[Alina82]

Anterior postat de Irina Costas

Ms Alinush,pt ca nu am nici chef de nimic nici pofta,si mi-am pus in meniu ce-mi place tocmai de a avea un impuls de a papa
Gata si sportul pe azi 30 min zumba,eram cat pe ce de a renunta azi la sport,dar am reusit sa ma mobilizez

Da ce ai patit Irinuk de esti fara chef??
Bv pt sport si eu tre sa fac dar mai pe seara....intai sa termin munk

[Coccolino]

Alina , în cît timp ai dat jos cele 24 kg ?

[Alina82]

Anterior postat de Coccolino

Alina , în cît timp ai dat jos cele 24 kg ?

4 luni jumate k sapt trecuta nu am dat nik josdeci la dieta sunt de 4 luni si 3 sapt doar ce am intrat in a patra

[Alina82]

Ah apropo fetele....eu v-am zis k am pofte ciudate...azi in meniu am creveti si mie nu imi placeau k sunt dulci asa si nah ziceam k pt mine mancare nu tre sa fie dulce....dar am o sapt de cand oriunde vad creveti imi lasa apa in guraasa k i-am achizitionat si diseara ii prepardak si creveti o sa ii pap cu pofta asa cum a fost in cazul pastailor sau a merelor pe care am inceput sa le mananc cam zilnic...o sa declar oficial k al meu creieras s-a setat pe mancaruri sanatoase si a mai uitat de toate tampeniile ce facrau si ingrasa

[Ana92]

salutare tuturor!ce mai ziceti voi azi???!!
am ajuns si eu la munca si paan la 8 sunt prin zona!felicitari ptr cele care s-au inscris in concurs si bafta tuturor!
azi am reusit si eu sa fac 15 minute de pilates si chiar mi-a placut!
apoi mai am vreo 30 min de mers pe jos si diseara 300 de abdomene!cam asta e programul de spotr pe ziua de azi

[Alina82]

Anterior postat de Ana92

salutare tuturor!ce mai ziceti voi azi???!!
am ajuns si eu la munca si paan la 8 sunt prin zona!felicitari ptr cele care s-au inscris in concurs si bafta tuturor!
azi am reusit si eu sa fac 15 minute de pilates si chiar mi-a placut!
apoi mai am vreo 30 min de mers pe jos si diseara 300 de abdomene!cam asta e programul de spotr pe ziua de azi

Ciao Anaaaaaaaa
Ce faci tu??
Eu la munk de azi dimi...dar mai am o ora si plec aks
Bv pt sport....tu nu te bagi in concurs??

[Ana92]

Anterior postat de Alina82

Ciao Anaaaaaaaa
Ce faci tu??
Eu la munk de azi dimi...dar mai am o ora si plec aks
Bv pt sport....tu nu te bagi in concurs??

inca nu am curaj!stii ca eu cu sportul sunt asa si asa in functie de cum vrea spatele meu dragalas asa ca mi-e rusine sa ma inscriu si sa am zile fara sport!
si plus de asta sunt zile cand nu am timp sa intru sa imi scriu meniul si ma rog inca nu pot sa spun ca m-am mobilizat ptr un concurs!nu vreau sa ma demoralizez!mai bine asa in tihna si usor!nu stiu ce sa zic.......
maine e zi de cantar!o sa vedem ce o mai fi!

[Coccolino]

Anterior postat de Alina82

4 luni jumate k sapt trecuta nu am dat nik josdeci la dieta sunt de 4 luni si 3 sapt doar ce am intrat in a patra

Felicitări meriţi toate aprecierile, sper să reusesc si eu... , de cînd v-am găsit pe voi , e mai frumos la dietă , ne mai încurajaţi , ne mai daţi sfaturi , ce bine e că existaţi

[Alina82]

Anterior postat de Ana92

inca nu am curaj!stii ca eu cu sportul sunt asa si asa in functie de cum vrea spatele meu dragalas asa ca mi-e rusine sa ma inscriu si sa am zile fara sport!
si plus de asta sunt zile cand nu am timp sa intru sa imi scriu meniul si ma rog inca nu pot sa spun ca m-am mobilizat ptr un concurs!nu vreau sa ma demoralizez!mai bine asa in tihna si usor!nu stiu ce sa zic.......
maine e zi de cantar!o sa vedem ce o mai fi!

te inteleg pt k nici eu nu vroiam sa ma inscriu din cauza k nush dak stagnez ori ba....dar cum am vazut k de fapt e mai important sa nu ai abateri...regulile ti le stabilesti singur si nu ai un nr de kg pe care trebuie sa il dai jos....am zis hai sa imi iau inima in dinti si sa intru...pe de-o parte cred k si dak stagnez o sa ma ajute sa nu ma abat de la dieta....k nah rusinea va fi mai mare dar nah fiecare cum stie k functioneaza....sper sa fie dragutz cantarul tau

[sunshine]

Anterior postat de cristinaAle

Ms ms Irina.da,asa e,impreuna toate vom fi slabute.
Buna dimineatza la fete.fetelor azi noapte am avut o durere de cap si niste stari de voma...exact cum mi se intampla la celelalte cure de slabire.Asa ca dupa ce am lasat pitik la gradi.m-am oprit la hierbodietetica si am vb cu asistenta de acolo.Mi-am luat un complex de vitamine,iau una in fiecare dimineatza,mi-a mai recomendat de asemenea un praf de magneziu care zice ca imi va regla tranzitul intestinal ptr ca deja am 2 zile de cand sufaaaaaaaaaaarrrrr.Mi-a zis ca,cu o lingurita dizolvata in apa,seara,a doua zi voi fi fericita si nu este ca un laxativ care nu e deloc bun.Asa...si in ultimul rand niste pastilute din fucus care mi-a spus ca ma va ajuta sa elimin de asemenea lichidele,imi va controla un picutz apetitul si in plus ajuta la arderea mai rapida a grasimilor.le-am luat pentru ca din spusele ei nici una nu este o pastila de slabit,doar ajuta in cazul unei diete mai ales cu problemele pe care le am eu
Acum va las...trebuie sa fac nitzica ordine,sa spal,sa fac putin sport si sa dau fugutza sa platesc abonamentul la sala doar ca incep de luna viitoare ca sa merg cu sora si cumnatul meu...singurik nu prea vreau Si asa pot merge si la sauna ca o deschid tocmai luna viitoare...nu am intrebat de ce.

Cristina nu exista planta in lumea asta care sa topeasca/accelereze topirea grasimilor.

Grasimile se topesc prin sport si atat!

Renunta la astfel de pastile, nu sunt sanatoase(indiferent de eticheta lor bio/naturale), plus ca fetele de aici sunt dovada clara ca se poate slabi fara nici un adjuvant. Numai printr o alimentatie sanatoasa si sport.