Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg, parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; 04.06
kg: 56.4 (+100gr)
bust: 84
talie:71.5(-.05)
burta: 84 (-.05)
fund: 99.5
coapsa:55 (-.05)...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 iun 2010, 05:46:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
04.06
kg: 56.4 (+100gr)
bust: 84
talie:71.5(-.05)
burta: 84 (-.05)
fund: 99.5
coapsa:55 (-.05)
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 08:12:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de Un Pai Roz
28 mai 2010
bust : 90 ( - 1 cm)
talie: 76 ( + 1 cm)
burtica: 95,5 ( + 0,5 cm)
posterior: 97 ( - 1 cm)
coapsa sus: 58
kg:59,00 ( + 400 g)
|
4 iunie 2010
Bust: 89 ( - 1 cm - off, incepe sa scada)
talie: 74,5 ( - 1,5 cm)
burtica: 94 ( - 1,5 cm)
posterior: 97 ( la fel)
coapsa sus: 57,5 ( - 0,5 cm)
kg: 58,00 ( - 1 kg)
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
04 iun 2010, 08:16:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
4 iunie 2010
kg: 49.1
bust: 83
talie:61
burta: 69 
fund: 87
coapsa:50
|
04 iun 2010, 09:09:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de ghindocelu
Neatza fetelor
masurile mele pe 21.05.10 erau:
kg 51
bust 87
talie 67
solduri 85
fund 91
coapse 52
si cele de azi 28.05.10 sunt:
kg 50.5
bust 87
talie 66.5
solduri 84.5
fund 91
coapsa 52
|
sunt asa de suparata   pe mine, kg astea in loc sa se duca in jos acuma s-au dus in sus. E in loc sa scad am ajuns la masurile de acun 2 saptamani.
masurile de azi sunt:
kg 51
bust 87
talie 66.5
solduri 84.5
fund 91
coapse 52
desi ar trebui sa fiu vesela ca dupa 3 saptamani de ploaie a iesit soarele  si la mine dar kg nu ma lasa sa ma bucur.
Sper ca la voi sa fie bine.
V-am pupat    si va doresc un weekend palcut plin de soare.
|
04 iun 2010, 09:28:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Mananc sanatos si fac sport!
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 541
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Fetelor eu nu ma pot masura si cantarii ca inca am musafirii si stiti cum e, umflata, balonata si cu kilograme in plus, cred ca Luni va dau raportul ca pana atunci se duce si ma stabilizez.
__________________
 Eyes on me !
---------------------------------------------------------------
Jurnal Eirene 
When nothing goes right....go left!
|
04 iun 2010, 09:39:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 171
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de anndreea
neatsaaa.. 
am venit cu masuratorile si greutatea
greutate: 54.9 kg
bust 91 cm
talie 66 cm
solduri 86 cm
gat 32 cm
incheietura mainii 15 cm
antebrat 23 cm
brat 28 cm
coapsa 58 cm
burta 84 cm
o zi frumoasa in continuare |
fetelor eu am lasat masurile si greutatea lunea..ca asa am stabilit ...eu ma cantaresc lunea si mi le pune vinerea in tabel 
un weekend frumos
|
04 iun 2010, 10:06:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Date: 164cm, 57kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Multumesc pt sfaturi, o sa tin cont de ele :*
deeya1987, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1508 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 991 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 10:30:13
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de lavydor
21.05.2010:
KG: 55
Bust: 82 cm
Talie: 63 cm
Solduri: 94 cm
Coapse:54 cm
|
04.06.2010
Kg: 55
Bust: 82
Talie: 63
Solduri: 93
Coapse: 53
|
04 iun 2010, 11:19:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Neata! Felicitari slabutelor pentru kilogramele si centimetrii pierduti!
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 14:22:40
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 165cm, 49kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria
Pai si ce anume te-a facut sa renunti la dieta asta vegetariana?  Sau esti si in prezent lacto-vegetariana? |
eu am decis sa devin vegetariana pt ca nu simteam nevoia sau dorinta de a consuma carne, situatie care a durat mai mult de 3 ani  . La un moment dat am avut chef de un snitel din piept de pui si asa am reintrodus produsele de carne in alimentatia mea. Am in continuare un stil de alimentatie asemanator cu cel dinainte, avand in vedere ca mananc carne doar de 3-4 ori pe luna; nu prea am pofte cand vine vb de asta.
ella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1060 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
