[urmychance]

Anterior postat de slabuta

E marisor deja
Sa -ti traiasca!

Multumesc. Am incercat sa imi fac album si mi-a dat acest mesaj: "

Your submission could not be processed because a security token was missing.

If this occurred unexpectedly, please inform the administrator and describe the action you performed before you received this error.

".

Ma gandesc poate tb sa ma deloghez si sa ma loghez din nou?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de urmychance

Multumesc. Am incercat sa imi fac album si mi-a dat acest mesaj: "

Your submission could not be processed because a security token was missing.

If this occurred unexpectedly, please inform the administrator and describe the action you performed before you received this error.

".

Ma gandesc poate tb sa ma deloghez si sa ma loghez din nou?

Cred ca in momentul in care vroiai sa incarci pozele, erai deja delogata.
Cand te loghezi pe forum, bifeaza casuta "retine-ma", ca sa nu te delogheze dupa un anumit timp de inactivitate.

[AnaMaria86]

Anterior postat de slabuta

Salutare fetelor

Corect, daca el a putut vei reusi si tu
Foarte buna gandirea

Imi place ceea ce ti-ai propus, asa ca mult succes si spor la alungat kg




Buna AnaMaria

Asa, ca sa inteleg si eu
Ce zi este asta? Adica, carbohidrati, proteine, etc?
Ca meniu nu este rau, poate lipseste carnea si pestele, unul dintre ele, dar in rest e bine.

Acum sunt confuza, daca asa trebuia sa fie aceasta zi. Da-mi detalii

Ceaiul verde e cel mai bine sa il bei dimineata, spre seara trebuie rarit, dar vad ca nu e o problema in cazul tau

Saptamana asta nu mi-am propus disociata ci doar sa reduc caloriile si sa mananc cat mai sanatos ca sa pot sa ma acomodez mai usor.......Asa ca am mancat doar ce am considerat sanatos si aveam la indemana.....
M-am acomodat si cu ceaiul verde si imi face super bine la digestie......asa ca am inlocuit cafeaua de la birou cu un ceai verde.....
Carnita am zis ca mananc azi...vroiam ca primele zile sa fie mai mult lactate fructe...salate...sper ca e bine ....oricum efecte se vad.. cam 1,5 kg...probabil apa...ramane de vazut cum merge apoi..dar mai am destul de muncit.

[AnaMaria86]

Anterior postat de urmychance

Buna fetele,

Am intrat mai mult sa va salut.
Ana-Maria, vreau sa iti spun ca eu am plecat in sarcina de la 68 kg si in ultimele zile inainte sa nasc aveam vreo 95 kg. M-am simtit bine in pielea mea, mai putin in ultima luna, cand eram cat un elefant.Dupa sarcina, in prima luna am slabit vreo 15 kg fara niciun efort. Pesemne erau retineri de apa, uter marit. Apoi am mai tinut doua "cure" foarte lejere si pe termen scurt si am mai slabit de am ajuns la 65.Din pacate, dupa cei 2 ani de stat acasa, m-am angajat si m-am ingrasat aici pt ca in fiecare zi e aniversarea cuiva si nici nu mai fac miscare. Prin urmare, de vreo saptamana am inceput sa fac ceva in aceasta privinta, urc/cobor scarile pe jos in majoritatea timpului, mai merg si pe jos 45 min min.

Dupa ce mai slabesc si o sa ma simt mai usoara, o sa incep sa dansez si sa fac gimnastica in casa. Cel putin asa sper.

Mai vroiam sa va spun ca pe mine ma ambitioneaza foarte mult pozele de tipul : inainte si dupa. Am si salvat pozele unor slabute. Ma uit la ele si imi inchipui cum voi puta fi si eu din nou. Din pacate nu am gasit foarte multe. Poate nu le vad eu? Inca nu m-am dumirit cum stau lucrurile pe site. Dar mai am timp.

Buna Ana,

Sa iti traiasca bebele si sa fii la fel de mandra si de acum inainte. Si eu am zis ca o sa imi fie mai usor cu timpul sa fac sport....Cu bicicleta nu ma impac la fel de bine ca inainte dar am facut ieri vreo 20 de min si am mers vreo 4 statii pe jos...cam 40 de min asa....Si la noi se sarbatoresc aniversari...noroc ca nu mai este nici una curand....si incerc sa evit tentatiile si sa imi iau de acasa ...salate si fructe....
Sunt un pic suparata ca nu pot face sport azi...ca sunt in perioada sensibila a lunii ...si in primele 2 zile nu ma simt bine daca fac sport...asa ca stau cuminte 2 zile si revin apoi in forta

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de AnaMaria86

Saptamana asta nu mi-am propus disociata ci doar sa reduc caloriile si sa mananc cat mai sanatos ca sa pot sa ma acomodez mai usor.......Asa ca am mancat doar ce am considerat sanatos si aveam la indemana.....
M-am acomodat si cu ceaiul verde si imi face super bine la digestie......asa ca am inlocuit cafeaua de la birou cu un ceai verde.....
Carnita am zis ca mananc asta vroiam ca primele zile sa fie mai mult lactate fructe...salate...sper ca e bine ....oricum efecte se vad....dar mai am destul de muncit.

Aha, scuze, am inteles eu gresit

Atunci este bine
Vezi tu cum te simti dupa perioada asta de inceput si atunci te hotarasi daca mai tii disociata sau continui cu asta

[AnaMaria86]

Anterior postat de slabuta

Aha, scuze, am inteles eu gresit

Atunci este bine
Vezi tu cum te simti dupa perioada asta de inceput si atunci te hotarasi daca mai tii disociata sau continui cu asta

Acum ma simt f bine, de la dieta asta...am trecut cu bine de pofte....si cand vad un rezultat cat de mic ma ambitioneaza si mai tare.......Am zis ca incerc cu disociata ...sa vad cum ma acomodez cu ea...nu merge...revin la hipocalorica.....chiar daca am sa dau mai greu jos...macar stiu ca nu am probleme cu ea...

[urmychance]

Anterior postat de AnaMaria86

Buna Ana,

Sa iti traiasca bebele si sa fii la fel de mandra si de acum inainte. Si eu am zis ca o sa imi fie mai usor cu timpul sa fac sport....Cu bicicleta nu ma impac la fel de bine ca inainte dar am facut ieri vreo 20 de min si am mers vreo 4 statii pe jos...cam 40 de min asa....Si la noi se sarbatoresc aniversari...noroc ca nu mai este nici una curand....si incerc sa evit tentatiile si sa imi iau de acasa ...salate si fructe....
Sunt un pic suparata ca nu pot face sport azi...ca sunt in perioada sensibila a lunii ...si in primele 2 zile nu ma simt bine daca fac sport...asa ca stau cuminte 2 zile si revin apoi in forta

Multumesc pentru urari. Multe coincidente la noi doua. Si eu tot cam asa merg. Si eu ma astept din clipa in clipa sa intru in aceeasi perioada.
Eu deocamdata nu mai am cantar, l-am imprumutat socrului meu pana duminica. Sper sa am o surpriza placuta cand il voi recapata. Desi la menstra te cam umfli, dupa aceea ar arata in mod corect nr. de kg.

Azi mi-a fost pofta de biscuiti digestivi si am mancat 4 (200 CAL). O gramada. In restul zilei am mancat 1 mar, un actimel, spanac, un ou fiert si 150 ml lapte. O sa incerc totusi sa nu ma mai las sedusa de dulciuri. Am citit putin in jurnalui slabutei si am retinut cum s-a uitat la tortul fratelui ei. Asta da ambitie. O sa incerc sa ma gandesc la asta cand mai sunt tentata. Cu psihicul stau bine. De abia astept sa se vada in mod evident ca am slabit (tb sa slabesc min 7-8 kg ca sa fie ceva vizibil)

[AnaMaria86]

Anterior postat de urmychance

Multumesc pentru urari. Multe coincidente la noi doua. Si eu tot cam asa merg. Si eu ma astept din clipa in clipa sa intru in aceeasi perioada.
Eu deocamdata nu mai am cantar, l-am imprumutat socrului meu pana duminica. Sper sa am o surpriza placuta cand il voi recapata. Desi la menstra te cam umfli, dupa aceea ar arata in mod corect nr. de kg.

