Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3711 (permalink)  
Vechi 23 feb 2012, 14:24:27
frumusikapro's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2012
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta personalizata
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Astazi mi-am achizitionat o noua crema anticelulitica cea de la Gerovital,m-am infoliat bine si simt cum arde .A mai folosit-o cineva ?
__________________
Alege un stil de viata sanatos si echilibrat



Nu trai in trecut, nu visa la viitor, concentreaza-ti toate eforturile in prezent.Buddha
  #3712 (permalink)  
Vechi 23 feb 2012, 14:25:11
rainbow83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de iony07 Vezi mesajul
hey, cum te simti? idei de cina n-am......... vad ca e liniste p-aici acum.....si abia astept sa plec acasa la gandacelul meu mic

eu ma simt ft bine! inca ma gandesc ce sa mananc la cina nu-mi vine nici o idee si parca nu am chef de nici o salata si ma enerveaza ca ploua afara si nu putem iesi la plimbare
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3713 (permalink)  
Vechi 23 feb 2012, 14:31:58
rainbow83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de frumusikapro Vezi mesajul
Astazi mi-am achizitionat o noua crema anticelulitica cea de la Gerovital,m-am infoliat bine si simt cum arde .A mai folosit-o cineva ?
o folosea o colega de-a mea de la farmacie si zicea ca e buna. eu dupa ce l-am nascut pe Lucas am folosit o perioada, pana am venit inapoi in germania, produsele de la cellulight (parca asa se scria). oricum sunt cele cu roz de la elmiplant si aveau efect. acum depinde si de la persoana la persoana. in general se simte arsura de la cele cu piper negru si ardei iute. activeaza mult circulatia sangvina. ai grija la reactiile adverse.
eu m-am infoliat mult timp cu supliform, este foarte bun gelul, dar toti medicii mi-au spus ca infolierea nu e buna pt reumatism...acum nu stiu sa spun daca e adevarat sau nu. eu nu am pb, dar nici nu m-am mai infoliat de un an de zile. acum sa vedem dupa ce o sa nasc
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3714 (permalink)  
Vechi 23 feb 2012, 14:33:41
alinamar's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de rainbow83 Vezi mesajul
Hallo! ce faceti, slabutelor? am lipsit si eu o zi si am avut o gramada de citit.
alina nu te-am mai ''vazut'' de mult! vad ca te-ai reapucat de treaba. bv darius ce mai face?
angelica, u pe unde umblii? nu ne mai spui cum merge dukanul?
va pup pe toate si poate imi dati si mie o idee ce sa mananc la cina. acum la pranz am supa crema de legume, sper sa ma satur cu ea. de dimineata am mancat o felie de paine neagra cu salata de vinete cu ceapa, 2-3 rosii cherry si jumatate de ardei rosu, acum am mancat 2 nectarine si spre surprinderea mea aveau si gust bun.
ieri s-a intamplat si la mine o minune, nu am mancat dulciuri si a fost frumos afara asa ca am facut o plimbare cu carutul de 3 ore. azi ploua asa ca stam in casa
Buna!
Ce sa fac...ma invart si eu pe aici..incerc sa gasesc o noua motivatie, mai ales pt ca vine primavara....si eu tot mareee sunt
Felicitari pentru sarcina! Cum e sa fii graviduta a doua oara?? Cate saptamani ai?
Copilul meu e bolnavior acum...a avut rosu un gat cu febra mare 2 zile, din pacate ii dau antibiotice si cred ca urmeaza o diaree de la ele..asta desi i-am dat probiotice... Al tau ce mai face? Cred ca a crescut acum.
Te pup!!
  #3715 (permalink)  
Vechi 23 feb 2012, 14:35:30
frumusikapro's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2012
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta personalizata
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de rainbow83 Vezi mesajul
o folosea o colega de-a mea de la farmacie si zicea ca e buna. eu dupa ce l-am nascut pe Lucas am folosit o perioada, pana am venit inapoi in germania, produsele de la cellulight (parca asa se scria). oricum sunt cele cu roz de la elmiplant si aveau efect. acum depinde si de la persoana la persoana. in general se simte arsura de la cele cu piper negru si ardei iute. activeaza mult circulatia sangvina. ai grija la reactiile adverse.
eu m-am infoliat mult timp cu supliform, este foarte bun gelul, dar toti medicii mi-au spus ca infolierea nu e buna pt reumatism...acum nu stiu sa spun daca e adevarat sau nu. eu nu am pb, dar nici nu m-am mai infoliat de un an de zile. acum sa vedem dupa ce o sa nasc
Bine ca mi-ai spus , nu prea m-am interesat de reactiile adverse ,am fugit repede sa cumpar fara sa ma interesez, de asta am intrebat aici pe forum .Da acuma trei ani am folosit si eu tot cellulight alea roz, dar azi dupa ce am platit facturile mi-au ramas bani putini, cealalta era mai scumpa si vroiam neaparat sa iau astazi una .Cand mi se pune pata mi se pune ...
__________________
Alege un stil de viata sanatos si echilibrat



