[CaSy]

Anterior postat de Stefanie

Ati vazut faza cu sportul imediat dupa trezire? Chiar sunt curioasa daca o sa dea rezultate

am vazut nu stiu daca-mi iese deoarece mie imi trebuie mult dimineatza pana ma trezesc
ajung la servici si inca am impresia ca mai dorm

[Stefanie]

Eu nu stiu ce sa mai mananc azi Mi-am pus si iaurtul pentru mai tarziu si tot si am de-abia 573 de calorii Si serios ca nu mai intra nimiiic

[Stefanie]

Anterior postat de CaSy

am vazut nu stiu daca-mi iese deoarece mie imi trebuie mult dimineatza pana ma trezesc
ajung la servici si inca am impresia ca mai dorm

Asta o sa fie problema si la mine La 4 o sa fie nevoie sa ma trezesc ca sa ma pot incadra in timp

[CaSy]

Anterior postat de Stefanie

Am sa incerc ,ma ofer eu cobai

multumim stef
chiar sunt si eu curioasa

[bety]

Anterior postat de monyy

multumesc pt raspunsuri,mereu am fost mai lenesa si nu prea sunt cu sportul,si am mancat mereu la orice ora si ce am vrut,cat am putut.Si astfel tot s-a pus pe mine kg multe,in fiecare an cate 10 kg,si astfel am ajuns la nici 18 ani sa am 80kg si 170 m.Mi-a lipsit vointa mereu.DAr am observat ca mereu am dificultati cand vreau sa cumpar haine,blugi in special,apoi nu ma simt bine in pielea mea;adevarul e ca soldurile sunt enorme la mine,in rest..burtica am dar nu ff mare,si la picioare sunt destul de groase....si,de astazi am inceput sa tin o cura de slabire,astfel azi am mancat de dimineata un ou fiert si un ceai,apoi putin compot de mere fara zahar,la pranz am mancat o ciorbita de fasole si spre seara o banana,un mar si o clementina.Mi-e ff greu sa renunt la suc in primul rand si la dulciuri,pt ca sunt dependenta de ele,dar totusi sper sa reusesc sa slabesc.Acest site parca mi-a dat vointa si am inceput sa fac si exercitii fizice acasa,nu vreau sa mai mananc la ore tarzii ca inainte si pot spune ca pana acum inlocuiam apa cu coca-cola,astfel nu e de mirare ca sunt obeza.
Mereu ma gandeam ca nu sunt sanse sa slabesc dar am vazut pe acest site ca sunt o multime de persoane in situatia mea si multe care au slabit si atunci m-am gandit ca si eu pot cu rabdare si vointa....si va intreb,cam ce alimente sa mananc,voi ce mancati ca sa slabiti?

cu sucul ma regasesc si eu............beam cate 2 -3 litri pe zi.........recunosc ca am mai baut si eu si asta din cauza ca sotul meu cumpara mai mereu........
dar el ia un suc care are mai putin calorii decat coca cola .......250 de ml are 20 de kcal .........pe cand coca-cola are 100 de ml 40 .......
dar de cand nu a mai cumparat el nu am mai baut nici eu./deci se paote si fara totul este sa vrei

[roxy04]

Anterior postat de monyy

multumesc pt raspunsuri,mereu am fost mai lenesa si nu prea sunt cu sportul,si am mancat mereu la orice ora si ce am vrut,cat am putut.Si astfel tot s-a pus pe mine kg multe,in fiecare an cate 10 kg,si astfel am ajuns la nici 18 ani sa am 80kg si 170 m.Mi-a lipsit vointa mereu.DAr am observat ca mereu am dificultati cand vreau sa cumpar haine,blugi in special,apoi nu ma simt bine in pielea mea;adevarul e ca soldurile sunt enorme la mine,in rest..burtica am dar nu ff mare,si la picioare sunt destul de groase....si,de astazi am inceput sa tin o cura de slabire,astfel azi am mancat de dimineata un ou fiert si un ceai,apoi putin compot de mere fara zahar,la pranz am mancat o ciorbita de fasole si spre seara o banana,un mar si o clementina.Mi-e ff greu sa renunt la suc in primul rand si la dulciuri,pt ca sunt dependenta de ele,dar totusi sper sa reusesc sa slabesc.Acest site parca mi-a dat vointa si am inceput sa fac si exercitii fizice acasa,nu vreau sa mai mananc la ore tarzii ca inainte si pot spune ca pana acum inlocuiam apa cu coca-cola,astfel nu e de mirare ca sunt obeza.
Mereu ma gandeam ca nu sunt sanse sa slabesc dar am vazut pe acest site ca sunt o multime de persoane in situatia mea si multe care au slabit si atunci m-am gandit ca si eu pot cu rabdare si vointa....si va intreb,cam ce alimente sa mananc,voi ce mancati ca sa slabiti?

in primul rand vreau sa zic ca in cura nu se mananca banane si struguri
oua foarteeeee rarrrrr se consuma dau deloc...

[CaSy]

Anterior postat de roxy04

fetelorrr am terminat 400de paginii slabuta o sa se plictiseasca sa tot faca pagini pentru aceasta grupa
fetelor stiti la ce ma gandeam acum
la ana. sunt prea multe zile de cand nu a mai dat semne...stie cineva ceva de ea???

nimik

[bety]

Anterior postat de Stefanie

Eu nu stiu ce sa mai mananc azi Mi-am pus si iaurtul pentru mai tarziu si tot si am de-abia 573 de calorii Si serios ca nu mai intra nimiiic

cum de nu mai intra??? offfffffffff uneori as vrea si eu sa pot manca asa putin.......dar mai mereu sar de 1100 .......

[bety]

Anterior postat de roxy04

in primul rand vreau sa zic ca in cura nu se mananca banane si struguri
oua foarteeeee rarrrrr se consuma dau deloc...

uite ca de oua nu stiam..............si azi am mancat 2

[CaSy]

Anterior postat de roxy04

in primul rand vreau sa zic ca in cura nu se mananca banane si struguri
oua foarteeeee rarrrrr se consuma dau deloc...

gresit bebe roxy, in cura se mananca banane si asta mi-a zis medicul meu nutritionist, eu pap, bine nu la greu, dimineatza si cam de 2-3 ori pe saptamana