Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; gata scumpelor..am sarit cu coarda 30 min.. asa ca nu raman in urma voastra Voi ce faceti?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 sep 2011, 18:46:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: chisinau, Canada
Vârsta: 41
Dieta: dieta personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 310
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
gata scumpelor..am sarit cu coarda 30 min..  asa ca nu raman in urma voastra Voi ce faceti?
|
16 sep 2011, 19:32:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
azi am facut cu bici 60 min si am mers vreo 35 min, si am papat de 1228 calorii , miine nici nustiu ce sa pap dar ma mai gindesc eu , tu ce faci?, ce-ti face micuta?
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
16 sep 2011, 20:08:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de alosadci
gata scumpelor..am sarit cu coarda 30 min.. asa ca nu raman in urma voastra Voi ce faceti? |
merci mult de informatia cu lactate! 
si eu mananc zilnic... lapte sau branza.. dar acum gata.. incerc sa renunt la ele.. sigur, nu de tot.. dar incerc sa renunt cat pot
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
16 sep 2011, 21:41:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Buna seara fetele....ce faceti?.....
|
16 sep 2011, 21:48:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: chisinau, Canada
Vârsta: 41
Dieta: dieta personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 310
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Asistenta81
Buna seara fetele....ce faceti?.....
|
salut Asistenta! mai stau putin pe net si nani tu cum? te tii de concurs?
|
16 sep 2011, 21:52:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: chisinau, Canada
Vârsta: 41
Dieta: dieta personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 310
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
merci mult de informatia cu lactate!
si eu mananc zilnic... lapte sau branza.. dar acum gata.. incerc sa renunt la ele.. sigur, nu de tot.. dar incerc sa renunt cat pot |
cu greu ma abtin si eu de la ele..acuma mananc lactate de 2-3/saptamana...pentru figura altfel asi manca branza cu smantana si laptic caldut toata ziua  de multe ori ma intreb..de ce oare mie imi place tot felul de mancare..nu este vre-un aliment sa zic fuuu..doar sa nu fi fost pregatit gustos..in rest mai da Doamne 
|
16 sep 2011, 21:55:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: chisinau, Canada
Vârsta: 41
Dieta: dieta personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 310
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Slabutele eu va urez NOAPTE BUNA! mai vb maine..despre dieta si frumusete va pup si aveti grija de voi 
|
16 sep 2011, 21:56:00
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de alosadci
salut Asistenta! mai stau putin pe net si nani tu cum? te tii de concurs? |
Ma tin bineanteles...ii bag tare desii nu stiu cat si ce reusesc dar sa vad.....oricum de miercuri inclusiv pana astazi sa sti ca am dat zic eu binisor....800 gr....dar dieta e dieta...stricta fara nimic in gura pe langa nici macar o guma de mestecat.....iar sport cred ca dublu fata de lenea de dinainte.....inainte faceam asa"de vara"....dar acum m-am bagat tare ca altfel decat sa ti de mancare nu are efect....asa ca nici nu stiu ce sa zic sa nu fie nici prea...prea....si nici prea...prea....eu zic ca in 3 zile parca am dat bine 800 gr dar imi este teama nici sa nu pun brusc inapoi.....la fel de repede cum am dat.....
|
16 sep 2011, 22:00:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Ideea este ca eu acum 2 ani am fost la o sala de aerobic....dupa 1 ora jumatate transpiram enorm....dintre toate eram cea mai transpirata.....absolut peste tot ......si antrenoara spunea ca transpir destul de bine......iar daca eu m-as tine de o dieta echilibrata dar si de sport s-ar vedea rezultate f bine si mai mult......chiar as slabi si tonifia corpul....dar lenea........of Doamne si dulciurile si patiseria asta..... dar acum ii bag tare o fac pt concurs sa zic asa....dar o fac mai mult pt mine ca tre sa ma motiveze ca aveam candva 48 kg si era k iar apoi am ajuns la 66 kg...deci o diferenta iar acum daca am inceput a fost de la 60 kg.....deci...tre sa muncesc pt cele 12 kg de dat jos.....tu ce ai mai facut?...
|
16 sep 2011, 22:03:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Asistenta81
Ma tin bineanteles...ii bag tare desii nu stiu cat si ce reusesc dar sa vad.....oricum de miercuri inclusiv pana astazi sa sti ca am dat zic eu binisor....800 gr....dar dieta e dieta...stricta fara nimic in gura pe langa nici macar o guma de mestecat.....iar sport cred ca dublu fata de lenea de dinainte.....inainte faceam asa"de vara"....dar acum m-am bagat tare ca altfel decat sa ti de mancare nu are efect....asa ca nici nu stiu ce sa zic sa nu fie nici prea...prea....si nici prea...prea....eu zic ca in 3 zile parca am dat bine 800 gr dar imi este teama nici sa nu pun brusc inapoi.....la fel de repede cum am dat.....
|
800 grame? e foarte mult, wow! bravo!
abia astept sa vad si eu miercuri ce spune cantarul...
eu am trisat ..cu vin si dulciuri.. dar am mai facut asta si in tercut si n-a fost problema..acuma sa vedem
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
