9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati, parte din categoria Slabute.ro; Buna fetelor,iata rezultatul final.Eu sunt si nu sunt multumita;am slabit 2.5 kg si nemultumita ca in 2 luni este prea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 mar 2011, 12:03:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Buna fetelor,iata rezultatul final.Eu sunt si nu sunt multumita;am slabit 2.5 kg si nemultumita ca in 2 luni este prea putin.
inainte.jpg dupa.jpg
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2011, 13:32:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Am inceput concursul la 83.5 kg ... momentan sunt cu CM pe cap asa ca o sa consider ca saptamana asta nu am mai slabit. Rezultatul final este 77.9 kg Am o poza cu evolutia de la 83 la 78.9 ... adica o evolutie de 4.1 kg In prezent sunt mai slaba cu 1 kg.. o sa atasez totusi poza.. sa vedeti ca n`am stat degeaba lunile astea Am slabit 5.6 kg in total iar in poza atasata este doar o diferenta de 4.1 kg. Poza cu pantalonii de la inceput nu am facut pentru ca inca nu intru in ei...
|
14 mar 2011, 16:35:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010
Felicitari Sand,bravo,diferenta before and after este vizibila.
|
Merci foarte mult.
Citat:
Anterior postat de laurra
Buna fetelor,iata rezultatul final.Eu sunt si nu sunt multumita;am slabit 2.5 kg si nemultumita ca in 2 luni este prea putin.
Ataşament 6835 Ataşament 6836
|
Buna si bravo tie, lasa ca e bine, e cu minus asta e tot ce conteaza. Nici nu ai idee ce greu este sa mananci sanatos si sa vezi ca nu scazi nimic. Bucura-te ca ai scazut si nu te lasa! Se vede clar ca ai slabit.
Citat:
Anterior postat de Cintya
o evolutie de 4.1 kg In prezent sunt mai slaba cu 1 kg.. o sa atasez totusi poza.. sa vedeti ca n`am stat degeaba lunile astea Am slabit 5.6 kg in total iar in poza atasata este doar o diferenta de 4.1 kg.
|
Ura, tare de tot. Felicitari! Senzatii tari pe aici cand am vazut pozele...domle' se vede clar. Ce curaj ai sa pui poze in chilotei...
Eu o astept pe Anes si daca se face ca ploua ia nana pe cocoasa de la mine.
|
14 mar 2011, 16:56:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de Sand
Ura, tare de tot. Felicitari! Senzatii tari pe aici cand am vazut pozele...domle' se vede clar. Ce curaj ai sa pui poze in chilotei... .
|
Pai.. da.. mi`a trebuit curaj sa pun poze in chilotei la greutatea asta dar am zis sa se vada clar daca slabesc sau daca nu...sa dau cartile pe fata, in primul rand pentru mine sa nu ma mint singura... Imbracata depinde mult si de haine..si de pozitie.. de orice.. si te poate pacali o poza dezbracata si in aceeasi pozitie ai 2 posibilitati, sa se vada ca ai slabit sau sa nu se vada Va felicit pe toate care ati reusit sa duceti pana la capat concursul si nu conteaza cat ati slabit, mult, putin, important e ca ati slabit Nu e important cat de mic este pasul, important este sa nu ne oprim
Si eu stiu ca puteam sa slabesc mai mult... Sper sa mai existe un concurs si sper sa slabesc mai mult...
|
14 mar 2011, 17:09:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Buna, fetele!
In primul rand felicitari tuturor participantelor.
Chiar daca am declinat invitatiile de a intra in concurs oficial, am urmarit desfasurarea pe parcurs si-mi permit sa ma prezint si eu la raport, asa, hors-concurs.
Deci, daca concursul a debutat pe 06.01 si s-a terminat ieri, raportul meu arata cam asa:
Greutate initiala (06.01) - 109,9 kg
Greutate final (13.03) - 98,2 kg
Diferenta - 11,7 kg
Tabelele cu evolutia stau lipite pe frigider...
In noiembrie purtam pantaloni marimea 54-56, la inceputul lui ianuarie mai aveam o singura pereche 52 care stateau pe mine daca strangeam bine cureaua, acum port 48 si cred ca m-as putea inghesui si in 46.
