[Asistenta81]

Buna fetele......revin abea acum cu un rasp(scuze).....cineva m-a intre cum de am slabit 5 kg in timpul care imi arata la ticker....ei bine va zic.....intr-o luna eu am slabit 7 kg(aveam 60 kg la 14 sept cand am inceput si am ajuns dupa o luna la 53 kg).....apoi o sapt si ceva dupa acea luna ma mentineam tot la 53 kg.....dar mai mult era faptul cred eu ca umflata balonata etc.....deoarece eu sunt din ardeal dar casatorita dupa prahovean,.....cred ca stiti...ardelenii important e sa manance mancare buna,pofticoasa.....cum zice si sotul...rar vezi ardeleni slabuti majoritatea sunt indesati,dolofani....cand m-am cunoscut cu el aveam 66 kg fara sa fac ceva slabisem la 62 kg de acolo un an de zile nu mi s-a miscat cantarul nici sa-i d-au in cap....apoi la fel fara sa tn ceva am slabit la 60 kg....iarasi aceeasi placa....un an si ceva bun mai putin de 60 kg nu am vazut nici macar cu 200 gr pe cuvant....am zis la un moment dat ca asa imi este organismul...atata poate duce,atata suporta si asta e.....dar ceea ce nu-mi dadeam eu seama era ca eu mancam f des,portii mari si dulciurile,panificatia de orice tip si nu mai zic painea eram moartya fara ele....mancam la amiaza ciorba cu 2 felii pain,imediat felul 2 cu 1-2 felii paine si apoi neaparat desert de orice fel....coceam mai mereu de 2-3 ori pe sapt....deci....cum sa scad la cantar cand eu ii bagam ca sparta si mai mult si seara tarziu?....22-23-24 h noaptea?.....si mult si de toate.....

[Asistenta81]

Apoi ma gandeam ca tre sa fac ceva,luasem in proportii mult,era inestetic colacei si pufoasa peste tot....dar burta era mare....cand in vara trecuta am patit-o in troleu plin plin....o doamna cu sacose pline s-a ridicat in toata imbulzeala din troleu si mi-a oferit loc....m-am aplecat asupra urechii dansei si i-am spus....:stati linistita nu e nimic cu ochi decat surplus de kg.....s-a inrosit toata, si nu inceta sa-si mai ceara iertare ca dansa a crezut ca sunt insarcinata....apoi in vara asta la fel in troleu era o fata care era a strazii si canta era putin sarita.....care o alta doamna catre mine.....scuip-o si nu te mai uita la ea.....si i-am spus....nu sunt insarcinata sunt eu mai dolofana....mai mult decat tre....si-a trantit o palma peste frunte neancetand sa-si ceara scuze....si uite asa am mai patit-o cu ceva cunostinte a soacrei mele a intre odata ca daca nora ii este insarcinata....si cu asta a pus capac......m-am enervat si m-am apucat de slabit....nu va zic ca am avut fel si fel de inceputuri dar fara un sfarsit, cum e zicala aia......minunea tine 3 zile....asa si la mine

[Asistenta81]

Apoi......am inceput m-am lasat si tot asa in repetate randuri.....dar in 13 sept m-am gandit mai bine la mai multe,am 30 de ani, nu am copil,sunt decat cu sotul.....2 veri am refuzat sa merg la plaja, cand mergeam la gratar numai eu in tricou si pantaloni scurti restul in costume de baie.....iar sotul a incercat in fel si chip sa ma intelega sa ma spijine si sa ma ajute si eu nimic....asa ca m-am enervat pe mine si mi-am spus ca nu mai merge asa.....aveam candva 48 kg aratam asa bine....am 1.50 cm si aratam cand eram slabuta si bine conturata exact constructia INNEI cantareata....micuta dar subtire.....si am ajuns un butoi....am ajuns sa nu-mi mai cumpar haine pt ca si asa nu-mi placea in nimic....dar in loc sa i-au masuri mai mult ma afundam.....si asa data de 13 sept anul acesta a fost o zi plina de gandire si decisiva....in data de 14 sept m-am trezit plina de dorinta, de vointa si in fiecare zi imi spuneam: poti...poti...stiu ca poti.....

[Asistenta81]

Din prima zi am scos :painea,dulciurile,cocaturi,paste,mesele dese le-am rarit din cele 5-6-7 mese le-am facut 3 din meniul normal-mare(depinde de felul mancarii)....mi-am injumatatit portia ca si cantitate,inainte beam 1-2 pahare apa pe zi....am inceput din prima zi decisiva sa beau 2-3 litri lichid(apa+ceai+ciorba)...astea adunate sau si peste sa fie intre 2-3 l pe zi....prima sapt mi-a fost f greu, ma invarteam ca un titirez,nu imi gaseam starea,impacarea,linistea....imi era foame,eram tentata de toate....asa ca prima sapt am fost incercata dar am facut fata la tot.....apoi din a 2-a sapt ma credeti sau nu......si in ziua de astazi eu nu tin diete,regim....nmic....mananc mancare gatita....dar evit prajeli,gras,piele pui,dulciurile si painea le mananc mai rar si f putin de fiecare data(mai exact cum mancam inainte 100% acum mananc 10%).....deci eu zic ca este o schimbare si un pas promitator....

