Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I), parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; Apropo de clacat si zic Doamne fereste batand in masa de 3 ori, asa cum se cuvine , nu se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 mar 2011, 15:55:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Apropo de clacat si zic Doamne fereste batand in masa de 3 ori, asa cum se cuvine , nu se mai aude nimic de Schmetterling. N-a mai scris de ceva timp. Sper ca e prin zona si ne citeste dar nu are timp sa scrie.
Hellooooooooooo Schmetterling (Fluturaaaaaaaaaaaaaas) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
lasa frigiderul si hai la apel 
|
03 mar 2011, 16:01:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Tzontz
Se vede ca se apropie primavara (sau vara) ca au inceput fetele sa-si dea hainele groase jos si sa se priveasca mai bine in oglinda. Asta e bine.
Bun venit si spor la treaba.
 |
Apropo de haine, am intrat in paltonasul de dinainte de sarcina, I'm happy! E drept ca atunci statea mai largut, dar il pot purta primavara asta!
Bun venit fetelor noi!
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu 
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2011, 16:11:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
BV BV BV BV BV BV BV   eu sunt tre happy cand intru in haine care imi erau bune inainte...este o senzatie super
|
03 mar 2011, 16:14:16
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Asta da satisfactie. Si eu am o pereche de pantaloni care-mi plac foarte tare si care n-am apucat sa-i imbrac decat de vreo 2 ori. Ma tot uit la ei dar stiu ca e prea devreme sa-i incerc. Atunci aveam 64 de kg (dupa cate-mi aduc aminte ) asa ca .........  la munca . 
|
03 mar 2011, 16:55:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata, principii dr. BILIC
Date: 170cm, 77.3kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Off ca ce dreptate aveti ...eu acum nu ies sa-mi iau haine ca ma deprima, dar pe bune ca daca as da jos ..ptr inceput 7 kg ...nu as mai avea o pl cu ce garderoba. Am o multime de lucruri care mi-ar veni, dar acum le tin la naftalina...ca doar doar voi slabi...
Bun venit fete noi...nu ca eu as fi foarte veche  ... sambata ma cantaresc.
Chiar cred ca am dat ceva jos, eu de regula bat cam spre 2 kg minus in prima saptamana cand ma apuc eu sa mut muntii din loc. Dar sunt constienta ca intai se pierd kg prin deshidratare si din masa musculara. Stiu ca de-abia dupa aprox doua saptamani .. in zile, sau dupa primele 3 kg pierdute...incepe sa se duca si din grasime..
O sa vad samabata, ca fac o saptamana de cand mananc sanatos.
|
03 mar 2011, 17:42:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Saru'mana, fetelor! Promit ca imi fac o poza in el si o pun in album (maine, ca acum da copilu' semne de trezire)
Tzontz, eu am o pereche de blugi marimea 27 care sunt etalonul meu (sub 27 n-am scazut decat cand eram pustoaica anorexica, e chestie de conformatie cred) dar mai e mult pana sa intru in ei, paltonul il luasem mai largut. Oricum, face bine la "pisic" sa stiu ca il pot purta
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2011, 18:32:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Hop si eu....pe la 12 m-a sunat de la scoala sa merg dupa Darius ca-l doare maseaua...am mers dupa el,apoi la dentist...dupa care am mers cu prietena mea la gradi sa o inscrie pe fetita ei,apoi am mers sa vb la scoala ca vrea sa faca si ea cursul de germana...i-a dat un test sa vada cam pe la ce nivel se afla ca cursul a inceput din noiembrie...si ar mai fii doar 2-3 luni...incepe de luni sa vada dc se descurca cum a pierdut ata...
Un lucru bun a fost ca am facut o cerere la scoala si primesc jumate din banii pe care i-am platit atunci,adica 250€mi vireaza inapoi in cont sapt viitoare...
