Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Diete care functioneaza !

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 01:14:42
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Post Diete care functioneaza !

Orice dieta care te obliga sa iti reduci drastic caloriile ingerate te va ajuta sa scapi de destule kg pe termen scurt, cat timp esti capabila sa urmezi o dieta cu multe restrictii, dar pe termen lung acest tip de dieta nu te va ajuta sa solutionezi o problema serioasa de greutate.

Dietele care promoveaza slabirea rapida functioneaza pentru ca organismul este atat de socat de schimbarile obiceiurilor tale zilnice, intrucat a fost supra-alimentat o perioada lunga si brusc este infometat, incat reactioneaza prin pierderea de greutate. Din pacate, majoritatea kg pe care le pierzi va consta din apa si masa musculara, si nu din grasime, pe care persoanele supraponderale trebuie sa o piarda de fapt. Poate vei avea un sentiment pozitiv cand vei pasi pe cantar si vei vedea ca ai pierdut niste kg, dar trebuie sa iti dai seama ca daca este doar apa pierduta, de indata ce incepi sa mananci " normal " vei recastiga fiecare kg pierdut, si poate chiar cateva kg in plus.

Daca principala ta grija este sa incepi sa slabesti si nu esti preocupat de impactul pe termen lung al adoptarii dietelor la moda, exista multe diete “pe piata” care te pot ajuta sa iti indeplinesti scopurile pe termen scurt. Dietele la moda sunt populare pentru o perioada scurta de timp, pentru ca oamenii le incearca pentru cateva saptamani, descopera ca au slabit bine cu ele si astfel le recomanda prietenilor si rudelor sa incerce si ei. In final, majoritatea adeptilor dietelor la moda ajung dezamagiti cand recastiga toata greutatea pierduta.

Totusi, daca vrei, poti sa incerci sa traiesti cu supa de varza, supa de nasturel, suc de grepfruit, limonada sau alte sucuri pentru cateva saptamani. Evident, nu multe mancaruri solide sunt permise daca te decizi sa urmezi o asemenea dieta, ceea ce nu e prea surprinzator, din moment ce e cu siguranta una din cele mai bune metode sa ai un numar scazut de calorii. Nu trebuie sa iti faci griji ce vei manca mai tarziu, doar fierbi niste apa intr-o oala, adaugi niste varza si ai terminat.

Acest tip de dieta poate sa fie destul de usor de tinut pe termen scurt, pentru ca nu vei avea probleme mari in a refuza mancarea “adevarata”. In final, va trebui sa te descurci cu tentatiile care apar, lucru cu care dietele la moda nu te vor ajuta. In consecinta, daca vrei sa pierzi kg intr-un mod constient si sa nu le mai pui inapoi, va trebui sa eviti aceste diete care te asigura ca poti pierde multe kg repede, din moment ce de fapt chiar daca le pierzi, nu e sigur ca nu le vei castiga inapoi.

tradus din articolul "Diet plans that work", droz.com/health_diet_fastplan.php
__________________
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 10:37:54
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Diete care functioneaza !

Din nou, Doctorul Oz ne spune aceleasi idei pe care care slabutele le repeta noilor venite. De acum, putem trimite slabutele-wannabe aici, sa vada ce inseamna dietele fulger.
__________________
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 10:41:34
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 32
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Diete care functioneaza !

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Din nou, Doctorul Oz ne spune aceleasi idei pe care care slabutele le repeta noilor venite. De acum, putem trimite slabutele-wannabe aici, sa vada ce inseamna dietele fulger.
Si mie imi place Doc Oz ,am cartea "TU!Ghid de functionare" si am mai invatat cateva lucruri despre corpul meu ...dar tre sa o recitesc ..sunt multe informatii ,oricum se canalizeaza in principal pe alimentele cu ,coresterol bun ,ne da si retete carora le spune si beneficiu adus corpului ...e super oky
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 18:55:19
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Diete care functioneaza !

Care vi se parea cea mai buna dieta?
Una personalizata(eliminand carbo rai) sau una ,,impusa'(SB,montignac,.atkins ,etc) ,adica care are anumite reguli pentru o perioada?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 19:09:18
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Diete care functioneaza !

Mira acum depinde de la organism la organism , si cum raspunde el.
Din punctul meu de vedere pe mine ma ajutat dieta low-fat.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 19:14:39
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Diete care functioneaza !

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
Mira acum depinde de la organism la organism , si cum raspunde el.
Din punctul meu de vedere pe mine ma ajutat dieta low-fat.
Da asa este.
Dar m-ar interesa cam ce dieta a dat rezultate la fiecare si daca kg au revenit sau nu.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 19:19:11
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 66.5kg
Mesaje: 3.115
Aprecieri acordate: 129
Am fost apreciat(a) de 191 ori in 135 mesaje
Implicit Re: Diete care functioneaza !

dieta cu care am slabit cel mai mult si la care kg au revenit cu unele cadou : atkins
dieta care nu m-a ajutat deloc: daneza.
dieta care mi se potriveste si care ma face sa tin dieta zi de zi fara sa fiu frustrata: personalizata.
Un Pai Roz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1324 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1325 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 19:28:16
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Diete care functioneaza !

Citat:
Anterior postat de Un Pai Roz Vezi mesajul
dieta cu care am slabit cel mai mult si la care kg au revenit cu unele cadou : atkins
dieta care nu m-a ajutat deloc: daneza.
dieta care mi se potriveste si care ma face sa tin dieta zi de zi fara sa fiu frustrata: personalizata.
Multumesc pentru informati
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 19:29:59
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 66.5kg
Mesaje: 3.115
Aprecieri acordate: 129
Am fost apreciat(a) de 191 ori in 135 mesaje
Implicit Re: Diete care functioneaza !

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul


Multumesc pentru informati

dar raspunsurile tale, din ce ai trait pana acum, care sunt?
eu am experimentat cam toate dietele...cred ca Rina si Scardale au fost excluse doar
Un Pai Roz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1324 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1325 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 19:32:12
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Diete care functioneaza !

Citat:
Anterior postat de Un Pai Roz Vezi mesajul



dar raspunsurile tale, din ce ai trait pana acum, care sunt?
eu am experimentat cam toate dietele...cred ca Rina si Scardale au fost excluse doar
Pe mine dieta care m-a ajutat a fost cea personalizata pentru ca am putut sa gust din fiecare.
Daca am tinut o dieta. Am tinut-o iar dupa ceva timp am pus kg la loc Pentru ca am dat iama in tot.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
articol, dieta, dieta buna, diete

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Tipuri diete de slabit Slabuta Diete 9 22 ian 2014 20:03:50
Topul celor mai nocive diete mishutza Pregatirea pentru slabire 59 28 dec 2011 11:50:45
Cele mai ciudate... diete! mishutza Diete 3 04 iul 2010 17:52:04
Cum mut un meniu salvat pentru alta data? Nu functioneaza butonul. aalina2003 Calculator Nutritional 7 25 sep 2009 21:15:34

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole