Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #5011 (permalink)  
Vechi 18 mar 2012, 15:28:09
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de iony07 Vezi mesajul
buna fetelor! noi tocmai ce-am venit de la spital, am fost cu fata ca face febra de peste 39 de 3 nopti, si are din nou otita acuta bilaterala. deci nu a raspuns bine la tratament prima data, d-aia a tot racit. acum are branula si a inceput tratamentul cu anitibiotic pe vena. i-au facut si raze la plamani sa vada daca nu are si pneumonie si nu are. i-au recoltat sange pt analize, maine luam rezultatele, si urina sa excludem vreo infectie urinara, si exudat nazal si faringian........am stat cam 3 ore per total. offf, sa ne facem bine o data ca nu mai rezist.
of saracutele de voi ca o tineti din una in alta........sper sa-i treaca repede puiutei ,multa sanatate
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5012 (permalink)  
Vechi 18 mar 2012, 15:34:10
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

vai fetelor azi am facut o prajiturasuper bunape care am topit-o ma ingras 10 kg azipana o terminam imi tot vine sa trec pe la eavoi sunteti plecate ?e cald afara?la noi e rece si a mai dat o ploaie rapida de 10 min.......hm....si nici de sport nu am chef azice ma faccred ca-mi prepar o supa de rosii pt diseara.............ce frumos fata mea cea mica imi citeste povestea cu "Ala ca zapada si printul Philip",(numa ca printul e din povestea cu Frumoasa adormita)
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5013 (permalink)  
Vechi 18 mar 2012, 15:50:13
ioana87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2011
Locaţie: satu mare, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 162cm, 84.8kg
Mesaje: 96
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

si eu am facut 4 torturi cu banane ieri, 2 pt cineva si 2 pt ai mei....am gustat putin dim, dar apoi mi-am revenit in fire si mi-am zis ca trebuie si pot sa ma abtin....asa ca am mancat fructe si am baut apa si lupt mai departe....desi sunt dezamagita pt ca am 5 zile de sala si fara abateri si cantarul mi-a aratat cu un kg in plus....dar ma straduiesc sa continuu in ciuda deceptiei
  #5014 (permalink)  
Vechi 18 mar 2012, 16:27:44
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de ioana87 Vezi mesajul
si eu am facut 4 torturi cu banane ieri, 2 pt cineva si 2 pt ai mei....am gustat putin dim, dar apoi mi-am revenit in fire si mi-am zis ca trebuie si pot sa ma abtin....asa ca am mancat fructe si am baut apa si lupt mai departe....desi sunt dezamagita pt ca am 5 zile de sala si fara abateri si cantarul mi-a aratat cu un kg in plus....dar ma straduiesc sa continuu in ciuda deceptiei
bravo tie ca poti ,eu sunt o pofticioasa si nu pot.........poate ai deat jos in cm sau ai pus masa musculara care atarna mai greu ca "bulele"de grasime ,eu stiu ca am depus destul de multa masa musculara intr-un an,am ramas cu aripioarele si burta care se duc mult mai greu,iar kg depuse acum 7 ani se topesc al naibi de greu.........poate sa fie si altceva ,sa fi acumulat apa ,sa fi in perioada "musafirilor",sa fie o noapte in care nu te-ai odihnit de ajuns,mai asteapta 2 zile si repeta cantarirea..........
o intrebare pt toate e normal ca "musafiri rusiiiii" sa vina la 18 zileeu zic ca nu si maine tre sa fac si ecocu siguranta il aman inca o lunaof,m-am saturat......fetelor
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5015 (permalink)  
Vechi 18 mar 2012, 16:43:24
Almi Ingerash's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 feb 2012
Locaţie: Navodari, Romania
Vârsta: 37
Dieta: ~1300 calorii, Dieta Hipocalorică Personalizată
Date: 169cm, 77.2kg
Mesaje: 274
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

hello!

am ajuns și eu acasă în sfârșit sunt frântă

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


Ia-ma si pe mine
iubita dacă erai mai aproape ieșeam împreună

Citat:
Anterior postat de frumusikapro Vezi mesajul
Am revenit am avut o zi plina, mai am cateceva de facut si gata pe azi :* .Almi tu nu esti tipa cu blogul cu unghii?
da, am un blog cu unghii și nu numai

ioana87dacă faci sală de puțin timp, e normal să apară mai mult pe cântar nu te speria și continuă.. să nu te lași că poți văd că nu ții o dietă anume poți mânca cum măsură puțin din ce e bine să nu consumi.. atât cât să nu-ți mai plouă-n gură (o gură mică nu se întâmplă nimic).. cel puțin până trece perioada de tranziție între stilul pe care îl aveai înainte și cel sănătos.. organismul fiind obișnuit cu de toate, riști mult dacă tai totul așa deodată.. acum nah, depinde de persoană, de metabolism, de voință.. tu te cunoști mai bine, dar părerea mea este că niciodată nu trebuie să-ți pară rău că ai mâncat ceva.. poți face 30 de minute de aerobic (asta așa ca... „pedeapsă” dacă vrei ). te pup și capul sus, nu te lăsa de sport chiar dacă cântarul arată mai mult

vă pupicesc pe toate
__________________
Almi Ingerash, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2496 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5016 (permalink)  
Vechi 18 mar 2012, 16:53:08
ioana87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2011
Locaţie: satu mare, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 162cm, 84.8kg
Mesaje: 96
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

