Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; am revenit si eu ... am fost la cumparaturi si am venit tare dezamagita..... nu am fost sa fac cumparaturile ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 apr 2011, 16:02:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
am revenit si eu ... am fost la cumparaturi si am venit tare dezamagita..... nu am fost sa fac cumparaturile alea mari si mam dus cu tichetele lui Raul am venit cu doua plasi acasa si am chestuiti toate bonurile plus am platit inca 45 ron.... si nu am cumparat doar de mancare.....
unde vom ajunge cu banii astia???
|
09 apr 2011, 16:10:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de piros
Buna fetelor. Patratel.
Am nevoie de sfaturi. Cand nu am alaptata cu primul copil, atunci imi era usor sa tin dieta si sa slabesc, dar acum cu al doilea am reusit sa alaptez, acum are 8 luni si nu stiu cum sa incep, pt. ca totusi mai vreau sa-l alaptez, dar vreau sa si slabesc. Patratel, tu ai spus ca mai alaptezi, si totusi ai slabit foarte mult. Ce dieta tii? Dupa prima nastere am tinut dieta de 90 de zile, doar o luna si am slabit 5 kg. Dar cu a doua sarcina am pus mult mai mult pe mine si nu -mi place deloc ce vad in oglinda. Tot aman dieta din cauza alaptarii, dar daca ai ceva sfaturi pentru mine tare m-as bucura.
Pupici pentru voi toti.
|
calm Piros... nu stiu de ce dat in vocea ta simt putina disperare... nu trebuie daca chiar este asa....
deci sa iti zic pe scurt povestea mea....am fost o slabanoaga toata viata ca nici liftul nu pornea cu mine... apoi cand am ramas insarcinata am ajuns cat o balena..... de la 50 de kg direct la 85.... am nascut si am venit acasa cu 71 de kg.... mi-am dorit super super mukt sa pot sa imi lapatez copilul si am mancat vrute si nevrute, ca trebuia ca nu trebuia (o mare prostie din partea mea) si eu in loc sa slabesc incet incet, m-am ingrasat... si asa dupa un an de la nastere am ajuns sa am 75 de kg..... imensaaaaaaaa
am gasit siteul asta (si nu pot sa ii multumesc celui de sus ca i-a dat destula minte sa ma inscriu) si uite ca in ziua de azi sunt la 61 de kg, slabite frumos si sanatos... am tinut dieta South Beach..... mie mi-a venit ca o manusa, pentru ca nu e restrictiva deloc ... cand am inceput dieta am zis ca vreau sa renunt si la alaptat si am crezut ca odata cu inaintarea in dieta voi pierde si laptele... ei bine afla ca si in ziua de azi alaptez si baietelul meu se chiar satura cu laptele de la mine( spre nemultumirea mea, ca am vrut sa impusc doi iepuri deodata)..... am inceput dieta pe 21 ianuarie si pot sa iti zic ca deja sunt in faza in care am un sil de viata normal, pap ceva dulce in fiecare zi ( ca nu ma pot abtine) si inca slabesc.....
acum eu iti recomand sa studiezi dieta SB sar sa arunci cate un ochi si pe celelalte pentru ca poate tie ti se va parea mai permisiva o alta dieta..... fiecar edupa preferinte..... eu una voi recomanda dieta SB la orice are nevoie sa slabeasca din tot sufletul meu...... a fost colacul meu de salvare si nici nu am suflerit... decat putin dupa dulciuri
daca mai ai nevoie de ceva sfaturi te ajut cu toata dragostea, si sa speram ca auzim de progrese si din partea ta..... pupici tie si copilasilor tai
|
09 apr 2011, 16:11:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
oauuuu ce ditamai romanul am scris
|
09 apr 2011, 16:44:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
fetelor eu am iesit... imi trezesc acum printul si mergem in vizita la finut.... sa treaca si ziua azi ca in casa e dezastru.....
|
09 apr 2011, 20:31:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina 90
Date: 173cm, 68kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Buna seara!
Dar nu prea vreau sa ma abat de la dieta! Sunt in a 12-a zi si pana acum nu m-am abatut nici pic. Sunt pofticioasa adevarul asta e dar trebuie sa reusesc. Sunt doar 7 kg! Si in seara asta duc o lupta cu foamea dar cred ca ma bag la film sa uit de ea. A fost ziua cu fructe.
Va pup si muuuulta sanatate!
Noapte linistita sa aveti!
Andrella 
Andrella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1408 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2011, 21:12:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2011
Locaţie: giurgiu, Romania
Vârsta: 35
Date: 178cm, 68.9kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
hello fetele, azi am fost la film si nu prea m-am tinut de regim, am ceva pt voi in perioada pastelui, este un regim pe puncte, treb sa mancati intre 4-6 puncte zilnic, puteti consuma nelimitat carne, peste si legume nelimitat, ex 25 g de paine are 3 puncte, 50 g de vin dulce are 4 puncte, 50 g prajituri uscate au 6 puncte (chec/cozonac) si mai am altele, sa nu combinati carnea cu cartofii, mamaliga si sa nu mancati prajitura/fructul imediat dupa masa
alinamariana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2011, 21:32:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
mai dar ce liniste e pe aici......
am ajuns si noi acasa, am papat si nani.... cred ca ma pun si eu in pat ca va vad printre dinti
|
09 apr 2011, 21:38:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Fetelor, acum am ajuns si eu acasa... Si ma duc in pat ca sunt franta!
Noapte buna!
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
09 apr 2011, 21:50:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Monica17
Fetelor, acum am ajuns si eu acasa... Si ma duc in pat ca sunt franta!
Noapte buna!
|
noapte buna draguta 
|
09 apr 2011, 22:04:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica, mancare sanatoasa si usoara.
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 624
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
noapte buna tuturor  la culcare cu voi... sa ardem calorii in somn 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