Sorana a fost maraita,cred ca ne mai supara un dintisor...acum i-am dat putin nurofen si parca si-a mai revenit...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2011, 18:36:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de simona alina
Buna ziua fetelor .Sunt o noua slabuta care vrea sa slabeasca sanatos  |
Citat:
Anterior postat de miky86
buna la toate lumea as vrea sa stiu ce ar trebui sa fac ca sa intru intr-un grup sunt noua si nu stiu nimik ce ar trebui sa fac pe acest site va multumesc
|
Bine ati venit printre noi si spor la slabit...impreuna sunt sigura ca vom reusii...
Felicitari...si eu de vreo sapt intru in hainele de acum 3 ani de cand aveam 60kg...
Citat:
Anterior postat de lavazza2011
Off ca ce dreptate aveti ...eu acum nu ies sa-mi iau haine ca ma deprima, dar pe bune ca daca as da jos ..ptr inceput 7 kg ...nu as mai avea o pl cu ce garderoba. Am o multime de lucruri care mi-ar veni, dar acum le tin la naftalina...ca doar doar voi slabi...
Bun venit fete noi...nu ca eu as fi foarte veche ... sambata ma cantaresc.
Chiar cred ca am dat ceva jos, eu de regula bat cam spre 2 kg minus in prima saptamana cand ma apuc eu sa mut muntii din loc. Dar sunt constienta ca intai se pierd kg prin deshidratare si din masa musculara. Stiu ca de-abia dupa aprox doua saptamani .. in zile, sau dupa primele 3 kg pierdute...incepe sa se duca si din grasime..
O sa vad samabata, ca fac o saptamana de cand mananc sanatos. |
Sunt sigura ca vii cu vesti bune dupa cantareala...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2011, 19:10:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 34
Dieta: rina's 90
Date: 170cm, 67.5kg
Mesaje: 170
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Tzontz
Apropo de clacat si zic Doamne fereste batand in masa de 3 ori, asa cum se cuvine , nu se mai aude nimic de Schmetterling. N-a mai scris de ceva timp. Sper ca e prin zona si ne citeste dar nu are timp sa scrie.
Hellooooooooooo Schmetterling (Fluturaaaaaaaaaaaaaas) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
lasa frigiderul si hai la apel |
buna tzontz si hello everyone
n-am clacat...nici vorba atata am avut o saptamana de dezmat...cat am fost plecata cu ai mei in patria croissantelor si a branzeturilor si n-am rezistat dar am revenit.si sunt mai hotarata ca niciodata...de pasti i will look fabulous  asta mi-am propus !!! nu prea am mai scris pe aici ca n-am avut timp...dar am mai intrat si v-am citit. de luni m-am intors in cj, ca am inceput si eu cursurile la facultate si semestrul asta mi-am propus sa nu lipsesc deloc asa ca, pe acolo stau aproximativ toata ziua...intre cursuri bat in lung si-n lat orasu asta...ca sa mai ard calorii...si cand pot renunt la troleu si merg pe jos pana acasa...nu m-am mai cantarit, pentru ca nu am avut unde...dar maine am programare la un nutritionist si o sa ma cantareasca tipa acolo si-o sa vad, cam cum sta situatia.
mi-am cumparat niste blugi skinny azi si chiar imi place cum stau pe mine ...de mult nu m-am mai simtit bine intr-o pereche de blugi
o sa pun si niste poze intr-o zi, before and now...
v-am pupacit
|
03 mar 2011, 20:27:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: Galati, Austria
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 111kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 22 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
ce faceti fetelor? eu incerc sa imi scot din minte imaginea apocaliptica a cantarului Sunt constienta ca prin sport fac mai multe decat prin simpla dieta insa ce sa-i faci, obsesia cu cantarul. Pana una alta sunt la a treia zi de Jillian Michaels - 30 days Shred si mor de durere de picioare da nu ma las, mi-am propus sa fac toate cele 30 de zile fara pauza...ma doare la unele exercitii de-mi ies ochii ca la melc da-mi place de mor ca nu e lung si sunt exercitii simple dar intense
Wildhoney, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2660 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2143 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
jurnal getutaa