Poze cu pantalonii chiar nu mai am cum sa fac, i-am aruncat pe toti, vorba ceea, sunt mai hotarat ca Iulius Cezar pe malul Rubiconului.
Daca mai aveti in plan ceva concursuri, data viitoare nu mai refuz...sper doar sa nu fie in costume de baie.
Felicitari inca odata tuturor si succes in continuare.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2011, 17:22:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Salut Nemo,
Bravo, tare de tot, ne-ai rupt gura cu masuratorile astea. Pe frigider ai? Haios de tot.
Eu ma gandesc ca prea a fost impulsionant concursul asta...ar trebui sa-l tinem permanent. Peste inca 9 saptamani jumate sa se termine etapa a II-a. Pareri? (asta ar insemna sa inceapa peste vreo 2-3 zile etapa asta a II-a pana se aduna fetele si sa tina pana fix pe 20 mai). Ce ziceti? Eu il tin singura oricum. Poate macar pe 20 mai reusesc sa-mi bag si mainile in buzunarele pantalonilor astia maron.
|
14 mar 2011, 17:29:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Felicitari fetelor pentru rezultate
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2011, 17:56:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
[QUOTE=Sand;570360]Merci foarte mult.
Buna si bravo tie, lasa ca e bine, e cu minus asta e tot ce conteaza. Nici nu ai idee ce greu este sa mananci sanatos si sa vezi ca nu scazi nimic. Bucura-te ca ai scazut si nu te lasa! Se vede clar ca ai slabit.
Mersi Sand! Da sa mai facem o repriza de slabit.Felicitari si tie
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2011, 17:59:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de Nemo
Buna, fetele!
In primul rand felicitari tuturor participantelor.
Chiar daca am declinat invitatiile de a intra in concurs oficial, am urmarit desfasurarea pe parcurs si-mi permit sa ma prezint si eu la raport, asa, hors-concurs.
Deci, daca concursul a debutat pe 06.01 si s-a terminat ieri, raportul meu arata cam asa:
Greutate initiala (06.01) - 109,9 kg
Greutate final (13.03) - 98,2 kg
Diferenta - 11,7 kg
Tabelele cu evolutia stau lipite pe frigider...
In noiembrie purtam pantaloni marimea 54-56, la inceputul lui ianuarie mai aveam o singura pereche 52 care stateau pe mine daca strangeam bine cureaua, acum port 48 si cred ca m-as putea inghesui si in 46.
Poze cu pantalonii chiar nu mai am cum sa fac, i-am aruncat pe toti, vorba ceea, sunt mai hotarat ca Iulius Cezar pe malul Rubiconului.
Daca mai aveti in plan ceva concursuri, data viitoare nu mai refuz...sper doar sa nu fie in costume de baie.
Felicitari inca odata tuturor si succes in continuare.
|
Felicitari Nemo!Inseamna ca tu esti pe castigatorul concursului
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2011, 07:41:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Fetelor si Nemo am sosit ...
Felicitari pt superrezultatele voastre!!!! Ma bucur tare de tot pt voi ... iar pe Nemo il invidiez! ... aproape 12 kile in 9 sapt jumate?!??!? ...
Glumesc!!!! Ferlicitari speciale pt tine!
Si acum depsre mine. Am doua vesti. Una buna si una rea. Asa, pt ca sa raman cu un sentiment placut, mi-as dori sa inchei cu vestea buna. Deci:
Deja de o saptamana sunt in pat, cu o raceala de n-am mai avut asa ceva. In saptamana asta - si acu vine vestea rea - am pus 2 kile. Atat arata cantarul.
Vestea buna e ca de la inceputul concursului, pana sa ma imbolnavesc, am scazut 5. Rezultat final= 3 kile slabite.
Ma declar profund nemultumita, pentru ca pariul meu cu mine era sa-mi dau jos jeansii cu pricina incheiati. si imi este imposibil.
Continuam?! Buna ideea lui Sand! Imi trece raceala si revin pe baricade.
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|