Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 04:36:04
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Post Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Subiect de discutie pentru Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Membri:
  • marina19
  • BornCrank
  • supergirl18

Linkuri utile:
Regulament Concurs slabit sanatos (18.07-10.10) - Slabute la Toamna!
Concurs Slabute la Toamna 2011 - Concurs.Slabute.ro
Pagina Grupului Sexy Bikini
Setare Ticker

Succes!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 10:20:05
BornCrank's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Multumim Slabuta!

Neata fetelor!

Haideti la apel, nu mai dormiti!

Eu am servit MD, la g1 si 2 cred ca bag nuci. Pranzul si cina-niste legume cu cine stie ce.
Sport diseara, cred ca fac tae bo.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 11:29:34
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

neatza fetelor
eu doar micul dejun l am luat..omelta cu branza ..
si la gustare o sa mananc alune ..am si peste am si piept de pui ...iaurturi..am cam de toate pentru regim ..nu mi ramane decat sa ma tin...
diseara o sa vin cu meniul aici
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 12:16:35
BornCrank's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Neata.

Marina, dar sa nu uiti sa salvezi meniurile (pana la sf sapt).

Eu tin Sb de azi.

Ioana, tu inca dormi?

Succes si la cat mai putine kg!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 13:00:38
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

pai le salvez si seara ;e postez aici ..e bine asa ?
eu de azi tin dukan 1...o saptamana...si dupa intru la sb 1
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 13:03:45
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

greutatea o setez maine ca azi am apucat sa mananc.si oricum..sapt asta trebuie sa imi si vina si sper sa nu influenteze prea mult.
oricum..cred ca am ous 1 kg, 2 asa pe mine )...in fine..le dau eu jos )))
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 14:20:24
BornCrank's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
pai le salvez si seara ;e postez aici ..e bine asa ?
eu de azi tin dukan 1...o saptamana...si dupa intru la sb 1
Da, e f bine.

Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
greutatea o setez maine ca azi am apucat sa mananc.si oricum..sapt asta trebuie sa imi si vina si sper sa nu influenteze prea mult.
oricum..cred ca am ous 1 kg, 2 asa pe mine )...in fine..le dau eu jos )))
Greutatea trebuie setata duminica sau luni ( in prima si ultima saptamana din concurs), daca n-ai setat ieri, seteaza azi. Si ziua de raport este o data pe saptamana-luni.
Nici eu nu m-am cantarit azi, am apucat sa mananc, dar am setat tickerul azi cu kg de ieri.
Lasa ca in 2-3 zile iti revii tu.
La Dukan bagi multe proteine, nu? Cu Dukan cred ca slabesti mult din cm.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 14:29:58
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

trebuie sa setez la tickerul de la semnatura nu ?
si in raport ce trebuie sa scriem ?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 15:16:24
BornCrank's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
trebuie sa setez la tickerul de la semnatura nu ?
si in raport ce trebuie sa scriem ?
Da, te duci pe profilul tau, dupa care la ¨despre mine¨ si setezi de acolo, alta varianta ar fi sa-ti modifici greutatea de la ticker, apasa pe el si urmeaza pasii.


In raport nimic, raport, adica setezi greutatea luni ca ai slabit, te-ai ingrasat......

Trebuie sa-ti salvezi meniul zilnic, sa nu fie sub 1100 calorii, sport de 3ori/sapt, setat greutatea luni indiferent daca ai slabit/ingrasat/stagnat.

Sper ca ai inteles ce am scris, daca nu...reiau.

ps: vezi aici : http://ticker.slabute.ro/
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].

Ultima dată editat de BornCrank; 18 iul 2011 at 15:19:20.
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 21:20:25
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 22:52
Ou de gaina, 90g - 129 calorii, 11.3 proteine, 8.9 grasimi, 380.7 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cafea decofeinizata Night&Day, Jacobs, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.8 zaharuri
Ulei de masline, 5ml - 45 calorii, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Telemea de vaca, Albalact, 20g - 47 calorii, 3.2 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 1, ora 14:49
Alune, 20g - 114 calorii, 5.2 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri

Prânz, ora 14:48
Ton, conserva in suc propriu, Siblou, 150g - 174 calorii, 39 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Telemea de vaca, Albalact, 20g - 47 calorii, 3.2 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 14:51
Iaurt Activia natur 3,4% grasime cu Bifidus ActiRegularis, Danone, 125g - 78 calorii, 4.5 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 5.4 zaharuri
Alune, 50g - 284 calorii, 13 proteine, 24.5 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 4.3 fibre, 0 sodiu, 2.2 zaharuri
Cafea decofeinizata Night&Day, Jacobs, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.8 zaharuri

Cina, ora 22:11
Telemea de vaca, Albalact, 15g - 35 calorii, 2.4 proteine, 2.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Piept de pui la gratar, 150g - 197 calorii, 33.9 proteine, 5.4 grasimi, 89.3 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 857.1 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 3, ora 22:15
Apa plata, 1500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1160 calorii, (mult)116.7 proteine, (mult)70.5 grasimi, 470 colesterol, (mic)22.5 carbohidrati, 6 fibre, 907.1 sodiu, 10.1 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Aerobica, impact major, 60min - 392 calorii
Mers, 15min/km, 30min - 56 calorii
Metabolism bazal - 1315 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1763 calorii



bine ca sportul inca nu l am facut...mai stau putin ca doar am ajuns acasa..
dar ioana unde este ?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2011, bikini, calorii, concurs, concursul, dieta, grupul, sanatos, sexy, slabit, slabute, toamna

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Grupul Siluete - Concurs Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 257 20 sep 2011 11:18:19
Grupul GSSF - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 131 03 sep 2011 09:31:46
Grupul SuperSlabute! - Concurs Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 40 03 aug 2011 15:59:48
Discutiile participantelor la Concursul de slabit sanatos Slabute la Toamna! Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 0 11 iul 2011 20:31:09
NOU! Grafice evolutie pentru concursul "Slabute de Pasti 2011" vadmin Sectiunea - Slabute CONCURS 2 11 mai 2011 20:38:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole