă, nu caută o femeie, ci trei. (Oscar Wilde)

[Aliy nico]

neatza fetelor. nici nu am apucat sa ma integrez prea bine printre voi ca am ramas fara net, mi s-a stricat laptopul si nu cred ca imi voi lua prea curand altul o sa mai intru macar o data pe saptamana sa va spun in ce stadiu mai sunt si sa vad noutatile voastre. desi mananc sanatos cred ca tot e cam mult...ating aproape 1500 kcal si nu reusesc sa mai dau jos, am stagnat o sa mai reduc 300-400 kcal si poate vor incepe din nou sa se duca kg.
va pup slabutelor si va urez spor la slabit sau la mentinere

[anqutz]

Neata fetelor! Ma pot lauda cu 1,3 kg slabite in prima sapt de cand am reluat dieta. Multicel, dar asa e la inceput.

[andra_aly]

Anterior postat de anqutz

Neata fetelor! Ma pot lauda cu 1,3 kg slabite in prima sapt de cand am reluat dieta. Multicel, dar asa e la inceput.

Bravo anca pai eu zic ca ai dat atata pentru ca era mai mult ce ai acumulat in vacanta. asa si la mine. si eu am slabit 0.7 kg sunt fericita ca mai am inca atat si sunt iar la mentinere

[andra_aly]

Anterior postat de Oana16

Buna slabutelor,ce ati mancat azi? Eu am mancat 2 felii pepene si 2 covrigi

Stai asa ca nu cred ca am citit bine numai atat ai mancat tu ieri?

[anqutz]

Anterior postat de andra_aly

Bravo anca pai eu zic ca ai dat atata pentru ca era mai mult ce ai acumulat in vacanta. asa si la mine. si eu am slabit 0.7 kg sunt fericita ca mai am inca atat si sunt iar la mentinere

Felicitari Andra! Si eu cred ca e tot din motivul acesta, de acum sigur nu voi mai da jos la fel de rapid.

[ghindocelu]

Anterior postat de Aliy nico

neatza fetelor. nici nu am apucat sa ma integrez prea bine printre voi ca am ramas fara net, mi s-a stricat laptopul si nu cred ca imi voi lua prea curand altul o sa mai intru macar o data pe saptamana sa va spun in ce stadiu mai sunt si sa vad noutatile voastre. desi mananc sanatos cred ca tot e cam mult...ating aproape 1500 kcal si nu reusesc sa mai dau jos, am stagnat o sa mai reduc 300-400 kcal si poate vor incepe din nou sa se duca kg.
va pup slabutelor si va urez spor la slabit sau la mentinere

Buna Aliy
Cred ca e cam mult 300-400cal eu zic sa incepi asa cu 250cal cel mult si mai fac cu 5-10 minute mai mult sport nu e un feort prea mare Si sigur vei reusi sa treci de faza de platou
Mult succes in continuare

[anqutz]

Anterior postat de andra_aly

Stai asa ca nu cred ca am citit bine numai atat ai mancat tu ieri?

Hai ca poate nu o fi asa de grav, a scris asta ieri la 12, poate a mai mancat ceva de atunci. Poate... Sanatos nu e in nici un caz.