[Luli]

Anterior postat de anqutz

Nu mai manca din ala. Ia-ti musli fara zahar si amesteca cu iaurt normal, degresat.

Cerealele cu zahar (pt ca alea au de fapt zahar) intra la dulce.

Eu am gustat si iaurtul simplu si am observat ca fulgii sunt normali insa iaurtul este dulce. Am incercat si Tnuva-iaurtul meu fin c cereale si la acela cerealele sunt dulci iar iaurtul nu. acum nu sh

[anqutz]

Anterior postat de mvthebest

Intr-o masura sunt de acord cu tine. Da,cam toate au zahar. Dar aici in mare parte ne referim sa nu ne atinge de ceea ce reale ne ingrasa si care au enorm de multe kcal. Si chiar nu sunt sanatoase sau benefice pentru corpul nostru:produsele de patiserie,inghetata,cerealele cu zahar,batoane,sucuri,etc.
E clar ca,cappuccino are zahar si nu avem voie. Iaurturile , cele cu cereale sau cu fructe au zahar. Iar painea daca poti sa o elimini e mult mai bine.

Ce-mi place cum ai explicat!

E clar ca daca vrei sa slabesti nu o sa bei un cappuccino si de cele 100-150 de kcal pe care le are mai bine mai mananci ceva.

Anterior postat de Luli

Eu am gustat si iaurtul simplu si am observat ca fulgii sunt normali insa iaurtul este dulce. Am incercat si Tnuva-iaurtul meu fin c cereale si la acela cerealele sunt dulci iar iaurtul nu. acum nu sh

Daca are zahar nu e bun. E clar. Intr-o dieta nu trebuie sa te atingi de zahar, aia e, nu prea ai ce-i face. Totul tine de alegerile corecte si corect e sa alegi iaurt simplu si musli cu sau fara fructe, dar care sa nu aiba zahar.

[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

Ce-mi place cum ai explicat!

E clar ca daca vrei sa slabesti nu o sa bei un cappuccino si de cele 100-150 de kcal pe care le are mai bine mai mananci ceva.


[/U][/B].

Pai si eu cam eram putin dependenta de cappuccino. Iar cand am inceput aceasta ,,dieta'' stiam clar ca trebuie sa-l elimin. Pff si acum am punga aproape plina ,prin casa, dar l-am facut uitat.

Imi este putin teama dupa aceasta luna. Stiu ca trebuie sa bag treptat dulciurile(ciocolata neagra pentru inceput) in alimentatie. Sper sa nu fiu hapsana

Anca, cand simti nevoia de ,dulce ce papi? App la SB am voie miere?

[anqutz]

Anterior postat de mvthebest

Pai si eu cam eram putin dependenta de cappuccino. Iar cand am inceput aceasta ,,dieta'' stiam clar ca trebuie sa-l elimin. Pff si acum am punga aproape plina ,prin casa, dar l-am facut uitat.

Imi este putin teama dupa aceasta luna. Stiu ca trebuie sa bag treptat dulciurile(ciocolata neagra pentru inceput) in alimentatie. Sper sa nu fiu hapsana

Anca, cand simti nevoia de ,dulce ce papi? App la SB am voie miere?

Nu ai voie miere.

Eu nu mai pap nicim, ceja o ignor. Aaaa, mint, am papat branza de vaci fina cu cacao si atat. Semana cu cioco neagra, dar nu am mancat prea des. Doar de 2 ori.

[Luli]

Anterior postat de anqutz

Ce-mi place cum ai explicat!

E clar ca daca vrei sa slabesti nu o sa bei un cappuccino si de cele 100-150 de kcal pe care le are mai bine mai mananci ceva.



Daca are zahar nu e bun. E clar. Intr-o dieta nu trebuie sa te atingi de zahar, aia e, nu prea ai ce-i face. Totul tine de alegerile corecte si corect e sa alegi iaurt simplu si musli cu sau fara fructe, dar care sa nu aiba zahar.

Inteleg. Gata, bagat la cap! Imi placea ca era usor de luat la scoala, era iaurt cu cereale in capac(practic) nu neaparat pentru gust. In fine, cam ce tip de cereale imi recomanzi pentru dieta?

[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

Nu ai voie miere.

Eu nu mai pap nicim, ceja o ignor. Aaaa, mint, am papat branza de vaci fina cu cacao si atat. Semana cu cioco neagra, dar nu am mancat prea des. Doar de 2 ori.

Banuiam ca nu am voie. Ce bine ca nu am mancat

Da si mie imi place acel desert. Dar eu puneam si miere.. Cand voi avea pofta am sa m-ai imi fac,dar fara miere.

[anqutz]

Anterior postat de Luli

Inteleg. Gata, bagat la cap! Imi placea ca era usor de luat la scoala, era iaurt cu cereale in capac(practic) nu neaparat pentru gust. In fine, cam ce tip de cereale imi recomanzi pentru dieta?

Acum, daca e o gustare sanatoasa la sc poti sa il iei, desi nu e o idee buna. Trebuie sa mananci cat mai putin zahar posibil. La scoala ti-as recomanda fructe.

Eu imi iau musli de la Sanovita, cu 30% fructe, dar iti recomand pe cei de la Rommac, au doar 20% fructe si cam 335 de kcal/100 de gr. Sau, daca vrei, poti sa iti iei de la plafar cereale simple. Dar e mai bun cu putine fructe uscate, pt ca iti si taie din pofta de dulce.

Anterior postat de mvthebest

Banuiam ca nu am voie. Ce bine ca nu am mancat

Da si mie imi place acel desert. Dar eu puneam si miere.. Cand voi avea pofta am sa m-ai imi fac,dar fara miere.

Semana mult cu cioco neagra.

[myr3lush]

Buna,fetelor! Vreau sa m abag si eu ....pot???
Eu maine fac o saptamna de cand nu mai mananc dulciuri,desi sunt multe tentatii prin casa
La micul dejun mananc cereale fitnes cu ciocolata, (cred ca nu e bine,dar de azi imi cumpar d-alea simple) si lapte degrasat
Va pup!

[eu deja mi-am facut o conceptie,consider ca dulciurile sunt "dusmancele" mele(desi eram cele mai "bune prietene") si incerc sa le evit ]

:*:*:*

[anqutz]

Anterior postat de myr3lush

Buna,fetelor! Vreau sa m abag si eu ....pot???
Eu maine fac o saptamna de cand nu mai mananc dulciuri,desi sunt multe tentatii prin casa
La micul dejun mananc cereale fitnes cu ciocolata, (cred ca nu e bine,dar de azi imi cumpar d-alea simple) si lapte degrasat
Va pup!

[eu deja mi-am facut o conceptie,consider ca dulciurile sunt "dusmancele" mele(desi eram cele mai "bune prietene") si incerc sa le evit ]

:*:*:*

Bine ai venit!

Da, cumpara-ti alte cereale, cele cu ciocolata numai sanatoase nu sunt.

[celi]

Anterior postat de anqutz

Ce-mi place cum ai explicat!

E clar ca daca vrei sa slabesti nu o sa bei un cappuccino si de cele 100-150 de kcal pe care le are mai bine mai mananci ceva.



Daca are zahar nu e bun. E clar. Intr-o dieta nu trebuie sa te atingi de zahar, aia e, nu prea ai ce-i face. Totul tine de alegerile corecte si corect e sa alegi iaurt simplu si musli cu sau fara fructe, dar care sa nu aiba zahar.

Nu am băut cappuccino tocmai pentru că știu că e doldora de zahăr... cât despre iaurtul acela, zahărul nu e de la fulgi, are el ceva zahăr în el.
O să încerc cu musli și iaurt simplu, light.

Intrebare... la fructele uscate, care-mi plac mult sunt ceva restricții inafară de gramaj? Știu că nu trebuie mâncate mai mult de 100 de grame.