[Asistenta81]

Asa ca am 3 mese pe zi,niciodata la aceleasi ore cand imi vine mie, portii injumatatite fata de o portie normala, difera mereu ce mananc pt ca v-am spus mananc mancare gatita....dim c-am mananc ceva de genul...un ou fiert f tare,putina branza orice fel, ardei sau o rosie sau cateva masline, evit mezelurile f rar i-au cate o bucatica si gust dar in mare parter le evit.....carne porc evit, oricum nu ma omor f tare....in rest v-am zis mananc sa stiti...iar seara mananc ceva mai usor....iar la amiaza mancare gatita ce o fi...gatesc mereu pt sot asa ca mananc si eu.....dar seara pe la 6 sau cel tarziu 7 mananc chiar daca adorm la 10-11-12-1 nu conteaza aia este ora ultima de masa....sport nu am mai facut/....defapt nici nu am prea facut decat acum de cateva zile am inceput sa fac si eu cate ceva.....dar sport nu am facut si tot am slabit 7 kg intr-o luna.....dar vineri am tinut post si am mancat dim paine cu zacusca....apoi sambata am facut salata beof sunt innebunita...mai ales ca e si cu maioneza....waw buna....asa ca nu o puteam manca asa....deci am trisat si am mancat cu paine....v-am spus nu m-am privat definitiv de la paine....dar o mananc decat rar si atunci la mancaruri mai grele....ce tine cu maioneza....sau varza calita....sau mancaruri dinastea care chiar nu le pot manca goale.......asa ca am mancat sambata si duminica salata beof cu paine....si daca inm cele 3 zile am mancat paine....automat m-a umflat nu neaparat ca m-a ingrasat ci m-a umflat...vineri dim aveam 53 kg apoi am mancat tot weekend-ul paine si.....luni dim am sarit la 55 kg....dar azi dim m-am cantarit si aveam din nou 53.5 kg si inca nu iesisem la baiee...deci se apropia catre 53 kg iarasi.....asta zic...painea ingrasa dar mai mult umflape maine dim sunt sigura ca revin la 53 kg...nici acum nu am iesit la baie,desii am un tranzit bun....c-am seara ies asa ca.....vreau sa cfred ca dim vad cantarul ca tine cu mine....si imi arata 53 kg....

[niculina04]

Anterior postat de Asistenta81

Din prima zi am scos :painea,dulciurile,cocaturi,paste,mesele dese le-am rarit din cele 5-6-7 mese le-am facut 3 din meniul normal-mare(depinde de felul mancarii)....mi-am injumatatit portia ca si cantitate,inainte beam 1-2 pahare apa pe zi....am inceput din prima zi decisiva sa beau 2-3 litri lichid(apa+ceai+ciorba)...astea adunate sau si peste sa fie intre 2-3 l pe zi....prima sapt mi-a fost f greu, ma invarteam ca un titirez,nu imi gaseam starea,impacarea,linistea....imi era foame,eram tentata de toate....asa ca prima sapt am fost incercata dar am facut fata la tot.....apoi din a 2-a sapt ma credeti sau nu......si in ziua de astazi eu nu tin diete,regim....nmic....mananc mancare gatita....dar evit prajeli,gras,piele pui,dulciurile si painea le mananc mai rar si f putin de fiecare data(mai exact cum mancam inainte 100% acum mananc 10%).....deci eu zic ca este o schimbare si un pas promitator....

felicitarii ai avut vointa si ai reusit,cel mai importat e ca te_ai trezit la timp nu ai asteptat ca mine 5 ani ..........si eu am fost candva slaba dupa cum am spus in urma primei sarcini am ramas cu 18 kg in plus apoi la a doua ce am pus am dat jos in 3 luni ,apoi din vara lui 2010 pana in ian 2011 sa ajung la un record de 90 kg,cand am spus stop ca mor de la grasime ,sper sa reusesc sa scap si de kg astea care ma omoara ca nu se duc odata.........bafta in continuare

[Asistenta81]

