[karemina]

Vreau si eu la cantarire vineri si la masurare

[Flori V.]

Anterior postat de andreea nicol

ma alatur si eu la cantarire si masurare sper sa am o surpriza placuta acum caut tratamente pentru celulita pt ca asta e un alt "of" cu cremele m`am cam convins multa reclama si in rest nimic nu stiti cumva cam la ce ajuta rolele toata lumea spune ca sunt bune dar as vrea sa stiu cam cate calorii consum cu ele si daca se merita pt ca sunt o fricoasa fara pereche si dupa trantele luate macar sa stiu ca sunt folositoare

Pai rolele fac piciorul frumos . Cate calorii consumi poti sa vezi la "consum calorii" de la meniu. Sigur apar si rolele pe undeva, la cat de "celebre" sunt.
Mai bine te echipezi si cu genunchiere si cotiere ca nu vrem sa patesti ceva . Pentru celulita nu stiu nici eu ce sa iti recomand ca pana acum n-am dat peste ceva eficient. Sportul ajuta oricum... si de mancarea sanatoasa nu mai zic! Fructe si legume!

[andreea nicol]

eu din luna mai tin regim pe 17 m`am apucat de cel al lui catalin crisan pt ca am auzit numai cuvinte de lauda.de vreo 2 saptamani stagnez| si uneori simt ca ma cuprinde disperarea si as da fuga la dulapioru cu dulciuri azi si maine mananc fructe si legume debea ast zilele astea decat sa mananc carne si mezeluri cu ma mancat in primele 2 saptamani de regim simteam ca inebunesc ma trezeam cv de genu iar carne cu rolele am fost 3 zile ieri nu am putut sa merg azi plec la sat dar vin maine si cred ca maine seara merg sa ma mai plimb putin cu ele
mai am 2 sapt din dieta asta oare e bn ca apoi sa ma apuc imediat de alta?miam propus ca pana nu ajug la 55 nu ma las

[Flori V.]

Anterior postat de andreea nicol

eu din luna mai tin regim pe 17 m`am apucat de cel al lui catalin crisan pt ca am auzit numai cuvinte de lauda.de vreo 2 saptamani stagnez| si uneori simt ca ma cuprinde disperarea si as da fuga la dulapioru cu dulciuri azi si maine mananc fructe si legume debea ast zilele astea decat sa mananc carne si mezeluri cu ma mancat in primele 2 saptamani de regim simteam ca inebunesc ma trezeam cv de genu iar carne cu rolele am fost 3 zile ieri nu am putut sa merg azi plec la sat dar vin maine si cred ca maine seara merg sa ma mai plimb putin cu ele
mai am 2 sapt din dieta asta oare e bn ca apoi sa ma apuc imediat de alta?miam propus ca pana nu ajug la 55 nu ma las

Lasa dulciurile ca faci carii si sunculite pe unde nu trebuie, papi un dulce ca premiu, duminica de exemplu. Dar un dulce mai putin periculos , il gasesti tu.
Dupa ce termini dieta asta poti sa treci pe una hipocalorica, poti sa papi de toate numai sa nu depasesti nr de calorii. Caloriile ti le calculezi usor aici pe site. Si sa te tii de sport ca ala ajuta cel mai mult. Si eu tot la 55 vreau sa ajung desi sunt mai scunda decat tine cu mult... insa sa ma vad eu acolo

[andreea nicol]

In numai o ora de mers normal pe role se vor arde 330 de calorii la o femeie de statura medie. Daca patinajul se face in forta, numarul caloriilor arse poate atinge 600.
Ah merg in fiecare zi de maine poate intr`o luna se vad cv rezultate ca eu ma plimb vreo 2-3 ore cand ies cu ele

[Flori V.]

Anterior postat de andreea nicol

In numai o ora de mers normal pe role se vor arde 330 de calorii la o femeie de statura medie. Daca patinajul se face in forta, numarul caloriilor arse poate atinge 600.
Ah merg in fiecare zi de maine poate intr`o luna se vad cv rezultate ca eu ma plimb vreo 2-3 ore cand ies cu ele

Ai vazut! De aia spune toata lumea ca sunt bune rolele

[andreea nicol]

da la tn cum merge slabitu? ti`ai propus o anumita data pana la care sa ajungi la 55 de kg? eu am noroc ca sunt inalta altfel aratam...ff rotunda de mica am fost slaba iar din a 5-a am inceput sa ma ingrash iar in a 8-a am ajuns cand mam urcat pe cantar si am vazut 80 mam apucat de regim dar nu am facut bn deloc.am tinut miraculoasa dieta de 13 zile.intradevar am slabit 9 kg cu dieta si apoi sala si am ajuns la 65 dar apoi ca o desteapta ce sunt mam ingrasat iar si in iarna ajunsesem la 76 meritam batuta bn atunci imi venea sa ma bat singura) macar am constientizat acum

[mara_merkel]

Anterior postat de andreea nicol

gta plimbaricaa inceput sa picure si era asa frumos voiam sa va intreb ce parere aveti despre ceaiurile de slabit sau cele care ajuta in timpul dietelor eu am folosit si ceai antiadipos si ceai de urzica si ceai verde dar nu am obs nici o midificare mai ales pe cantar este adevarat ca nu mai aveam senzatiile alea oribile de balonare dar in rest nimic ast si parerile voastre

ceaiul de menta ajuta mult la digestie,se poate bea dupa masa,pe mine ma ajuta mult.Poti sa bei 2-3 cesti pe zi dar nu mai mult,consumat excesiv te poate constipa.mMie imi place f mult ceaiul din menta prospata,e f racoritor si iti improspateaza respiratia.Si ceaiul de musetel este f bun pt digestie.

[Flori V.]

Anterior postat de andreea nicol

da la tn cum merge slabitu? ti`ai propus o anumita data pana la care sa ajungi la 55 de kg? eu am noroc ca sunt inalta altfel aratam...ff rotunda de mica am fost slaba iar din a 5-a am inceput sa ma ingrash iar in a 8-a am ajuns cand mam urcat pe cantar si am vazut 80 mam apucat de regim dar nu am facut bn deloc.am tinut miraculoasa dieta de 13 zile.intradevar am slabit 9 kg cu dieta si apoi sala si am ajuns la 65 dar apoi ca o desteapta ce sunt mam ingrasat iar si in iarna ajunsesem la 76 meritam batuta bn atunci imi venea sa ma bat singura) macar am constientizat acum

Haha! Interesanta evolutie, e bine ca ai constientizat. Important e sa mananci cat mai sanatos, nu uita ce varsta ai .
La mine merge si nu prea... nici eu nu stiu. Insa nu ma stresez, mananc in continuare sanatos si incerc sa fac atata sport cat imi permite timpul si sunt sigura ca vor veni si rezultatele! Slabutele m-au invatat sa am rabdare si Doamneee cata rabdare am, nici nu stii

[andreea nicol]

multumesc mult mara o sa incerc si ceaiul de menta.se pare ca toate ne indreptam spre 50 si cv de kg sper sa avem rezultate toate:X numai cand ma uit la mesajele de pe forumul asta ma motivez si mai tare:X