Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; eu sunca cu castraveti murati si brinza topita de vaci.....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mai 2012, 08:34:08
|
![marinuta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11510_30.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
eu sunca cu castraveti murati si brinza topita de vaci..
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mai 2012, 08:35:58
|
![bellajane's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29335_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Citat:
Anterior postat de marinuta
eu sunca cu castraveti murati si brinza topita de vaci..![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
hmmmm...sa stii k branza topita nu este sanatoasa deloc, si nici sunca!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mai 2012, 08:41:52
|
![marinuta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11510_30.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
pai este de 0% de la PRESIDENT...SI SUNCA ESTE DE PUI..CARE ARE DOAR 115 CALORII ESTE FIARTA...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mai 2012, 08:57:38
|
![Diana32's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar45132_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Buna dimineata !!!! ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Ce faceti voi fetele???
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mai 2012, 09:11:05
|
![GCM's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33758_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Citat:
Anterior postat de marinuta
pai este de 0% de la PRESIDENT...SI SUNCA ESTE DE PUI..CARE ARE DOAR 115 CALORII ESTE FIARTA...![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
|
0% grasime....clar nu are nimic sanatos in ea.Branza fara grasimi e ca branza fara lapte. Iar sunca de pui se face din pasta de oase, faina de soia,slanina, sange de la animale, copite de animale macinate, si se coloreaza cu curcumina(e un gandacel)totul se malaxeaza se baga intr-un mat si se vinde ca sunca de pui, praga&co...iti zic pt ca am vazut in realitate.
plus ca, sa nu cumperi niciodata un produs pt care are 0%grasime sau un nr redus de calorii, sau ca e nu stiu ce firma. Mai bine mananci o bucata de cas proaspat sau una de piept de pui.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mai 2012, 09:20:34
|
![rommyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar48886_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
![](http://1.bp.blogspot.com/-2JKUQdKzDKU/TpU3ks-onII/AAAAAAAAJnI/sCKMNqY40PI/s1600/work-cat-f.jpg)
Neata fete! Eu tot stau pe forum, dar incerc sa nu intru in discutii. Slabutele dau dependenta, iar eu am ceva treaba de facut ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Va pup! Zi frumoasa!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mai 2012, 09:28:10
|
![GCM's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33758_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mai 2012, 09:30:56
|
![jessik's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20198_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
sal..ohoo.. ma speriati cu sunca voastra.. eu una nu cred.. cel putin nu aici.. chiar copite ..oase.. sau alte chestii comestibile poate, dar din alea scarboase .. ar afecta oamenii
copite de vaca sau care hahaha..nu au atatea chestii le trebuie copite sa macine?ai vazut tu cu ochii tai? picioare de pui mai merge,,haha stiu ca mai mancam cand eram mica de la tzara.
eu una zic ca in romania, sunt parizer, carnat ieftin , si alte asa numite mezeluri ieftine.
nu a murit nimeni de la sunca..asa ca gusti o data pe luna ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
orice lucru in exces dauneaza.. chiar si carnea normala..eh atunci papati aer.. de la munte..
ca daca stai sa despici in 4 fiecare aliment.. nu e nici unul sanatos, sau natural.
animale si carne este destula. cel putin aici.. ca e pamant intins.sunt f multe ferme.. si oamenii putini in comp cu suprafata
__________________
inceputul e greu
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mai 2012, 09:36:14
|
![Diana32's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar45132_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Citat:
Anterior postat de jessik
sal..ohoo.. ma speriati cu sunca voastra.. eu una nu cred.. cel putin nu aici.. chiar copite ..oase.. sau alte chestii comestibile poate, dar din alea scarboase .. ar afecta oamenii
copite de vaca sau care hahaha..nu au atatea chestii le trebuie copite sa macine?ai vazut tu cu ochii tai? picioare de pui mai merge,,haha stiu ca mai mancam cand eram mica de la tzara.
eu una zic ca in romania, sunt parizer, carnat ieftin , si alte asa numite mezeluri ieftine.
nu a murit nimeni de la sunca..asa ca gusti o data pe luna ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
orice lucru in exces dauneaza.. chiar si carnea normala..eh atunci papati aer.. de la munte..
ca daca stai sa despici in 4 fiecare aliment.. nu e nici unul sanatos, sau natural.
animale si carne este destula. cel putin aici.. ca e pamant intins.sunt f multe ferme.. si oamenii putini in comp cu suprafata
|
Jessi nu vreau sa fiu rautacioasa sau nedreapta insa este un lucru cert ca 90% din mezeluri sunt facute din resturi animale...
Nu este o chestie despre care se banuieste ca ar fi asa...ci este ceva sigur....
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 mai 2012, 09:36:45
|
![Diana32's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar45132_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
O zi frumoasa Romi ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute, v ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|