Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg, parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Si eu am facut deja 50 min, O zi frumoasa fetele...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 iul 2010, 11:44:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Si eu am facut deja 50 min, O zi frumoasa fetele
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2010, 10:38:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Neatza fetele
Ce mai faceti in saptamana asta?
Eu sper sa ajung la 51 la sfarsitul saptamani.
Voi ce targhete mai avati???
O saptamana minunata va doreras la toata
__________________
Sa fiu ce am fost odata
O slabuta superba de care sa indragostit sotul meu 
|
26 iul 2010, 18:08:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 29
Dieta: sport+alimentatie sanatoasa
Date: 160cm, 49kg
Mesaje: 203
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de ghindocelu
Neatza fetele
Ce mai faceti in saptamana asta?
Eu sper sa ajung la 51 la sfarsitul saptamani.
Voi ce targhete mai avati???
O saptamana minunata va doreras la toata |
Eu am 52 la 1.60 
|
26 iul 2010, 23:25:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 166cm, 52kg
Mesaje: 80
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Hey slabutelor ce mai faceti? Eu sunt la munte si am mancat tot ce am vrut mai ales papanasi si ciorba de burta. Sunt de o saptamana dar nu am pus un gram pe mine
andutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1475 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2010, 08:36:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: Coronini, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Nu țin o dietă anume
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Morning! Ce mai faceti? Eu de cateva zile nu am nici un chef de sport.. 
|
27 iul 2010, 11:09:39
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta personalizata
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 749
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Buna slabutelor!cum mai merge cu slabitul? 
anymaryia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2010, 12:21:12
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta impusa de mn
Date: 1.58cm, 51.4kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Am revenit
Scuze fetelor k nu am mai publikt nimic, dar am fost atat de ocupata cu facultatea, cu sesiunea, iar acum o sa fiu ocupata cu licenta, dar promit ca o sa intru mai mult pe slabutze.
Tocmai ce v am spus ca am trecut printr o periada grea, deci am mai luat in greutate 3 kg. Acum vreau sa scap de ele asa cum am reusit si inainte.
Am nevoie de ajutorul vostru pt k ai mei nu ma mai sustin in dieta. Vreau sa spun k acum imi spun sa mananc normal, cumpara o gramada de tampenii delicioase gen inghetata,biscuiti ...etc etc. Am mare nevoie de ajutor pt ca doar eu stiu cat m am chinuit sa scap de aceste kg.
Este destul de greu pt mn acum, mai ales ca m am intors acasa de la facultate .
Pup si ast mesajele voastre .
Inaltimea este incorecta. danyela, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 iul 2010, 12:22:00
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta impusa de mn
Date: 1.58cm, 51.4kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am revenit
sper sa ma ajutati
Inaltimea este incorecta. danyela, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 iul 2010, 12:25:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta Personalizata de la Nutritionist
Date: 1.70cm, 97kg
Mesaje: 49
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am revenit
buna daniela .sunt andreea si sunt noua aici .eu am inceput de astazi sa tin dieta personalizata de la nutritionist.tu ce dieta tii ?
|
27 iul 2010, 12:46:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am revenit
Citat:
Anterior postat de danyela
Scuze fetelor k nu am mai publikt nimic, dar am fost atat de ocupata cu facultatea, cu sesiunea, iar acum o sa fiu ocupata cu licenta, dar promit ca o sa intru mai mult pe slabutze.
Tocmai ce v am spus ca am trecut printr o periada grea, deci am mai luat in greutate 3 kg. Acum vreau sa scap de ele asa cum am reusit si inainte.
Am nevoie de ajutorul vostru pt k ai mei nu ma mai sustin in dieta. Vreau sa spun k acum imi spun sa mananc normal, cumpara o gramada de tampenii delicioase gen inghetata,biscuiti ...etc etc. Am mare nevoie de ajutor pt ca doar eu stiu cat m am chinuit sa scap de aceste kg.
Este destul de greu pt mn acum, mai ales ca m am intors acasa de la facultate .
Pup si ast mesajele voastre .
|
Buna Daniela. Si desi n-am mai vorbit inainte iti urez bine-ai revenit
Noi cu siguranta te vom sustine, inteleg ce vrei sa spui cu parintii tai, asa faceau si ai mei pana au incepu sa se ia dupa mine si au inceput sa-si faca mai rar micile pofte calorice 
Sunt sigura ca vei scapa de kg in plus, incat si frumos 
__________________
People aren't looking for the meaning of life as much as they are looking for a reason to live
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
