Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Avocado

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64438 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 02 mar 2009, 00:14:48
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 180 ori in 112 mesaje
Implicit Avocado

AVOCADO
Continut pentru cantitatea: 100 g

Calorii 160 kcal
Grasimi total
14.700 g
  • Saturate 2.100 g
  • Polinesaturate 1. 800 g
  • Mononesaturate 9.800 g
  • Colesterol 0 g
Carbohidrati total 8.500 g
  • Fibre alimentare 6.700 g
  • Zaharuri 0.700 g
Proteine total 2.000 g


Continut in vitamine/100g:

  • Vit A (Retinol) 146 UI
  • Vit C (Ac. ascorbic) 10 mg
  • Vit K 21 mcg
  • Vit E (Tocoferol) 2.100 mg
  • Vit B1 (Tiamina) 0.100 mg
  • Vit B2 (Riboflavina) 0.100 mg
  • Vit PP (B3 - Niacina) 1.700 mg
  • Vit B6 (Piridoxina) 0.300 mg
  • Vit B9 (Ac. folic) 81 mcg
Continut in minerale/100g:
  • Calciu 12 mg
  • Fier 0.500 mg
  • Magneziu 29 mg
  • Fosfor 52 mg
  • Potasiu 485 mg
  • Sodiu 7 mg
  • Zinc 0.600 mg
  • Fluor 7 mg
Imagini ataşate
File Type: jpg avocado.jpg (73,0 KB, 4 vizualizări)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 02 mar 2009 at 00:26:08.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Slabuta:
demonica (03 mar 2014)
  #2 (permalink)  
Vechi 02 mar 2009, 00:34:05
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 180 ori in 112 mesaje
Implicit Avocado - fruct

AVOCADO, fruct
Continut pentru cantitatea: 201 g (un fruct)

Calorii 321.600 kcal
Grasimi total
29.547 g
  • Saturate 4.221 g
  • Polinesaturate 3.618 g
  • Mononesaturate 19.698 g
  • Colesterol 0 g
Carbohidrati total 17.085 g
  • Fibre alimentare 13.467 g
  • Zaharuri 1.407 g
Proteine total 4.020 g
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 03 mar 2009, 18:17:43
cora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mar 2009
Locaţie: mures, Romania
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 610
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit

E foarte bun avocado, mie cel putin imi place foarte mult. e drept ca are multe calorii/suta de grame dar de multe ori renunt la altceva pentru 100g de fruct
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 03 mar 2009, 18:19:24
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 180 ori in 112 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de cora Vezi mesajul
E foarte bun avocado, mie cel putin imi place foarte mult. e drept ca are multe calorii/suta de grame dar de multe ori renunt la altceva pentru 100g de fruct
eu, din pacate, urasc fructul asta
nu stiu, ori el nu e bun, ori eu nu stiu ce sa fac cu acest fruct. O singura data am cumparat un avocado si l-am mincat asa, mi s-a parut tare dezgustator.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 03 mar 2009, 18:29:32
cora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mar 2009
Locaţie: mures, Romania
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 610
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit

de obicei se vinde cand inca nu este copt, nici mie nu-mi place asa. cand e copt insa, fructul e moale, coaja verde se desprinde usor. eu cumpar si-l mai las cateva zile in bucatarie pana se coace bine. cand e bine copt se intinde pe paine ca si untul, sau il poti face pasta in blendar,mai pui si un catel de usturoi, cateva linguri de iaurt sau smantana si sare.
e tare bun....
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 03 mar 2009, 18:31:25
cora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mar 2009
Locaţie: mures, Romania
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 610
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit

sau tot asa, il poti taia bucatele mici si il poti pune in salata.
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 03 mar 2009, 18:31:50
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 180 ori in 112 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de cora Vezi mesajul
de obicei se vinde cand inca nu este copt, nici mie nu-mi place asa. cand e copt insa, fructul e moale, coaja verde se desprinde usor. eu cumpar si-l mai las cateva zile in bucatarie pana se coace bine. cand e bine copt se intinde pe paine ca si untul, sau il poti face pasta in blendar,mai pui si un catel de usturoi, cateva linguri de iaurt sau smantana si sare.
e tare bun....
cred ca am avut ghinionul sa il iau verde, pt ca nu s-a luat coaja de pe el, l-am curatat eu. iar doi la mana, se mananca cu usturoi????? pai nu e fruct?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 03 mar 2009, 18:32:54
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 180 ori in 112 mesaje
Implicit

cred ca mai fac o incercare, il cumpar si fac cum ai zis tu sa vad ce impresie imi va lasa a doua oara
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 03 mar 2009, 18:34:23
cora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mar 2009
Locaţie: mures, Romania
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 610
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit

da e fruct, dar il prepari cum iti place. de fapt cred ca se foloseste mai mult in combinatii sarate decat in cele dulci
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 03 mar 2009, 18:39:01
cora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mar 2009
Locaţie: mures, Romania
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 610
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit

fructul trebuie sa il simti moale cand apesi pe el, si cand il tai, coaja se ia in fasii, foarte usor.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
avocado calorii

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole