Craciunitze sexy
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului Craciunitze sexy, parte din categoria Concursuri; Am reusit sa dorm doua ore acum la pranz,ma simt mai bine,nu stiu dak mai fac ceva sport azi...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 dec 2011, 17:51:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
Am reusit sa dorm doua ore acum la pranz,ma simt mai bine,nu stiu dak mai fac ceva sport azi 
|
10 dec 2011, 19:36:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
Citat:
Anterior postat de pinksirena
Am reusit sa dorm doua ore acum la pranz,ma simt mai bine,nu stiu dak mai fac ceva sport azi
|
bine ca te simti mai bine..eu n-am facut deloc sport azi si maine trebuie sa fac neaparat ca sa am 3 zile minim...am taiat niste icre de 3 ori  ..noroc ca le-am dres pana la urma  ..dar ma doare mana...am observat ca le tai si cu mixerul si cu functia de la blender de mixer...nu stiu de ce...ca respect toti pasii intocmai...cand am inceput sa fac eu icre...mai demult numai cu mixerul le faceam si ieseau perfect...si lu'tata nu-i plac din comert...ma chinui mereu  ...aia e...
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2011, 19:40:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
Citat:
Anterior postat de sandra24
bine ca te simti mai bine..eu n-am facut deloc sport azi si maine trebuie sa fac neaparat ca sa am 3 zile minim...am taiat niste icre de 3 ori ..noroc ca le-am dres pana la urma ..dar ma doare mana...am observat ca le tai si cu mixerul si cu functia de la blender de mixer...nu stiu de ce...ca respect toti pasii intocmai...cand am inceput sa fac eu icre...mai demult numai cu mixerul le faceam si ieseau perfect...si lu'tata nu-i plac din comert...ma chinui mereu ...aia e... |
Mie nu-mi plac icrele si nici nu stiu sa le fac Trebuie sa-mi pregatesc si eu meniul de Craciun,oricum o sa fie putina mancare dar buna 
|
10 dec 2011, 19:50:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
de sarbatori nu stiu daca stau pe acasa..mereu plecam pe la munte pe undeva...o sa fie premiera..ca o sa ma gandesc de 2 ori inainte de a manca ceva
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2011, 20:54:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 07:00
Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia, 40ml - 19 calorii
Biscuiti digestivi, Burcak, 45g - 203 calorii
Gustare 1, ora 11:24
Iaurt bifidus degresat, Sanlacta, 125g - 43 calorii
Triunghiuri de branza topita light, Hacendado, 15g - 21 calorii
Mar Starkinson, 260g - 123 calorii
Prânz, ora 14:00
Linte fiarta, 150g - 159 calorii
Varza murata, 60g - 11 calorii
Chec, 45g - 173 calorii
Barcute de paine integrala uscata, Hacendado, 20g - 75 calorii
Burger de vita, 100g - 140 calorii
Gustare 2, ora 15:00
Iaurt bifidus degresat, Sanlacta, 125g - 43 calorii
Turtite de orez integral, Dia, 30g - 115 calorii
Branza light cremoasa, Hacendado, 58g - 59 calorii
Dulceata fructe padure diat, Schwartau, 30g - 54 calorii
Cina, ora 20:00
Iaurt Griego, Dia, 125g - 157 calorii
Mamaliguta (gatita, fiarta), 150g - 105 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1500 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 50min - 344 calorii
Activitati casnice, 30min - 92 calorii
Metabolism bazal - 1361 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1797 calorii
|
10 dec 2011, 21:00:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
buna seara fetelor:*...eu nu mi afisez meniul ca mi e rusine de voi, acum ajuns, azi a trebuit sa "gust" din toate, fara sa pot cantari...si mi le am trecut p toate in meniul asa cum am estimat eu cantitativ...maine ar trebui s o dau pe ceai diuretic ca sa nu va sperii la cantarul de luni...cred ca renunt la fructe de luni pink....apropro, ce baiat frumos ai, tre sa ti fac o fetita blonda pt el:p....va pup pe toate
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2011, 21:37:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
buna seara fetelor:*...eu nu mi afisez meniul ca mi e rusine de voi, acum ajuns, azi a trebuit sa "gust" din toate, fara sa pot cantari...si mi le am trecut p toate in meniul asa cum am estimat eu cantitativ...maine ar trebui s o dau pe ceai diuretic ca sa nu va sperii la cantarul de luni...cred ca renunt la fructe de luni pink....apropro, ce baiat frumos ai, tre sa ti fac o fetita blonda pt el:p....va pup pe toate
|
Nu e nimic,macar te-ai distrat?De maine te apuci iar si problema rezolvata
Ms,si eu mi-as fi dorit o fetitza blonda,parul cretz,dar a fost sa fie baiat
|
10 dec 2011, 21:50:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
da...m am simtit bn, mai ales ca toata lumea mi a fct complimente ca am slabit:X...hai sa ti o arat pe viitoarea nora
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2011, 21:56:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
Ce bine e in weekend! M-am trezit de dimineata pe la 9, ca mi-a dat mama un sms sa ma intrebe daca vreau magiun de prune fara zahar  cu gandul la magiun, n-am mai putut sa dorm. am fost harnica, am gatit (curcan la cuptor cu morcovi si ceapa), am facut si ceva sport (vreo 35 de minute shaun t rocking body), am mancat si am plecat in oras sa ma intalnesc cu niste prieteni.
