[marinuta]

tin si post si asta ma ajura

[ramo0215]

neata fetele..c faceti?..eu nu pot sa fiu deloc cuminte..numai tentatii am

[marinuta]

ramo scumpa... si eu am trecut prin astfel de perioade dar dumnezeu ma intarit sa tin post ca de 4 ani nu am tinut post, nu ma laud dar sunt parca si fericita in mine ca dumnezeu ma intareste de a merge mai departe lasa ca nu maninci tu chiar mult sau ma insel?

[Andra D]

Marinuta, bravo pt cantar

Ramo, haide.. ca se poate.. fii tare!

[longina]

Buna fete!Am lipsit 2 zile, dar acum am citit tot ce ati discutat. Felicitari pt cele la care acul cantarului merge in jos!
Am incercat si eu sa mananc mai ok zilele aste, nu mi-a reusit in toatlitate, dar cat de cat.... am reusit sa nu mai bag in mine la 10-11 seara, si sunt mandra de asta.Se zice ca inceputul e mai greu.

[lizica]

Eu as vrea sa merg la alergat de cateva ori pe saptamana. Mihaela Bilic zice in cartea ei ca nu recomanda sa tii si dieta sa faci si sport in acelasi timp, pentru ca te suprasoliciti, iti va fi foame, si sigur vei manca mai mult decat ai fi mancat in mod normal. Ea zice sa tii dieta si cand ai slabit putin, sa te apuci si de sport. Pentru ca da, inceputul e mai greu. M-am gandit sa sar pasul cu dieta si sa fac numai sport, avand grija sa nu mananc seara dupa 6. Poate 6 kg nu-s choar asa de mult (sper ).
Mi-am tot batut capul cu dieta, dar cand ajung acasa e deja seara si eu sunt prea obosita sa mai fac ceva de mancare dupa reteta. Poate dieta Montignac? Voi ce diete tineti?

[Andra D]

Anterior postat de longina

Buna fete!Am lipsit 2 zile, dar acum am citit tot ce ati discutat. Felicitari pt cele la care acul cantarului merge in jos!
Am incercat si eu sa mananc mai ok zilele aste, nu mi-a reusit in toatlitate, dar cat de cat.... am reusit sa nu mai bag in mine la 10-11 seara, si sunt mandra de asta.Se zice ca inceputul e mai greu.

bravo
da, la inceput e mai dificil.. dar va merge treaba in timp..ai sa vezi

[longina]

Asta e si la mine problema, lipsa timpului si oboseala nu imi permit sa tin o anume dieta.Si iubitul meu, care saracul la cat munceste trebuie sa manance mancare "NORMALA".De asta nu pot tine niciodata o dieta anume si incerc sa aleg alte trucuri pt a slabi.Cum zici tu Lizica, fara sa mananc dupa 6.Am slabit asa acum 2 ani, am slabit mult.Incerc si acum sa ma adun si sa aplic din nou aceeasi strategie insa cam am dat gres..Da'nu-i nimik, ca ma mobilizez eu!

[Andra D]

Anterior postat de lizica

Eu as vrea sa merg la alergat de cateva ori pe saptamana. Mihaela Bilic zice in cartea ei ca nu recomanda sa tii si dieta sa faci si sport in acelasi timp, pentru ca te suprasoliciti, iti va fi foame, si sigur vei manca mai mult decat ai fi mancat in mod normal. Ea zice sa tii dieta si cand ai slabit putin, sa te apuci si de sport. Pentru ca da, inceputul e mai greu. M-am gandit sa sar pasul cu dieta si sa fac numai sport, avand grija sa nu mananc seara dupa 6. Poate 6 kg nu-s choar asa de mult (sper ).
Mi-am tot batut capul cu dieta, dar cand ajung acasa e deja seara si eu sunt prea obosita sa mai fac ceva de mancare dupa reteta. Poate dieta Montignac? Voi ce diete tineti?

mai, acuma depinde si ce dieta tii, zic eu.. ca nici dietele stricte nu-s bune.. iar sportul mereu te0ajuta.. si daca e vorba sa te suprasoliciti, faci mai putin

asa ca ma bucur sa vad ca vrei sa te apuci de sport! e cel mai sanatos!
eu personal nu tin dieta, e doar hipocalorica..si incerc sa mananc doar alimente sanatoase..dupa principiul dietei Montignac, adica sa nu combin alimentele.
eu am cautat sa-mi schimb stilul de viata... si asta am facut

Motignac mi se pare o dieta f faina.. f buna! cu majoritatea dietelor eu nu prea-s de acord, pt ca sunt disociate.. iar organismul e format sa primeasca cate putin din fiecare nutrient.

[danielaslim]

buna ce mai faceti vad ca sunteti harnice la scris
uitati meniul meu pe ziua de azi:
md:omleta,2 crenvusti conformi.jumate de mar inaintea mesei
p:branza cottage 5%(asta era ultima cutie),masline negre si un mar micut
Cina:cred ca mananc niste ciuperci sau paste integrale
voi ce mai mancati?
azi merg si eu sami fac niste cumparaturi si o sami iau o groaza de lucruri conforme...inclusiv gem si ciocolata 99% cacao si biscuiti fara zahar