Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg, parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de Alina82
eh abdomen pt ei nu aveam si ink nu am nici eu....dar eu nu am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 sep 2010, 13:47:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
E cat se poate de corecta afirmatia ta..;acum cu transformarea asta va fi o combinatie cat se poate de reusita la tine ,vei avea si abdomenul dorit ...inca poti sa il ai pentru ca ai varsta de partea ta Eu raman la ce pot purta dar ma si vad cumparand tot ce imi doream si nu gaseam marimea mea...ca deh s-au gandit ca noi grasutele nu avem nevoie sa fim sexy
|
16 sep 2010, 13:52:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de loralin
E cat se poate de corecta afirmatia ta..;acum cu transformarea asta va fi o combinatie cat se poate de reusita la tine ,vei avea si abdomenul dorit ...inca poti sa il ai pentru ca ai varsta de partea ta Eu raman la ce pot purta dar ma si vad cumparand tot ce imi doream si nu gaseam marimea mea...ca deh s-au gandit ca noi grasutele nu avem nevoie sa fim sexy
|
dap sa stii k eu oricum si dak ajung la 50 de kg si raman asa toata viata tot o sa am boala pe producatorii de haine....deci frate nu ii inteleg....oameni grasi sunt multi....de ce draq nu fac haine,sutiene,neglijeuri si pt gabarituri depasite nu pricep.....adik ce dak sunt grasa inseamna k tre sa ma bag intr-un sac??dak o sa castig vreodata la loto promit sa fac haine pt grasutze la preturi acceptabile....k sa nu se mai simta domle asa frustrate si sa nu mai fie o corvoada sa isi cumpere de imbracat....si a nu se intelege de aici k incurajez supraponderabilitatea....dar cred k fiecare trebuie sa ia decizia de a slabi atunci cand se simte pregatita k degeaba te imping toti de la spate k dak tu nu vrei tot nu o sa te tii de treaba
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
16 sep 2010, 14:00:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Sincer asa gandesc si eu ....nu am mai avut sub 80 de kg de aproape zece ani ,acum sa spun drept chiar de urmeaza o stagnare nu ma sperie,am dat jos 23 de kg din ianuarie si pana acum,sunt un om cu o constitutie robusta dar aproape de normal as putea spune...pt ca o silfida nu am fost niciodata si nici nu voi fi din cauza osaturii robuste,dar atata timp cat burta nu mai depaseste nivelul sanilor si toate celelalte sunt muuuuult mai mici ca dimensiune eu ma declar multumita de ceea ce am realizat pana acum .Bineinteles ca nu renunt la dieta si la sport sub nici o forma,caci vreau sa ajung din nou la 70kg si sa raman acolo pana la adanci batraneti .
Cu ocuparea timpului liber am rezolvat pana imi voi gasi alt job extern...o sa am grija de un bebe de 2 ani toate diminetile ....asa ca am asigurata si miscarea pana la pranz
|
16 sep 2010, 14:05:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Alina82
dap sa stii k eu oricum si dak ajung la 50 de kg si raman asa toata viata tot o sa am boala pe producatorii de haine....deci frate nu ii inteleg....oameni grasi sunt multi....de ce draq nu fac haine,sutiene,neglijeuri si pt gabarituri depasite nu pricep.....adik ce dak sunt grasa inseamna k tre sa ma bag intr-un sac??dak o sa castig vreodata la loto promit sa fac haine pt grasutze la preturi acceptabile....k sa nu se mai simta domle asa frustrate si sa nu mai fie o corvoada sa isi cumpere de imbracat....si a nu se intelege de aici k incurajez supraponderabilitatea....dar cred k fiecare trebuie sa ia decizia de a slabi atunci cand se simte pregatita k degeaba te imping toti de la spate k dak tu nu vrei tot nu o sa te tii de treaba
|
Offf ca bine zici comparantia cu sacul...tot ce gaseam cat de cat sa imi vina mi se parea ca ma depersonalizeaza,de aceea am cheltuit f multi bani sa imi fac la comanda haine create de mine care sa imi scoata in evidenta unele calitati ,caci nu suntem nici una cu forma de dulap asa cum par hainele din magazine pt numerele mari!Si daca deschizi o astfel de afacere sa nu ma uiti ...am o imaginatie vestimentara debordanta....dupa atatia ani de "grasuneala"
|
16 sep 2010, 14:10:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Alinutza, e ma bag la sarit coarda...sa ard caloriile de la pranz ca pt diseara cu aerobicul sa ard cina ...desi la calculator imi iese mult cu minus si fara aerobic...dar nu renunt eu la el din cauza ca dupa o ora adorm ca un bebe
|
16 sep 2010, 14:20:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de loralin
Sincer asa gandesc si eu ....nu am mai avut sub 80 de kg de aproape zece ani ,acum sa spun drept chiar de urmeaza o stagnare nu ma sperie,am dat jos 23 de kg din ianuarie si pana acum,sunt un om cu o constitutie robusta dar aproape de normal as putea spune...pt ca o silfida nu am fost niciodata si nici nu voi fi din cauza osaturii robuste,dar atata timp cat burta nu mai depaseste nivelul sanilor si toate celelalte sunt muuuuult mai mici ca dimensiune eu ma declar multumita de ceea ce am realizat pana acum .Bineinteles ca nu renunt la dieta si la sport sub nici o forma,caci vreau sa ajung din nou la 70kg si sa raman acolo pana la adanci batraneti .
Cu ocuparea timpului liber am rezolvat pana imi voi gasi alt job extern...o sa am grija de un bebe de 2 ani toate diminetile ....asa ca am asigurata si miscarea pana la pranz
|
Pai cam asa sunt si eu...adik silfida nu pot nici makr sa visez pt k si eu sunt mai ciolanoasa cum imi spunea bunicadar oricum deja far 21 de kg si am inceput sa arat binisor...cand o sa ajung la finish chiar dak nu o sa fiu firava si nici o talie de viespe nu o sa am(nici talia nu o am micutza...sunt mai dreapta asa noroc k am sani mari si soldurile late si da impresia k ar fi vreo curba)o sa fiu multumita...
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
16 sep 2010, 14:20:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
si eu daca as slabi cat as vrea ( pana la 60 ) ar insemna 33 de kg .......iar sora mea cea mare are..........cam 48 kg si are 40 de ani
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 14:24:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
16 sep 2010, 14:27:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
16 sep 2010, 14:29:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Alnushhh distractie placuta la aniversare!
Sunt sigura ca vei gusta din toate cu moderatie si totul va fi ok
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|