Am fost la un targ de bijuterii hand-made dar a fost mult sub asteptari dupa care am fost la un ceai, ocazie cu care am mancat si niste turta dulce si ceva dulce, o specialitate indiana care seamana f mult cu halvaua, doar ca a fost mult mai bun pt ca nu e deloc grasa si grea cum e halvaua. Bine din fericire nu m-am dat in barci, am mancat putin. Dupa care am trecut pe la ai mei si am facut si ceva cumparaturi ca nu mai aveam nimic in frigider.
Seara am mancat cam mult, ca am gustat una-alta din ce cumparasem  dar per total a fost o zi buna. Maine vreau sa fac buseurile cu dovlecei de la slabuta si le voi face in forma de tarta, adica va fi o tarta cu dovlecei.
Am probat azi o rochie pe care am cumparat-o acum vreo 3 ani si nu am imbracat-o decat o singura data, ca m-am ingrasat intre timp, dar acum imi vine perfect asa ca am ce sa imbrac la petrecerea de craciun de la birou. Cred ca am haine pt toate masurile de la 55 la 85 de kg. Da, mai am chiar si cateva haine de la 53-55 kg, desi asta a fost acum 100 de ani (adica 10). Le-am pastrat asa ca nu se stie niciodata.
Da, n-o sa slabesc nici saptamana asta, dar cred ca ma mentin, mai ales ca am tras un ochi si la cantar
__________________
Jurnal Andra - Sunt sigura ca pot
Masuratori 18.06 / 2.07
bust - 108 cm / 106
talie - 86 cm / 86
colac - 96 cm / 94
brat - 32 cm / 32
coapsa - 59 cm / 59
Andra La, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2011, 22:02:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
Citat:
Anterior postat de Andra La
Ce bine e in weekend! M-am trezit de dimineata pe la 9, ca mi-a dat mama un sms sa ma intrebe daca vreau magiun de prune fara zahar cu gandul la magiun, n-am mai putut sa dorm. am fost harnica, am gatit (curcan la cuptor cu morcovi si ceapa), am facut si ceva sport (vreo 35 de minute shaun t rocking body), am mancat si am plecat in oras sa ma intalnesc cu niste prieteni.
Am fost la un targ de bijuterii hand-made dar a fost mult sub asteptari dupa care am fost la un ceai, ocazie cu care am mancat si niste turta dulce si ceva dulce, o specialitate indiana care seamana f mult cu halvaua, doar ca a fost mult mai bun pt ca nu e deloc grasa si grea cum e halvaua. Bine din fericire nu m-am dat in barci, am mancat putin. Dupa care am trecut pe la ai mei si am facut si ceva cumparaturi ca nu mai aveam nimic in frigider.
Seara am mancat cam mult, ca am gustat una-alta din ce cumparasem dar per total a fost o zi buna. Maine vreau sa fac buseurile cu dovlecei de la slabuta si le voi face in forma de tarta, adica va fi o tarta cu dovlecei.
Am probat azi o rochie pe care am cumparat-o acum vreo 3 ani si nu am imbracat-o decat o singura data, ca m-am ingrasat intre timp, dar acum imi vine perfect asa ca am ce sa imbrac la petrecerea de craciun de la birou. Cred ca am haine pt toate masurile de la 55 la 85 de kg. Da, mai am chiar si cateva haine de la 53-55 kg, desi asta a fost acum 100 de ani (adica 10). Le-am pastrat asa ca nu se stie niciodata.
Da, n-o sa slabesc nici saptamana asta, dar cred ca ma mentin, mai ales ca am tras un ochi si la cantar |
ce activa ai fost azi...e bn ca te mentii, poate sapt viitoare vom trage mai mult d noi....Doamne ajuta!!sper sa mai slabesc si eu macar putin pana la Craciun, sa arat bn intr-o rochita 
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
