[niculina04]

Fluturas eu am luat 26 la prima sarcina si nu pot sa mai scap de ele,la a2-a in 3 luni am scapat de tot ce am pus(16 kg)fara efort prea mare,dar restul?trag de ele in continuare si nu mai vreau ceva drastic gen dukan pt ca dupa ce m_am lasat de el intr-un an am pus tot + inca 4 si asta ca m-am oprit la timpvina e a mea,dieta a functionat.
Concluzia mea:ar trebui sa fac la fel,pt fetele melede sport m-am apucat mai serios,la cap mancare stau mai prostchestia e ca atunci cand vreau sa ma indop ma ascund de ele,pt ca bag tampenii si nu vreau sa le dau si lorbine ca nu fac cartofi prajiti decat o data la 2 luniin rest nu gatesc cu prajeala....carnea fiarta,inabusita sau la gratar,legumele salata etc,dar na copii mai cer si ceva dulce si le cump,am cumptorul stricat si nu-i mai dam de cap,decat sa chem depanatorul cump unul nou,ii f scumpa mana de lucru aici..........imaginaza-ti ca daca analizele mele vor fi dezastru o sa iau masuri drastice,cred ca vineri ma duc sa dau sangele
La voi cum ii vremea?la noi au inceput ploile,si nu cred ca se mai opresc curand,va puteti imagina ca am fost obligata sa pun fundul in masina sa conduc dupa 1 anmasina ii cam varza(motorul ii ceas si consuma putin)soferul ii praf si pulberee prima data cand merg pe ploaie si mie frica

[butterfly30]

la noi e un frig de zici ca a venit iarna, desi azi parca a fost un pic mai bine. de plouat nu in mod serios, cateva picaturi, dar mi-a spus sotului ca numai in oras, in afara orasului a plouat bine.
stiu ca e greu cu copii, eu din start nu i-am dat dulciuri, desi uneori tot ii mai iau o punga de pufuleti sau un pachet f mic de biscuiti, in general cand mergem mai mult cu masina ca sa o tina ocupata, desi stiu ca nu fac bine. si cam o data pe luna o scoate taica-su la plimbare si el ii ia mereu ceva- placintica, covrig cu ciocolata, etc. el saracu nu i-ar lua, dar spre deosebire de mine, el nu rezista tentatiilor, si daca isi ia pt el ii da si ei un pic, iti dai seama.. cand o sa mai creasca nu stiu cum o sa gestionez situatia asta, cu mancarea de la gradinita/scoala, plus ca o sa vada la colegi...cu siguranta o sa ma stradui in continuare, cat o sa reusesc nu stiu. sunt totusi convinsa ca fara exemplu personal nu se poate. eu pe ascuns de ea nu am cum sa mananc, pt ca o iau mereu cu mine cand ies din casa, si nu pot sa cumpar ceva sa nu stie ea ce e acolo, deci nu cumpar nici acele chestii minore, care nu cred ca ar fi un capat de tara, gen o vafa de inghetata, o punga de alune prajite, etc.
cu dietele drastice eu nu sunt de acord, de fapt mai nou nu mai sunt de acord cu nici o dieta. m-am convins ca o alimentatie sanatoasa, cat mai variata si sportul moderat sunt cea mai sigura cale spre o silueta frumoasa pe termen lung.

[Polux]

Anterior postat de butterfly30

la noi e un frig de zici ca a venit iarna, desi azi parca a fost un pic mai bine. de plouat nu in mod serios, cateva picaturi, dar mi-a spus sotului ca numai in oras, in afara orasului a plouat bine.
stiu ca e greu cu copii, eu din start nu i-am dat dulciuri, desi uneori tot ii mai iau o punga de pufuleti sau un pachet f mic de biscuiti, in general cand mergem mai mult cu masina ca sa o tina ocupata, desi stiu ca nu fac bine. si cam o data pe luna o scoate taica-su la plimbare si el ii ia mereu ceva- placintica, covrig cu ciocolata, etc. el saracu nu i-ar lua, dar spre deosebire de mine, el nu rezista tentatiilor, si daca isi ia pt el ii da si ei un pic, iti dai seama.. cand o sa mai creasca nu stiu cum o sa gestionez situatia asta, cu mancarea de la gradinita/scoala, plus ca o sa vada la colegi...cu siguranta o sa ma stradui in continuare, cat o sa reusesc nu stiu. sunt totusi convinsa ca fara exemplu personal nu se poate. eu pe ascuns de ea nu am cum sa mananc, pt ca o iau mereu cu mine cand ies din casa, si nu pot sa cumpar ceva sa nu stie ea ce e acolo, deci nu cumpar nici acele chestii minore, care nu cred ca ar fi un capat de tara, gen o vafa de inghetata, o punga de alune prajite, etc.
cu dietele drastice eu nu sunt de acord, de fapt mai nou nu mai sunt de acord cu nici o dieta. m-am convins ca o alimentatie sanatoasa, cat mai variata si sportul moderat sunt cea mai sigura cale spre o silueta frumoasa pe termen lung.

Wow! Niciodata nu am privit din punctul asta de vedere.
La mine renuntatul la prostii in cazul sarcinii s-a redus, ipotetic vorbind, pana acum doar la slabit, nu la exemplu fata de copilul meu. Dar e clar ca vreau sa il obisnuiesc sa manance sanatos, din proprie alegere, nu ca I-am impus eu.

Prajituri de casa nu ii faci?

[butterfly30]

ba da, fac. cam o data pe saptamana si cat de sanatoase pot eu. cred ca cele mai ok sunt cele raw, si o sa-mi iau intr-o buna zi si un blender bun si o sa ma apuc. asta cand o sa am bani, deci nu ff curand. dar fac alte chestii, maine fac iar ceva si pun poze si reteta, ca sa vezi la ce ma refer.

[butterfly30]

a, ii mai fac destul de des ceva ce eu numesc budinca: hrisca/ quinoq/amaranth +magiun fara zahar+seminte crude macinate. daca gemul e de caise pun si o lingurita de miere sau putina stevia, ca ala e f acru. uneori mai adaug si goji/stafide, etc, depinde ce a mai mancat in ziua respectiva.

[butterfly30]

sau clatite americane: banana, ou, stafide- in tigaia unsa f putin cu un servetel imbibat in ulei de cocos, la foc mic. uneori pun si niste pudra de roscove, o fac mai densa si i-o tai floricele/inimioare/braduti, etc, si ii spun turta dulce..

[butterfly30]

pe la 8 luni mancarea ei preferata era budinca de banana cu avocado date prin blender, sa fie bine coapte amandoua, si ii fac si acum cand gasesc avocado la reducere, dar cu banana congelata si ii spun inghetata, ne place f mult la amandoua.

[Polux]

Anterior postat de butterfly30

pe la 8 luni mancarea ei preferata era budinca de banana cu avocado date prin blender, sa fie bine coapte amandoua, si ii fac si acum cand gasesc avocado la reducere, dar cu banana congelata si ii spun inghetata, ne place f mult la amandoua.

Super! O sa incerc si eu avocado cu banana.

Iese buna si cu avocado, miere si pudra de roscove (eu pun cacao) si scortisoara.
Am mai descoperit o reteta f. rapida, fulgi de ovaz cu 2 banana coapte bine pasate, migdale sau nuci tocate si scortisoara. La cuptor 15 minute.

[butterfly30]

da, constat ca sunt o multime de retete f gustoase, mai sanatoase si muuuult mai usor de preparat decat cele clasice!

[Polux]

Anterior postat de butterfly30

da, constat ca sunt o multime de retete f gustoase, mai sanatoase si muuuult mai usor de preparat decat cele clasice!

Sunt de acord, dar sa stii ca e o chestie si de obisnuinta. Sotul meu, dar mai ales familia lui apreciaza mai putin retetele astea decat pe celeclasice, fiindca asa au fost obisnuiti. De exemplu, sarmalele nu sunt sarmale daca nu sunt mai grase si din porc in special. Orice paine in afarade cea alba nu are gust, etc, etc.

Pe barbatul meu l-am mai obisnuit sa manance mai sanatos, cu fibre, multe salate, proteine de calitate, chit ca o mai da rar pe saorme si cartofi prajiti. Dar avand un metabolism f. activ si luand suplimente de calitate, i se mai permite.