[Dodolina]

Anterior postat de slabuta

La multi ani DODOLINA

Iti multumesc din suflet, Slabuta! Mai tii mine ca atunci cand am deschis acest subiect, eram tare suparata si deprimata ? Uite ca dupa apropape o luna de zile mi-am schimbat starea de spirit si am si rezultate. Cred ca un plus mare se datoreaza si acestui site care m-a motivat sa-mi gasesc calea spre pierderea kilogramelor. Desi inca nu se cunoaste chiar foarte mult sunt totusi mandra de cele 5 kg pierdute. Pupicei!

[roseadria]

Cred si eu ca esti mindra ..... la mine numai ce-a trecut weekend-ul si am cam sarit din schema cu niste gratar si mujdei si paine....si prune...si caise. Sa ma iau la palme, ce mai.... Dar de maine ma fac fata cuminte....intra la mine sa vezi ce-am de gind sa tin. Am pus o dieta disociata laudata fac pe niste site-uri.
Pa. noapte buna.

[Anomar]

FELICITARILE MELE, DODOLINA!!!
Ai vazut ca daca vrei totul se poate realiza? Ma bucur foarte mult ca ai reusit sa te "desparti" de 5 kg si iti doresc la cat mai multe "despartiri" de genul asta, pana cand vei ajunge la greutatea dorita.
Eu am inceput sa-mi schimb stilul de viata de acum o luna si jumatate si ma simt foarte bine ca am luat aceasta decizie. Am renuntat la prajeli, la alimente cu multe grasimi, la fainoase, exceptand cerealele integrale si bineinteles la dulciuri. Asa ca pot spune ca dieta pe care o urmez eu este cea hipocalorica, incerc sa nu consum mai mult de 1200kcal pe zi. Oricum nu o consider o dieta ci mai degraba un nou stil de viata, mult mai sanatos. Pe langa asta practic si sport cat de des pot, dupa cum am mai spus sunt un mare fan al tae bo, deoarece e funny si mai ales ca il pot practica acasa.
Pupici si spor la slabit.

[roseadria]

Hai ca acum ca am venit aci' la tine, vreau sa te intreb ce maninci tu intr-o zi.
Te pup si te astept.

[kad_cor]

Buna tuturor,
Am revenit si sunt foarte trista incep sa cred ca sunt o cauza pierduta (kilogramele mele doar se acumuleaza sau in cel mai bun caz stau pe loc).Imi place sa citesc povestile voastre asa ca mai stau pe aici (din pacate fara rezultate notabile)

[Dodolina]

Anterior postat de roseadria

Hai ca acum ca am venit aci' la tine, vreau sa te intreb ce maninci tu intr-o zi.
Te pup si te astept.

Ola Rose!
Pai sa-ti spun: un mar dimineata, la pranz o ciorbica( orice fel: cu carne sau fara, cu fidea sau fara) de orice fel, iar pana in ora 5:30 o salata asortata cu putina carnita fiarta sau peste.
O alta varianta este cand nu am timp sa mananc si atunci imi iau la mine 2-3 mere, iar cand am timp( pana in ora 6:30) mananc salata asortata cu piept de pui sau peste, depinde de ce am in ziua respectiva pregatita.
Cam atat mananc. Acum observ ca nu e prea diversificata, cred ca mi se parea ca mananc mai multe feluri din cauza salatei, dar eu zic ca a merita pentru ca mai dau jos din kg.
Daca sunt pe acasa inlocuiesc merele cu un ardei gras sau morcov, depinde de ce am pofta.
Ce zici?

[Dodolina]

Anterior postat de kad_cor

Buna tuturor,
Am revenit si sunt foarte trista incep sa cred ca sunt o cauza pierduta (kilogramele mele doar se acumuleaza sau in cel mai bun caz stau pe loc).Imi place sa citesc povestile voastre asa ca mai stau pe aici (din pacate fara rezultate notabile)

De ce spui asta? I-a spune-mi ce faci tu ca sa dai jos kg! Antreneaza-te cu noi poate iese ceva.

[roseadria]

Dodolina, eu cred ca maninci foarte putin caloric.....adica la prima vedere esti departe de ce se spune pe aici referitor la 1200 calorii. Draga mea, ce-ai sa faci cind o sa stagnezi si va trebui sa mai reduci din calorii?
Am vazut ca multe fete care au slabit mult, toate au inceput dieta cu 1200-1400 calorii.
Nu stiu, ma gindeam s-o intrebam pe Slabuta sa ne zica si ea ce crede....?
Kad_cor, imi pare rau pt tine, cam in aceeasi situatie sunt si eu, poate ca inca nu ti-a venit clipa si starea prielnica sa zici "de maine" sau "de azi"....
Oricum, va urez bafta multa si vointa!

[anaida]

Buna ziua.
Sunt noua pe acest forum...dar cam "veche" in ale dietelor.
Atat de veche incat dupa multe oscilari cu kg si 2 nasteri am ajuns in data de 24 august 2009 cantarul imi arata 103 kg.

Si atunci am zis stop paine si produse fainoase, patiserii si alte chestii, stop dulciuri si bauturi gazoase, stop mancat dupa 18.30...
si asa am reusit pana azi sa dau jos 10 kg....
fac si miscare bicicleta, stepper si multa joaca cu piticii mei.
hai sa ne facem frumoase si mai usurele pana de revelion...si dupa aceea

[Dodolina]

Anterior postat de roseadria

Dodolina, eu cred ca maninci foarte putin caloric.....adica la prima vedere esti departe de ce se spune pe aici referitor la 1200 calorii. Draga mea, ce-ai sa faci cind o sa stagnezi si va trebui sa mai reduci din calorii?
Am vazut ca multe fete care au slabit mult, toate au inceput dieta cu 1200-1400 calorii.
Nu stiu, ma gindeam s-o intrebam pe Slabuta sa ne zica si ea ce crede....?
Kad_cor, imi pare rau pt tine, cam in aceeasi situatie sunt si eu, poate ca inca nu ti-a venit clipa si starea prielnica sa zici "de maine" sau "de azi"....
Oricum, va urez bafta multa si vointa!

Asa este! Mi-am facut analizele obligatorii ieri si astazi mi-a venit rezultatul. sunt OK majoritatea, isa am valori scazute la 4 dintre ele( nu stiu cum se numesc acum), dar din interpretare a reiesit ca am nivel scazut de proteine si inca o chestie de subnutritie .
O sa incerc sa mai diversific mancarea, dar macar sa nu consum grasimi, prajeli si dulciuri sa vedem ce iese.