Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; buna fetele... ce faceti voi? vad ca sunteti angrenate intr-un concurs... superrrrrr.... multa bafta.... imi pare rau ca l-am ratat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 mai 2011, 21:52:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
buna fetele... ce faceti voi? vad ca sunteti angrenate intr-un concurs... superrrrrr.... multa bafta.... imi pare rau ca l-am ratat dar promit ca la viitorul concurs voi participa si eu... in orice caz sunt alaturi de voi si va tin pumnii....
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2011, 21:58:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de giglio86
fetele eu ma bag la nani nu ma simt bn sunt racita ...
noapte buna
ne citim maine la raport...eu o sa intru dupa 10 cred
va pup  |
Noapte buna! Sa speram ca maine o sa fii mai bine !! 
Citat:
Anterior postat de alicredo
moni...o scumpa ca si intotdeauna... ti-am zis ca esti mult mai /foarte matura ptr varsta ta? mersi ptr cuvintele de incurajare. ...
|
Multumesc frumos! 
Incearca sa te calmezi si o sa vezi ca aici esti bine primita . Pana la urma este un forum public si oricine poate participa la fel de fel de discutii, important e sa nu punem la suflet anumite intamplari pentru ca si in viata reala e la fel. Suntem lasati balta cand ne asteptam mai putin. Te pup! Si am inteles ca esti calma, deci o sa iti spun doar: nu mai pune la suflet. Cum ai spus si tu, ai o familie pentru care sa-ti bati capul, nu-ti mai trebuie si altceva.
Citat:
Anterior postat de roxyyc
buna fetele... ce faceti voi? vad ca sunteti angrenate intr-un concurs... superrrrrr.... multa bafta.... imi pare rau ca l-am ratat dar promit ca la viitorul concurs voi participa si eu... in orice caz sunt alaturi de voi si va tin pumnii....
|
Ce faci Roxy? Dimineata atat de aiurea e, mereu ma uit dupa un mesaj cat de mic de la tine. Cum iti merge. pupici !
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
08 mai 2011, 22:01:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
eu maine nush ce sa fac sa ma duc la sc knd ma trezesc sau la 8 ca tot omu? 
|
08 mai 2011, 22:01:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
un sfat???
|
08 mai 2011, 22:06:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
ati plecat toate? 
|
08 mai 2011, 22:06:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Si mie imi lipsiti toate la cafeaua de dimineata..... ... ce sa fac... Raul e mai binisor.... i-a mai trecut tusea mai avem 2 zile de tratament....azi am cam dat-o in bara cu mancarea... am papat cartofi prajiti cu cascaval ras... si ieri am papat o prajiturica.... dar de maine incep si eu MAREA SLABIRE alaturi de voi... asa din umbra.... in rest alergatura cu casa.... am vizionat vreo 2 apartamente pana acum dar nu mi-au placut.... de miercuri in 2 luni trebuie sa ne mutam de aici... mi se pare asa aiurea anul trecut pe vremea asta smotruiam aici... anul asta iar ne vom muta si daca terminam casa pana la anul, la anul in vara iar ma paste o mutare....cam asta e viata mea in ultima perioada... dar tu? ce ai mai facut? in afara de faptul ca pe zi ce trece arati tot si tot mai bine?
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2011, 22:14:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de madd
eu maine nush ce sa fac sa ma duc la sc knd ma trezesc sau la 8 ca tot omu? |
pai la scoala te poti duce cand vrei? nu mai exista un program?
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2011, 22:15:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de roxyyc
Si mie imi lipsiti toate la cafeaua de dimineata..... ... ce sa fac... Raul e mai binisor.... i-a mai trecut tusea mai avem 2 zile de tratament....azi am cam dat-o in bara cu mancarea... am papat cartofi prajiti cu cascaval ras... si ieri am papat o prajiturica.... dar de maine incep si eu MAREA SLABIRE alaturi de voi... asa din umbra.... in rest alergatura cu casa.... am vizionat vreo 2 apartamente pana acum dar nu mi-au placut.... de miercuri in 2 luni trebuie sa ne mutam de aici... mi se pare asa aiurea anul trecut pe vremea asta smotruiam aici... anul asta iar ne vom muta si daca terminam casa pana la anul, la anul in vara iar ma paste o mutare....cam asta e viata mea in ultima perioada... dar tu? ce ai mai facut? in afara de faptul ca pe zi ce trece arati tot si tot mai bine? |
Off! Te inteleg... pe mine ma inspaimanta mutarile dintr-o casa in alta. Nu doar pentru faptul ca-mi schimb locul cu care m-am obisnuit, ci si pentru ca trebuie sa muncim din greu ca sa facem noua locuinta sa fie pe placul nostru. Nu mai zic de asezat lucruri prin sifoniere si a.m.d...  Te admir sincer pentru ca rezisti fara sa te plangi.
Ma bucur pentru puiut  . Sa se faca bine repede, repede. Mai rau e ca nici vremea asta nu ne ajuta  . Ba e cald, ba ploua, tuna si fulgera  . Sper doar sa nu fie asa toata vara.
Eu.. ma chinui cu ultimele kilograme care se duc extrem de greu si ma gandesc la solutii, de fapt ma imbarbatez (ca solutii cunosc ), pentru mentinere si totodata tonifiere. Trebuie sa trag tare, tare de tot pentru ca pielea de pe picioare nu e intr-o stare buna... Nu s-a lasat, dar nu-mi place mie aspectul si plus ca am tone de celulita. Vara asta mi-o rezerv pentru asa ceva. Inceputul e mai greu, stiu!
Si...multumesc, dar as vrea eu sa arat din ce in ce mai bine...... se vad diferente in poze, la haine, in oglinda, dar parca din ce in ce mai nemultumita sunt. Poate pentru ca eu sunt genul care merge pe ideea "Totul sau nimic." Si de obicei muncesc pana obtin TOTUL! 
Eh.. am vorbit destul.
Te pup!
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
08 mai 2011, 22:15:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de roxyyc
pai la scoala te poti duce cand vrei? nu mai exista un program?
|
pai suntem in practik si parca n-am chef si am vb cu o colega sa ne ducem knd ne trezim
|
08 mai 2011, 22:16:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
si la mn se duc greu kg...  offf ...
|
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
