Craciunitze sexy
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului Craciunitze sexy, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de sandra24
eu nu le vad..
trebuie sa o adaugi la prieteni,banuiesc ca e privat albumul...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 dec 2011, 17:44:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
Citat:
Anterior postat de sandra24
eu nu le vad..  |
trebuie sa o adaugi la prieteni,banuiesc ca e privat albumul
|
09 dec 2011, 19:28:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
Am mai facut inca 55 de min de bici
|
09 dec 2011, 19:29:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:30
Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia, 70ml - 33 calorii, 2.2 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 3.4 carbohidrati, - fibre, 70 sodiu, - zaharuri
Biscuiti digestivi, Burcak, 45g - 203 calorii, 3.2 proteine, 8.1 grasimi, 0 colesterol, 32 carbohidrati, 3.5 fibre, 15.7 sodiu, 9 zaharuri
Gustare 1, ora 13:00
Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia, 70ml - 33 calorii, 2.2 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 3.4 carbohidrati, - fibre, 70 sodiu, - zaharuri
Prânz, ora 14:00
Salata Orientala a la Alina, 300g - 274 calorii, 9 proteine, 9.9 grasimi, - colesterol, 37.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Barcute de paine integrala uscata, Hacendado, 20g - 75 calorii, 2.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri
Ton maruntit in suc propriu, scurs, 60g - 77 calorii, 14.2 proteine, 1.8 grasimi, 25.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 226.2 sodiu, - zaharuri
Gustare 2, ora 17:00
Iaurt natur 3.6% grasime, 125g - 123 calorii, 6.4 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Cina, ora 20:00
Barcute de paine integrala uscata, Hacendado, 20g - 75 calorii, 2.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri
Ciorba (bors) de fasole alba, by Sunshine, 400g - 200 calorii, 12.4 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 30 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Macrou in conserva cu suc de rosii, Hacendado, 90g - 107 calorii, 20 proteine, 2.9 grasimi, 54 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 630 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1200 calorii, 74.8 proteine, 37.7 grasimi, 79.2 colesterol, 139.5 carbohidrati, 7.9 fibre, 1011.9 sodiu, 11.4 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 100min - 689 calorii
Metabolism bazal - 1361 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2050 calorii
|
09 dec 2011, 20:23:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
Citat:
Anterior postat de pinksirena
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:30
Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia, 70ml - 33 calorii, 2.2 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 3.4 carbohidrati, - fibre, 70 sodiu, - zaharuri
Biscuiti digestivi, Burcak, 45g - 203 calorii, 3.2 proteine, 8.1 grasimi, 0 colesterol, 32 carbohidrati, 3.5 fibre, 15.7 sodiu, 9 zaharuri
Gustare 1, ora 13:00
Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia, 70ml - 33 calorii, 2.2 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 3.4 carbohidrati, - fibre, 70 sodiu, - zaharuri
Prânz, ora 14:00
Salata Orientala a la Alina, 300g - 274 calorii, 9 proteine, 9.9 grasimi, - colesterol, 37.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Barcute de paine integrala uscata, Hacendado, 20g - 75 calorii, 2.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri
Ton maruntit in suc propriu, scurs, 60g - 77 calorii, 14.2 proteine, 1.8 grasimi, 25.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 226.2 sodiu, - zaharuri
Gustare 2, ora 17:00
Iaurt natur 3.6% grasime, 125g - 123 calorii, 6.4 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Cina, ora 20:00
Barcute de paine integrala uscata, Hacendado, 20g - 75 calorii, 2.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri
Ciorba (bors) de fasole alba, by Sunshine, 400g - 200 calorii, 12.4 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 30 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Macrou in conserva cu suc de rosii, Hacendado, 90g - 107 calorii, 20 proteine, 2.9 grasimi, 54 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 630 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1200 calorii, 74.8 proteine, 37.7 grasimi, 79.2 colesterol, 139.5 carbohidrati, 7.9 fibre, 1011.9 sodiu, 11.4 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 100min - 689 calorii
Metabolism bazal - 1361 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2050 calorii
|
ai sa devii fotomodel cu atata bicicleta 
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de LOREDANA99; 09 dec 2011 at 20:28:08.
|
09 dec 2011, 20:25:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2011
Locaţie: Milano, Italia
Vârsta: 38
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 573
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
sry iubita ca raspund mai greu dar azi am facut treaba prin casa curatenie mutata mobila de astea ) mi sa pus pata pe mobila si o mut de colo colo acus... ce sa fac binisor nush dar nu ma simt in apele mele se apropie menstruatia....de fapt in doua sapt trebuie sa imi vina dar de acum incep simptomele deja imi simt mainile si picioarele umflate ca sa numai vb de sani ....nici cu bicicleta nu am fost azi prea mult deoarece ploua afara dar am de gad sa recuperez maine..... tu vad ca tragi tare de tot de bicicleta ta bravo felicitari mi ar placea si mie una dar mometan nu imi permit sa imi cumpar una poate mai incolo cand voi avea si eu ceva de lucru ca pana acum nimic nou sub soare cu lucrul ..pfff tare greu e cu munca pe aici......
__________________
"Iubirea e ca o masa la restaurant - nu mananci incontinuu si nici nu te saturi cu o gustare, dar faci o pauza pana la urmatorul fel, iar daca ai mancat intelept, poti ajunge pana la desert, cu toate satisfactiile incluse."
http://forum.slabute.ro/pregatirea-s...nta-10519.html
"Nu renuntam!
Vom da din noi tot ce-i mai bun,
Vom fi slabute de Craciun!"
basalic gina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 dec 2011, 20:50:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
Trag tare pentru zilele in care am bagat in mine ca sparta Sper macar sa mai scad cateva sute de grame pana luni  nu vreau sa raman in urma... E bine ca faci prin casa mutarie,asa se ard caloriile
|
09 dec 2011, 20:51:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
|
09 dec 2011, 20:55:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
fotomodelele pot fi si mai scunde..manechinele nu 
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 dec 2011, 20:57:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
Citat:
Anterior postat de sandra24
fotomodelele pot fi si mai scunde..manechinele nu |
Nuuuuu,nu ma atrage domeniul asta deloc  Mi-ar fi placut mult sa fiu psiholog...
Ultima dată editat de pinksirena; 09 dec 2011 at 20:59:47.
|
09 dec 2011, 20:58:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Craciunitze sexy
Azi toata ziua numai muzica am ascultat...poate cant la noapte in somn Ma relaxeaza Voi cum va relaxa-ti?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Ar fi pacat sa ne fi parasit .Tu ce faci Ginutza?
