Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #6451 (permalink)  
Vechi 22 iul 2011, 19:01:36
silviadm's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

ce vorbarete sunt slabutzele azi....a venit iar weekendul....dar am oproblema nush cema fac duminik de sportmerg la mare dak ma pun s allerg pe faleza ma fac de rusine cu alergatul meuam vaz fete care alergau in asa buna forma .... si mult ...eu sunt varza in domeniul asta ...si ma opresc si repede
__________________
jurnal-silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6452 (permalink)  
Vechi 22 iul 2011, 19:03:09
Luli's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de silviadm Vezi mesajul
ce vorbarete sunt slabutzele azi....a venit iar weekendul....dar am oproblema nush cema fac duminik de sportmerg la mare dak ma pun s allerg pe faleza ma fac de rusine cu alergatul meuam vaz fete care alergau in asa buna forma .... si mult ...eu sunt varza in domeniul asta ...si ma opresc si repede
Volei pe plaja?
  #6453 (permalink)  
Vechi 22 iul 2011, 19:27:06
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul
Si cum se numeste pisica ta?Ca si mie imi plac animalele mult,dar alor mei nu prea..avem doar un perus..si numai eu am grija de el saracu'.
Si eu am avut papagal, dar ma enerva la culme. In fiecare dimineata trezea toata casa.
Pe pisi o cheama Nelly. Eu ii zic PisiNelly ... e mica are 280 de grame. Numai burta i de ea. E tare agresiva si jucausa, si musca. Ii place sa stea pe tastatura.

Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul
Super, o munca linistita,mai linistita ca a mea.Eu lucrez(cu ai mei,dar eu in alta partea a fabricii) ..de fapt ambalez fructe.Toata dimineata sunt intr'o maxima zapaceala si ma doare si spatele pentru ca mereu trebuie sa ridic si sa cobor lazi de 15-20 kg fiecare..toata dimineata numai fructee vad.Mama vroia sa ma ia sa o ajut la ea in birou dar neah..eu cu acte si etc nu prea sunt,prea plictisitor,imi placee ceva care presupune multa miscare.

Eu acum citesc Brenda Novak-Sueños robados.(super povestea,daca ai timp vreodata cauta un rezumat de al ei,mie mi s'a parut formidabila).
Oai. Si eu am luat acum 3 ani la un magazin alimentar si aveau legume fructe. Asa caram si eu. Macar faci muschi, asta e partea cea mai buna si arzi multe calorii.
O sa caut sa vad despre ce e vorba.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6454 (permalink)  
Vechi 22 iul 2011, 19:36:58
silviadm's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Luli Vezi mesajul
Volei pe plaja?
buna idee ...dak am cu cn nam amatori de sporturi in preajmaprietenul meu a zis mai bn fotball
__________________
jurnal-silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6455 (permalink)  
Vechi 22 iul 2011, 19:45:29
Luli's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de silviadm Vezi mesajul
buna idee ...dak am cu cn nam amatori de sporturi in preajmaprietenul meu a zis mai bn fotball
Merge si fotbal, alergi dupa minge.
  #6456 (permalink)  
Vechi 22 iul 2011, 19:58:24
alosadci's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: chisinau, Canada
Vârsta: 41
Dieta: dieta personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 310
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

ooo, cat ati vb in absenta mea eu am facut o ora si 40 min de sport astazi...nu ma puteam opri .sarind coarda..parca eram pusa in priza
tu Georgii ai facut sport? Jen nu crede k esti singura...si eu ma simt ca noua..dar incerc si eu sa ma bag in vorba..pina la urma ma imprietenesc cu toate slabutele
Voi ce faceti acuma?
  #6457 (permalink)  
Vechi 22 iul 2011, 19:58:31
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul
Si eu am avut papagal, dar ma enerva la culme. In fiecare dimineata trezea toata casa.
Pe pisi o cheama Nelly. Eu ii zic PisiNelly ... e mica are 280 de grame. Numai burta i de ea. E tare agresiva si jucausa, si musca. Ii place sa stea pe tastatura.


Oai. Si eu am luat acum 3 ani la un magazin alimentar si aveau legume fructe. Asa caram si eu. Macar faci muschi, asta e partea cea mai buna si arzi multe calorii.
O sa caut sa vad despre ce e vorba.
Frumos nume.Vaii ce micaaa e 280 de grame,trebuie sa fie un ghemulets dragutss.Ador pisicile.Din fericire perusul meu e cumintel,nu face galagie decat duminica cand vreau sa dorm mai mult .
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6458 (permalink)  
Vechi 22 iul 2011, 20:01:05
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Citat:
Anterior postat de alosadci Vezi mesajul
ooo, cat ati vb in absenta mea eu am facut o ora si 40 min de sport astazi...nu ma puteam opri .sarind coarda..parca eram pusa in priza
tu Georgii ai facut sport? Jen nu crede k esti singura...si eu ma simt ca noua..dar incerc si eu sa ma bag in vorba..pina la urma ma imprietenesc cu toate slabutele
Voi ce faceti acuma?
Am facut 60 de minute de aerobica..si vreau sa mai fac 20 de eliptica.Putin,dar sunt cu ''rusii''in vizita si sportul lasa de dorit.Bravo pt sport.Si nu conteaza ca esti noua,ca si eu sunt doar de o luna aici(azi s'a implinit o lunaa) si mi'am facut adevarate prietene.Mai sincere ca cele din realitate...ca si asa m'a lasat toata lumea balta...Nu mai am prietene.. decat 1-2 si alea au uitat de mine.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6459 (permalink)  
Vechi 22 iul 2011, 20:06:27
alosadci's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: chisinau, Canada
Vârsta: 41
Dieta: dieta personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 310
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Georgii 20 de eliptica? ce fel de sport, exercitii sunt astea? Eu urmaresc ca majoritatea mai toata ziua face sport...
  #6460 (permalink)  
Vechi 22 iul 2011, 20:10:29
Luli's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

Eu trebuie sa ma apuc de P90x...kenpo, eu ador kenpo, dar am o leneeeeeeee...... cine ma trage si pe mine de urechi sa imi fac si eu exercitiile?
 

Informatii despre slabit
alimentatie, diete, jurnal, kilograme, sanatos, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg Slabuta Am intre 100 kg si 110 kg 2624 08 iul 2015 08:13:57
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 8959 02 ian 2012 04:31:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5254 23 mar 2011 01:37:24
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole