Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de steffany
nu neaparat, rutina zilnica , adevarul e ca nu prea am chef de nimic
pff, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 apr 2011, 09:33:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de steffany
nu neaparat, rutina zilnica , adevarul e ca nu prea am chef de nimic
|
pff, mie imi zici, planta sunt
beau lapte si iaurt de 2 zile .. frigiderul e gol, rafturile la fel .. dar nu ma mobilizez neam, atata lene n-am vazut domne
|
04 apr 2011, 09:40:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de madulina
eu nu m-am mai cantarit de aproape 2 saptamani  , era de obicei sambata, dar cum ultimele 2 week-end-uri am tot iesit, am baut .. am mancat doar o data pe zi .. am zis ca n-are sens sa ma dezamagesc ..
bine, pantalonii cam cad .. si sunt noi .. o sa va zic sambata viitoare ce si cum |
pai asteptam vesti bune madu..
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2011, 09:42:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de patratel
eu mi-am facut de vreo luna si ceva ziua de cantar vinerea... in weekend intotdeauna manac multe prostiii..... deja am inceut sa fiu oripilata de duminica.... intotdeauna iesim la plimbare prin centru si bineinteles ca trecem pe langa Mac.... nu pot rezista sa nu imi cumpar ceva
|
la mine singurele probleme de week/end sunt pizza si shaworma... cu Mac si alte fast fooduri nu m-am inteles bine niciodata... la shaworma am renuntat la maioneza si cartofi prajiti.... dar problema este ca ma apuca pofta dupa 12 noaptea... la pizza nu am avut la ce sa renunt...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2011, 09:44:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de steffany
da uite imi beau cafeluta si astept sa-mi vina chefu sa ma apuc de treaba prin casa. e o z i cam mohorata. toarte bine ca ai mai iesit sa te distrezi ca numai lucru pe lumea asta nu se poate |
aici e tare frumos... nu vrei sa vii la mine sa speli geamurile...    ca si eu trebuie sa fac si ma cam viziteaza lenea...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2011, 09:44:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de roxyyc
pai asteptam vesti bune madu..
|
da, si eu as vrea vesti bune, dar daca nu-i nu-i .. e ok si cu cele 58 kg ale mele .. 
|
04 apr 2011, 09:46:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de madulina
pff, mie imi zici, planta sunt
beau lapte si iaurt de 2 zile .. frigiderul e gol, rafturile la fel .. dar nu ma mobilizez neam, atata lene n-am vazut domne |
asa era si la mine inainte sa ma marit... chiar radeam cu o prietena zilele trecute ca ne-am adus aminte cand mergeam la cumparaturi ce cumparaturi faceam.. 4 borcanele de iaurt si o sticla de whisky si energizant... ne era si rusine sa mergem la casa ca radeau casierele de noi... offfff.... ce vremuri....
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2011, 09:47:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
fetele ma duc sa imi echipez pustiul sa plecam la mama... va ppoooppicesc si ne citim mai tarziu...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2011, 09:50:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de roxyyc
asa era si la mine inainte sa ma marit... chiar radeam cu o prietena zilele trecute ca ne-am adus aminte cand mergeam la cumparaturi ce cumparaturi faceam.. 4 borcanele de iaurt si o sticla de whisky si energizant... ne era si rusine sa mergem la casa ca radeau casierele de noi... offfff.... ce vremuri.... |
da da, pacat ca eu nu am de unde sa-mi iau alcoolul asa .. pfiu ce fericita as fi
asa m-am obisnuit aici, ca-s singura, acasa cumparam de toate, gateam .. chiar ma pasionau cratitele si tigaile aici am stat doar cu o tigaie vreo juma de an pana sa-mi cumpar prima craticioara ..
e mult mai comod si mai ieftin sa-mi cumpar mancarea gata facuta si chiar am bafta cu restaurantele arabesti care au papica buna si naturala ..
|
04 apr 2011, 10:21:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Neatza! hai sa aveti o zi usoara! ca sa fiu sincera, eu nu mai maninc demult cartofi prajiti, paine fff rar... dar mai maninc dulciuri... am observat insa ca le maninc mai mult ca sa schimb gustul care imi ramane dupa masa... o sa incerc cu guma de mestecat, care imi face si sete... si poate asa sa mai beau si eu o cana de apa... ca n-am nici o treaba cu lichidele pfff  la mine problema e ca sunt foarte pofticioasa, si cand ma pun pe mancat nene... nu ma mai opresc  si cel mai grav e ca imi PLACE cu adevarat sa maninc ceva bun seara... ca si premiu dupa o zi plina.. si mai ales SEARA da o foame-n mineee mama-mama. ca sa nu mai zic premiul cel mare care este: reducerea motoarelor inainte de culcare cu un epsiod dintr-un serial... la o bereeee  Doamneeee cat imi place bereaaaa deci asa cum poftiti voi la cartofi prajiti, mec, etc..... asa sunt eu cu berea de seara nu stiu cu ce sa o inlocuiesc - si sa nu-mi spuneti CEAI da???? am incercat... nu are acelasi farmec. sau bere de dieta.. sau bere fara alcool.. nu se comparaaa
in alta ordine de idei.. cred k tre sa ma apuc sa imi scriu io negru pe alb un meniu pe zile si pe mese inspirat din bilic... nu de alta, dar in fiecare dimineata stau in frigider si ma gandesc: eu ce maninc azi? ce imi iau la serviciu? si daca nu sunt umpic pregtatita dinainte, ori nu gasesc in frigider ce-mi trebe, ori stau cu usa frigiderului deschisa juma de ora
hai va pup spor la trebi
Nebunyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 998 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2011, 10:25:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de roxyyc
da Moni... de abia acum le-am vizionat... am facut si ceva comentarii si iti spun si aici... arati superrrr... este o mare diferenta intre cum erai si cum esti acum... singurul lucru care nu imi place este ca porti hainute inchise la culoare... esti dulcica foc si pe deasupra si foarte tanara... de ce nu te pui in valoare cu.... culori? Scuze daca te supara comm meu, sunt mai directa.... dar cum am spus si mai sus esti frumusica foc si ai slabit enorm de mult.. si arati bine... iar ceea ce iti spun, iti spun din tot sufletul si nu cu rautate.... sau invidie... si nu ma refer la haine ci la culori.... nu trebuie sa ai complexe ca ai fundul mare, ca ai picioare groase... si 5 kg daca slabeai tot trebuia sa fi mandra de tine ptr ca a slabi inseamna ambitie, vointa, calitati de care trebuie sa fi mandra... trebuie sa te pui in valoare.... ai vazut ce colorate erau floricelele din mana ta? si ce frumoase si expresive sunt?
|
Citat:
Anterior postat de madulina
fromoasa foc 
si da, cum a zis si Rox, pune niste hainute colorate maica |
Promit ca o sa-mi cumpar o rochita collorata!
multumesc fetelor!
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
