Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg, parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de andutza
salut slabutelor am si eu o intrebare pe ziua de astazi am mancat pe la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 iul 2010, 21:00:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de andutza
salut slabutelor am si eu o intrebare pe ziua de astazi am mancat pe la ora 11 salata de telina cu morcov si salata d evinete cu rosii si dupa aceea am baut dupa juma d h un pahar de cola si pe la 6 seara am mancat o felie de pepene ce as putea sa mananc acum seara oricum ma culc ppe la 2
|
La 1.66 ai 43 de kg?  Da ce-ti mai trebuie slabit?
Pune mana si mananca!
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
14 iul 2010, 21:06:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de justbelieve
La 1.66 ai 43 de kg? Da ce-ti mai trebuie slabit?
Pune mana si mananca! |
Cu atat mai mult. Ce-ti mai trebuie slabit la 43 kg Treci la mentinere si sport!
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iul 2010, 21:17:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 166cm, 52kg
Mesaje: 80
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
spune-mi ce pot sa mananc acum seara ca nu vreau sa mananc prostii
andutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1475 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iul 2010, 21:20:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de andutza
spune-mi ce pot sa mananc acum seara ca nu vreau sa mananc prostii
|
Tocmai ti-am pus o intrebare.De ce mai vrei sa slabesti?M-ai lasat fara cuvinte.
Citeste aici http://forum.slabute.ro/slabit-extre...tate-3875.html
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
15 iul 2010, 07:15:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: Coronini, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Nu țin o dietă anume
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de Oana16
Am 54 scumpa la 1.60  |
Eu tot 1.60 am dar 59 kg. Mi-ai dat curaj si vointa sa slabesc acum! 
Mereu cand ajungeam la 59, cand vedeam 5 in fata..parca tindeam sa la las... desi imi doresc 50 de kg.
Sper sa reusesc. Imi caut tot felul de motivatii ca sa slabesc. Unul din ele este mama mea - a avut 98 kg si era asa de la 30 de ani pana la 44 cand si-a pus in plan sa slabeasca. A slabit intr-un an 25 de kg, prin muuuuult sport, alerga mult si nu mai manca seara. Acum are 73 de kg. A fost tare placut si era entuziasmata cand si-a dat hainele unor prietene pentru ca ei ii sunt mari  E tare fericita cand merge la shopping... si fericita in general - inainte era mereu trista si suparata.
Cand ma gandesc la acel an, cat s-a chinuit sa slabeasca... atunci nu imi mai vine sa mananc mult si sa ma ingras.
Trebuie sa avem grija de noi... oricat de greu ar fi
Ultima dată editat de guzelde; 15 iul 2010 at 07:19:24.
|
15 iul 2010, 08:19:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Mananc sanatos si fac sport!
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 541
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de andutza
salut slabutelor am si eu o intrebare pe ziua de astazi am mancat pe la ora 11 salata de telina cu morcov si salata d evinete cu rosii si dupa aceea am baut dupa juma d h un pahar de cola si pe la 6 seara am mancat o felie de pepene ce as putea sa mananc acum seara oricum ma culc ppe la 2
|
Anduta vezi-ti fata de mancarica sanatoasa....fara prajeli, dulce fara abuz(desi vad ca-ti permiti)...fa sport si mananca cum trebuie ca nu e bine ce faci acum!
Si culca-te mai devreme organismul nostru are nevoie de minim sase ore de somn!!! Si nu trebuie sa inceapa la ora doua noaptea!
__________________
 Eyes on me !
---------------------------------------------------------------
Jurnal Eirene 
When nothing goes right....go left!
|
15 iul 2010, 08:22:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Neatza fetelor! 
stiu ca am lipsit mult de pe forum, mi-a fost dor de voi! 
Probabil ca am ratat si masuratorile, eu azi m am masurat, le pun si aici pentru evidenta:
Bust: 88 cm
talie: 76 cm
burtica: 93 cm
posterior: 97 cm
coapsa sus: 57 cm
kg: 56,5
Pupicei la toata lumea!
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
15 iul 2010, 08:46:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Neatza Fetelor
Eu astazi nu ma pot masura si cantarii ca sunt bolnavioara, abia au venit musafirii si nu ma simt foarte bine.
Promit ca saptamana viitoare voi fi prima care da raportul.
Pupici multi si spor la slabit
__________________
Sa fiu ce am fost odata
O slabuta superba de care sa indragostit sotul meu 
|
15 iul 2010, 08:49:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Am si o intrebare pentru slabutele din Germania
Unde pot gasi si eu fructozaca ??? sa inlocuiesc zaharul la cafea.
Se gaseste la market???
Sub ce denumire???
__________________
Sa fiu ce am fost odata
O slabuta superba de care sa indragostit sotul meu
Ultima dată editat de ghindocelu; 15 iul 2010 at 08:51:59.
|
15 iul 2010, 09:51:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de ghindocelu
Neatza Fetelor
Eu astazi nu ma pot masura si cantarii ca sunt bolnavioara, abia au venit musafirii si nu ma simt foarte bine.
Promit ca saptamana viitoare voi fi prima care da raportul.
Pupici multi si spor la slabit |
Fetelor de cand am venit din concediu sunt asa de zapacita astazi e defapt joi nu vineri
Sunt buimaca rau de tot 
Sper sa-mi revin cred ca din cauza caldurii 
__________________
Sa fiu ce am fost odata
O slabuta superba de care sa indragostit sotul meu
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