Eu nu am ales sa ma privez de la mancarea gatita stiti dc?....pt ca....sa ti o dieta stricta te privezi de la multe si
corpul se obisnuieste doar cu acele mancaruri de dieta,la ore fixe,cantarita etc.....daca corpul raspunde bine....iupiii lumea se bucura ca slabeste....sa zicem ca slabesti cat doresti si cum se stie ca nu poti trai o viata numai cu diete(ca doar nu suntem la fotomodel...)automat dupa dieta incepi usor usor sa reintri la viata normala, si mananci una alta...hopa....corpul era obisnuit doar cu ceva...acum ii dai altceva si i se pare ceva strain nu este obisnuit si....imediat corpul se pune pe treaba si.....in tacere el asimileaza....multa lume s-a confruntat cu....VAIII AM PUS KG LA LOC.....pai cum sa nu?....daca inaint ti-ai pus sarma ghimpata la alimentele astea si acum bagi in corp ca pe topogan?....intra repede si asimilezi si usor usor pui la loc sau mai mult.....Nu ma intelegeti gresit, nu sunt impotriva dietelor.....pt ca poate unele fac"minuni", si depinde si de pers de metabolism etc....dar e asa mi-am propu sa fac dupa cum v-am explicat cu lux de amanunte si......iata ca tot am slabit 7 kg intr-o luna....la un moment dat corpul stagneaza...apoi iarasi isi da drumul asa am patit si eu....aveam 60 kg la o sapt aveam 58 si usor usor 57-56-55-54.5-54-53.5-53kg si sper sa scad....important este slabitul dar ca sa ai si un corp bine conturat si frumos modelat....tre sa fac si sport incat nu doar sa slabesc si atata....tre sa ma si modelez, tre safac si sport asa ca usor usor il integrez si pe el....sa fac paralel cu alimentatia sa fie rezultat bun,multumitor si sanatos...
Imi doresc sa ma fi facut inteleasa, iar experienta mea cu mancatul mult sa nu fie pe placul nimanui.....pt ca ata dovada....se poate ....important e sa-ti cunosti motivatia pt care lupti....
BAFTA TUTUROR....PUTETI/

[adinico]

INTERESANT ...am citit povestea ta ..vointa si pentru mai departe ...la mancat sanatos!
seara buna !

[niculina04]

Anterior postat de Asistenta81

Eu nu am ales sa ma privez de la mancarea gatita stiti dc?....pt ca....sa ti o dieta stricta te privezi de la multe si
corpul se obisnuieste doar cu acele mancaruri de dieta,la ore fixe,cantarita etc.....daca corpul raspunde bine....iupiii lumea se bucura ca slabeste....sa zicem ca slabesti cat doresti si cum se stie ca nu poti trai o viata numai cu diete(ca doar nu suntem la fotomodel...)automat dupa dieta incepi usor usor sa reintri la viata normala, si mananci una alta...hopa....corpul era obisnuit doar cu ceva...acum ii dai altceva si i se pare ceva strain nu este obisnuit si....imediat corpul se pune pe treaba si.....in tacere el asimileaza....multa lume s-a confruntat cu....VAIII AM PUS KG LA LOC.....pai cum sa nu?....daca inaint ti-ai pus sarma ghimpata la alimentele astea si acum bagi in corp ca pe topogan?....intra repede si asimilezi si usor usor pui la loc sau mai mult.....Nu ma intelegeti gresit, nu sunt impotriva dietelor.....pt ca poate unele fac"minuni", si depinde si de pers de metabolism etc....dar e asa mi-am propu sa fac dupa cum v-am explicat cu lux de amanunte si......iata ca tot am slabit 7 kg intr-o luna....la un moment dat corpul stagneaza...apoi iarasi isi da drumul asa am patit si eu....aveam 60 kg la o sapt aveam 58 si usor usor 57-56-55-54.5-54-53.5-53kg si sper sa scad....important este slabitul dar ca sa ai si un corp bine conturat si frumos modelat....tre sa fac si sport incat nu doar sa slabesc si atata....tre sa ma si modelez, tre safac si sport asa ca usor usor il integrez si pe el....sa fac paralel cu alimentatia sa fie rezultat bun,multumitor si sanatos...
Imi doresc sa ma fi facut inteleasa, iar experienta mea cu mancatul mult sa nu fie pe placul nimanui.....pt ca ata dovada....se poate ....important e sa-ti cunosti motivatia pt care lupti....
BAFTA TUTUROR....PUTETI/

nici eu nu am renuntat la mancarea gatita doar ca o fac altfel si am bagat sport la greu de care tre sa ma tin mereu de acum incolo pt ca fermitatea se pastreaza prin sport si iti ajuta mult si psihicul ,ai alta pofta de viata fat de atunci cand stai si zaci (cum se spune)si te plangi ca iti atarna carnea si nu stii dc ...........TOATE PUTEM......te mai asteptam pe la noi

[winnieme]

Buna tuturor din nou.....nu am mai intrat de ceva vreme pe aici si acum ma bucur sa vad ca multe dintre voi ati reusit sa scapati de multe kg......