Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Citat:
Anterior postat de bebi
8 ani Pacat ca nu o sa aveti timp sa sarbatoriti poate maine Pai nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 iul 2011, 09:05:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: nici una
Date: 174cm, 107.7kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
asa e! avem noi timp sa sarbatorim in fiecare zi. trebuie sa ne bucuram de fiecare zi in care suntem impreuna, in fiecare zi sa fie ziua nostra! acuma nu stiu ce meniu sa adopt. sotului ii fac o ciorba de porc...dar eu? hmmmm nici nu mai stiu
|
29 iul 2011, 09:07:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna dimi slabutelor  . Din pacate m-am sculat o data cu verisoara mea  asa ca nici azi nu apuc sa vb cu voi  . Incerc sa intru mai tarziu sa vad cu ce va mai laudati 
Si pt ca voi nu ati dat petreceri virtual na ca le-am avut eu in realitate
Ei nu mi-am facut eu foarte mult de cap (pt ca sunt in RAZBOIIIIIIII) dar am cam baut cate un CAH si vreo doua BLEAH  Dar nu am mancat nimic dulce 
Slabutelor sa aveti o zi minunata. Va  
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 09:08:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
te asteptam ,cand poti
Citat:
Anterior postat de bdidi
iata ca ma inscriu si eu la lupta...sper sa reusesc cu ajutorul vostru....nu mai conteaza de ce am ajuns la 98.8kg, cert e ca vreau sa dispara aceste kg...am inceput cu bicicleta cam 1 ora, putina gimnastica 15-20 minute si mult pepene si castraveti cu usturoi si iaurt...dar cum sunt gurmanda de felul meu, mai gust o feliuta de salam( bad girl)un pic de fripturica de pui (dar chiar putina 100gr), o feliuta de paine, sau depinde...incerc pe cat posibil sa ma abtin revin cu nooi amanunte
|
pepenele nu prea este bun la dieta,dar o feliuta la cateva zile se accepta ...
Citat:
Anterior postat de matileanca
astazi implinesc 4 ani de casnicie.....deci s-arputea spune ca am iesit. dar totusi am o senzatie aiurea. mama mea trebuie sa ajunga marti la mine si sincer am emotii, nu am mai vazut-o de aproape un an. oricum ma simt mai bine. sper astazi sa am pofta de mancare caci ultimele 2 zile au fost de jale, ieri am mancat la paranz niste salata de rosii si castraveti si la cina 2 mere. astazi de dimineata am mancat un mar. sper sa pot manca mai bine astazi cu toate ca stresul si caldura nu-mi dau voie.
|
multi inainte sanatosi si fericiti
neata fetele o zi minunata
azi nu am timp de stat cu voi ca mai am de facut putina curatenie in dulap si apoi sa intru la balcon si iar am de mers...la posta ca am primit un pachet de la soacramea si la un notar...in rest toate bune..azi imi vin si neamurile...cred..o sa vb mai tz ca sa ma asigur daca nu si-au prelungit concediul ca sa nu trag tare ca nebuna la treaba
va pupacesc si ne citim mai des dimineata zilele astea
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
29 iul 2011, 09:10:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de matileanca
asa e! avem noi timp sa sarbatorim in fiecare zi. trebuie sa ne bucuram de fiecare zi in care suntem impreuna, in fiecare zi sa fie ziua nostra! acuma nu stiu ce meniu sa adopt. sotului ii fac o ciorba de porc...dar eu? hmmmm nici nu mai stiu
|
Mai cum nu ai pofta de mancare ai putea opta pentru o ciorbita,supa poti face o supa de legume,supa crema de dovlecei,supa de rosii ceva mai usorSper ca ti-am dat ceva idei
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 09:10:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: nici una
Date: 174cm, 107.7kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
multumesc azra
|
29 iul 2011, 09:13:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: nici una
Date: 174cm, 107.7kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
suna bine supa crema de dovlecei, o sa caut pe net reteta ca eu nu stiu. mersi mult de tot
|
29 iul 2011, 09:16:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de matileanca
suna bine supa crema de dovlecei, o sa caut pe net reteta ca eu nu stiu. mersi mult de tot
|
Hei de ce pe net cand o gasesti aici la meniuri si este si dietetica
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 09:19:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: nici una
Date: 174cm, 107.7kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
unde la meniuri? nu stiu sa caut
|
29 iul 2011, 09:23:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: barlad, Romania
Vârsta: 43
Dieta: disociat
Date: 173cm, 75.5kg
Mesaje: 719
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Neata frumoaselor!!!
Astazi m-am trezit tarziu si n-am apucat sa vin cu cafeluta...recuperez eu.
Peste un pic o sa se trezeasaca si buburuza mica asa ca o sa va urez acum o zi frumoasa si lipsita de tentatii...
Vinerea viitoare plecam spre Romania...am asa niste emotii...deja am inceput sa mai fac din bagaj...nu mai am rabdare...
aylin27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2012 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1495 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 09:23:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de matileanca
unde la meniuri? nu stiu sa caut
|
Sub numele tau cand scri scrie meniuri dai click pe el si apoi o sa iti apara mai sus cauta aliment scri numele oricarui aliment in cazu de fata supa crema de dovlecel si dai cauta si gata Sper ca ai inteles ceva
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