Azi mi-a fost pofta de biscuiti digestivi si am mancat 4 (200 CAL). O gramada. In restul zilei am mancat 1 mar, un actimel, spanac, un ou fiert si 150 ml lapte. O sa incerc totusi sa nu ma mai las sedusa de dulciuri. Am citit putin in jurnalui slabutei si am retinut cum s-a uitat la tortul fratelui ei. Asta da ambitie. O sa incerc sa ma gandesc la asta cand mai sunt tentata. Cu psihicul stau bine. De abia astept sa se vada in mod evident ca am slabit (tb sa slabesc min 7-8 kg ca sa fie ceva vizibil)

Chiar f multe coincidente.....stiam ca in perioada asta. se retin f multe lichide...cel putin burtica mea o resimte din plin...dar vad ca acul cantarului arata in minus....astept sa treaca perioada asta sa vad daca am de ce sa ma bucur....Eu am fost si mi-am luat un cantar nou duminica...ca sa fiu sigura ca am unul bun.....Initial am zis ca ma cantaresc saptamanal....dar nu m-am putut abtine....
Si eu aveam aseara o pofta nebuna de dulce...am baut apa nimic...fructe evit sa mananc seara ca imi dau aciditate....asa ca m-am dus si mi-am pus un pic de laptic....si a trecut cu bine
Acum ma duc acasa...si mananc un gratarel de pui cu salata....ca nu am mancat carnita deloc de vreo 3 zile....si o data de 2 ori pe saptamana mi se pare rezonabil.....
Tu cum te descurci cu pachetelul?

[urmychance]

Anterior postat de AnaMaria86

Chiar f multe coincidente.....stiam ca in perioada asta. se retin f multe lichide...cel putin burtica mea o resimte din plin...dar vad ca acul cantarului arata in minus....astept sa treaca perioada asta sa vad daca am de ce sa ma bucur....Eu am fost si mi-am luat un cantar nou duminica...ca sa fiu sigura ca am unul bun.....Initial am zis ca ma cantaresc saptamanal....dar nu m-am putut abtine....
Si eu aveam aseara o pofta nebuna de dulce...am baut apa nimic...fructe evit sa mananc seara ca imi dau aciditate....asa ca m-am dus si mi-am pus un pic de laptic....si a trecut cu bine
Acum ma duc acasa...si mananc un gratarel de pui cu salata....ca nu am mancat carnita deloc de vreo 3 zile....si o data de 2 ori pe saptamana mi se pare rezonabil.....
Tu cum te descurci cu pachetelul?

Nici eu nu am mancat carne ieri si azi, nici nu mi-am dat seama. Cu pachetul e ok, imi iau iaurt, fructe, ieri mi-am lasat niste spanac in frigider si azi am mai adus si un ou. fie imi aduc in fiecare zi mancare, fie o las pentru cateva zile. Am o ciorba aici de luni, dar nu ma tenteaza si cel mai probabil o sa o arunc la gunoi. Mai aveam o cutie de branza proaspata dietetica, nu m-am atins de ea, am profitat ca vroia cineva sa manance ceva de dieta si i-am dat-o. Imi mai las mancare in frigider ca sa nu fiu tentata sa imi cumpar vreo prostie, sa stie creierul meu ca am mancare la discretie.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Fetelor, vedeti ca in perioada cu pricina, se ia in greutate pana la 2 kg, din cauza apei retinute, si altele
Deci, greutatea reala este dupa ce pleaca musafirii