mersi de incurajari fetelor, chiar ma ajutati sa fiu pozitiva si sa ma straduiesc in continuare....rabdarea si perseverenta sunt greu de suportat uneori

ce ziceti despre consumul de tarate?m-am gandit sa imi iau si sa consum dim cu lapte sau iaurt....voi ati incercat?
  #5017 (permalink)  
Vechi 18 mar 2012, 16:59:59
rainbow83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de iony07 Vezi mesajul
buna fetelor! noi tocmai ce-am venit de la spital, am fost cu fata ca face febra de peste 39 de 3 nopti, si are din nou otita acuta bilaterala. deci nu a raspuns bine la tratament prima data, d-aia a tot racit. acum are branula si a inceput tratamentul cu anitibiotic pe vena. i-au facut si raze la plamani sa vada daca nu are si pneumonie si nu are. i-au recoltat sange pt analize, maine luam rezultatele, si urina sa excludem vreo infectie urinara, si exudat nazal si faringian........am stat cam 3 ore per total. offf, sa ne facem bine o data ca nu mai rezist.
Iony, iar bolnavioare. hai sa va faceti bine repede
Animis, din pacate am un singur copil langa mine, ceilalti doi sunt in ceruri
Almi, daca mi-ar fi trait primul copil si eu as fi avut acum copil de aproape 3 ani, asta e. mergem inainte

o duminica frumoasa va doresc.
la noi e innourat, a si plouat, asa ca am fost sechestrati azi
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5018 (permalink)  
Vechi 18 mar 2012, 17:07:39
Almi Ingerash's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 feb 2012
Locaţie: Navodari, Romania
Vârsta: 37
Dieta: ~1300 calorii, Dieta Hipocalorică Personalizată
Date: 169cm, 77.2kg
Mesaje: 274
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

ioana normal că te încurajăm contează mult.. pe mine la celelalte diete pe care le-am ținut dacă nu m-a încurajat nimeni nu m-am ținut de ele.. din varii motive.. dar ce-a fost a fost.. important este ca tu să-ți găsești un echilibru (la stil de viață mă refer ) ca să poți continua.. e ca mersul pe bicicletă când ești începător: te ține cineva de șa până reușești să mergi singur, apoi totul e floare la ureche așa zic eu că e și cu stilul de viață sănătos: e mult până-l prinzi și te obișnuiești cu el (pentru asta e nevoie de noi să te susținem) apoi te vei descurca singurică

rainbow sincer.. nu știu ce-i mai dureros: să rămâi însărcinată și să pierzi sarcina sau să nu rămâi deloc și să știi că singura șansă să ai un copil e fertilizarea așa e.. mergem înainte că-napoi nu avem cum
__________________
Almi Ingerash, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2496 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5019 (permalink)  
Vechi 18 mar 2012, 17:09:21
rainbow83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

ioana87, e normal sa-ti arate cantarul mai mult la inceput. creste masa musculara care atarna mai greu la cantar, dar ocupa mai putin ''spatiu'' decat grasimea. nu te lasa de sport

niculina, nu e normal la 18 zile, cel mai scurt este de 21 din cate stiu eu. parerea mea e sa nu amani eco din cauza asta. stiu ca nu e placut, dar pt sanatatea ta este mai bine. mie mi s-a facut eco intravaginal cand am pierdut prima sarcina la 12 saptamani si nu vrei sa stii cum imi curgea sangele siroaie, dar medicul a insistat ft mult sa faca aceasta eco sa vedem exact ce mai este acolo. pup si ai grija de tine. cred ca si eu voi face azi iar clatite . am o problema cu ele de la un timp
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5020 (permalink)  
Vechi 18 mar 2012, 17:15:45
rainbow83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de Almi Ingerash Vezi mesajul
ioana normal că te încurajăm contează mult.. pe mine la celelalte diete pe care le-am ținut dacă nu m-a încurajat nimeni nu m-am ținut de ele.. din varii motive.. dar ce-a fost a fost.. important este ca tu să-ți găsești un echilibru (la stil de viață mă refer ) ca să poți continua.. e ca mersul pe bicicletă când ești începător: te ține cineva de șa până reușești să mergi singur, apoi totul e floare la ureche așa zic eu că e și cu stilul de viață sănătos: e mult până-l prinzi și te obișnuiești cu el (pentru asta e nevoie de noi să te susținem) apoi te vei descurca singurică

rainbow sincer.. nu știu ce-i mai dureros: să rămâi însărcinată și să pierzi sarcina sau să nu rămâi deloc și să știi că singura șansă să ai un copil e fertilizarea așa e.. mergem înainte că-napoi nu avem cum
almi, cred ca important este sa nu ne dam batute niciodata, indiferent de ce se intampla. daca primim o palma care ne faca sa cadem la pamant, important este sa ne ridicam si sa mergem mai departe. eu mi-am jurat ca voi incerca pana imi iese dupa ce am pierdut al doilea bebe la 16 saptamani si ma bucur nespus ca am reusit sa-l aduc pe lume pe Lucas sanatos. acum sper sa fie bine si de data asta si dc nu, poate si data viitoare. sa vedem ce spun si medicii
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
70, 80, am, calorii, dieta, grupa, ii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 5463 11 iun 2011 04:33:44
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5100 04 mai 2011 00:11:40
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 7331 19 dec 2010 18:29:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole