[Dodolina]

Anterior postat de anaida

Buna ziua.
Sunt noua pe acest forum...dar cam "veche" in ale dietelor.
Atat de veche incat dupa multe oscilari cu kg si 2 nasteri am ajuns in data de 24 august 2009 cantarul imi arata 103 kg.

Si atunci am zis stop paine si produse fainoase, patiserii si alte chestii, stop dulciuri si bauturi gazoase, stop mancat dupa 18.30...
si asa am reusit pana azi sa dau jos 10 kg....
fac si miscare bicicleta, stepper si multa joaca cu piticii mei.
hai sa ne facem frumoase si mai usurele pana de revelion...si dupa aceea

Buna! Ma bucur ca ai scris! Vreau sa te intreb pana la ora 6 se mananci?

[Dodolina]

Buna dimineata!
Cine bea cu mine o cafeluta?.

[Dodolina]

Astazi o sa gatesc : Biban la cuptor
Ingrediente reteta
2 buc biban, 2 bucati praz, 2 ardei gogosar, 2 rosii, o legatura de patrunjel, putin ulei de masline, suc de rosii, cimbru, piper, dafin, sare, o lamaie
Mod de preparare: Se curata pestele, se spala, se da cu mirodenii in interior. Prazul, gogosarul si rosiile se taie in bucati mari si se baga in burta pestelui. Se ung cu ulei, se aseaza intr-o cratita cu toate mirodeniile si se baga la cuptor timp de 10 min. Apoi se stoarce lamaie deasupra, se intorc pe partea cealalta si se mai lasa 10 min. Se adauga suc de rosii si patrunjel, se mai lasa 5 min sa scada.
Mod de servire
Rece sau cald este la fel de bun.

Pofta buna!

[roseadria]

CRed ca-i tare bun....hmmmmmmm.....miroase pina aici.
Am notat-o deja....
pofta buna!

[danuta]

Buna dimineata!
Ma primiti si pe mine in grupul vostru?
Eu as fi multumita si cu mai putin,vreo 10 kg ptr.inceput.
O duminica placuta!

[Dodolina]

Buna dimineata!
Fetelor sa stiti ca pestele a iesit minunat! Asa ca va recomand reteta, insa daca pestii sunt mai mici sa tocati mai putine legume.
Bine ai venit in grupul nostru Daniela! Bravo pentru kg pierdute, insa nu te opri! Poate ne impartasesti si noua din experienta ta, pentru ca e foarte important pentru noi.
Pupicei!
Rose, cum stai cu dieta? La mine nu s-a mai miscat cantarul saptamana asta!

[danuta]

Buna dimineata Dodolina!
Ce sa iti zic despre mine.........acum am 90 kg ,am slabit 5 kg anul trecut intr-o luna,apoi treptat am mai pierdut 5kg,acum stau pe loc cam de mult.Dieta mea.........incerc 3 mese pe zi,paine cateva felii graham,fara grasimi,incerc fara dulciuri....mai dau rateuri,miscare..fac bicicleta cand am timp.Imi trebuie ceva care sa ma miste din loc,cu ajutorul vostru reusesc sa ma urnesc.....
Multumesc ptr.primire!

[roseadria]

Pai merg in continuare, practic dupa ce-am facut pauza asta lunga....sunt in a 3-a zi. dar sunt si inainte de........si nu prea mi se misca cintarul nici mie.
Vroiam sa-ti zic ca primele 5 kg nu sunt de fapt 5 ca cica 3 din ele sunt apa si alte alea de prin stomac si colon......
Daca nu se mai misca cintarul vezi ca trebuie sa umbli pe undeva ; ori la calorii ori la sport.....
Bafta si ai grija!

[Dodolina]

Anterior postat de roseadria

Pai merg in continuare, practic dupa ce-am facut pauza asta lunga....sunt in a 3-a zi. dar sunt si inainte de........si nu prea mi se misca cintarul nici mie.
Vroiam sa-ti zic ca primele 5 kg nu sunt de fapt 5 ca cica 3 din ele sunt apa si alte alea de prin stomac si colon......
Daca nu se mai misca cintarul vezi ca trebuie sa umbli pe undeva ; ori la calorii ori la sport.....
Bafta si ai grija!

Da, cred ca ai dreptate, nu prea am avut timp de miscare saptamana trecuta si in plus am fost si ff obosita de la serviciu.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Ce mai fac fetele? Cum merge lupta contra kg?
Va urez la toate un sfarsit de weekend splendid