Nu trai in trecut, nu visa la viitor, concentreaza-ti toate eforturile in prezent.Buddha
  #3716 (permalink)  
Vechi 23 feb 2012, 14:57:52
iony07's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 160cm, 89kg
Mesaje: 329
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de alinamar Vezi mesajul
Buna!
Ce sa fac...ma invart si eu pe aici..incerc sa gasesc o noua motivatie, mai ales pt ca vine primavara....si eu tot mareee sunt
Felicitari pentru sarcina! Cum e sa fii graviduta a doua oara?? Cate saptamani ai?
Copilul meu e bolnavior acum...a avut rosu un gat cu febra mare 2 zile, din pacate ii dau antibiotice si cred ca urmeaza o diaree de la ele..asta desi i-am dat probiotice... Al tau ce mai face? Cred ca a crescut acum.
Te pup!!
off, aveti grija!! si noi am tras-o cu o viroza o saptamana cu antibiotic, apoi cu otita alte 7 zile de alt antibiotic, dar acum suntem bine. noua ne-a recomandat dr probiotice picaturi- protectis. sunt mai scumpe dar au efect mai rapid decat praful. sper sa nu se considere reclama.

sanatate multa!!
iony07, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2113 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1080 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3717 (permalink)  
Vechi 23 feb 2012, 15:06:09
iony07's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 160cm, 89kg
Mesaje: 329
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

fetelor, un meniu sanatos:

Meniul Dietei

Mic Dejun - ora 9:00

- carne de pui sau un ou fiert
- rosie, castravete, ardei gras
- cascaval de vaca (50 g)
- doua felii de paine de secara
- cafea
Gustare – ora 11:00

Fructe, la alegere: grapefruit, ananas, pere, kiwi, portocale, pomelo, mere (250 g)
Pranz – ora 14:00

- vita la gratar sau la cuptor (150 g)
- legume la aburi: ciuperci, broccoli, conopida, fasole verde
- o felie de paine de secara
- ceai de plante
Gustare – ora 16:00

Fructe, la alegere: grapefruit, portocale, prune, kiwi sau nectarine (250 g)
Cina – ora 18:30 – 19:30

- o felie de paine de secara
- lapte batut sau Sana (400 ml)
- ceai antiadipos in caz de constipatie

din pacate nu pot manca dimineata. si nici sa respect orele fixe..
iony07, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2113 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1080 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de iony07; 23 feb 2012 at 15:09:10.
  #3718 (permalink)  
Vechi 23 feb 2012, 15:35:58
rainbow83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de alinamar Vezi mesajul

Buna!
Ce sa fac...ma invart si eu pe aici..incerc sa gasesc o noua motivatie, mai ales pt ca vine primavara....si eu tot mareee sunt
Felicitari pentru sarcina! Cum e sa fii graviduta a doua oara?? Cate saptamani ai?
Copilul meu e bolnavior acum...a avut rosu un gat cu febra mare 2 zile, din pacate ii dau antibiotice si cred ca urmeaza o diaree de la ele..asta desi i-am dat probiotice... Al tau ce mai face? Cred ca a crescut acum.
Te pup!!
a fost bine si adoua oara, cat a fost! acum sunt insarcinata a patra oara si totul e ok. pana acum nu am simtit ca am fost gravi, dar de acum isi face aparitia burtica. am 12 saptamani acum. Lucas e ft bine, nu a fost bolnav pana acum si sper sa nu fie, face o gramada de nazbatii si cateodata as vrea o ora de liniste, dar nu am unde sa-l duc deocamdata, nu il primeste la gradi. oricum ma solicita la maximum, nu stiu de unde are atata energie ca as lua si eu.
imi pare rau ca Darius este bolnavior, ii trimitem pupici sa se faca bine repede
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3719 (permalink)  
Vechi 23 feb 2012, 15:43:13
rainbow83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de frumusikapro Vezi mesajul
Bine ca mi-ai spus , nu prea m-am interesat de reactiile adverse ,am fugit repede sa cumpar fara sa ma interesez, de asta am intrebat aici pe forum .Da acuma trei ani am folosit si eu tot cellulight alea roz, dar azi dupa ce am platit facturile mi-au ramas bani putini, cealalta era mai scumpa si vroiam neaparat sa iau astazi una .Cand mi se pune pata mi se pune ...
poate nu vei avea reactii adverse. intai testeaz-o pe o portiune mica de piele de la picior si vezi cum arata locul in 2-3 ore. ti-am spus, colega mea era ft multumita de ea, o folosea de mult timp si ea putea sa-si cumpere orice alta crema, nu are familie, lucra la 2 farmacii si avea bani destui, dar ramasese fidela acestei creme. nu mai stiu cat costa asta, dar sa stii ca si supliforum este ft bun, asta era 7 lei in octombrie cand am cumparat eu ultima oara
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3720 (permalink)  
Vechi 23 feb 2012, 15:48:23
frumusikapro's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2012
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta personalizata
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Supliform am folosit si eu ,dar nu prea mi-a placut cine stie ce ...vad ca de la asta nu am nimic deocamdata a trecut o ora si ceva. Va pop fetelor poate mai intru mai tarziu ,merg sa imi fac injectia si apoi vreau sa ma odihnesc un pic, azi am umblat mult si ma dor picioarele foarte tare .
__________________
Alege un stil de viata sanatos si echilibrat



Nu trai in trecut, nu visa la viitor, concentreaza-ti toate eforturile in prezent.Buddha
 

Informatii despre slabit
70, 80, am, calorii, dieta, grupa, ii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 5463 11 iun 2011 04:33:44
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5100 04 mai 2011 00:11:40
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 7331 19 dec 2010 18:29:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole