9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati, parte din categoria Slabute.ro; eu m-am luat cu treaba si am uitat de gustarica,am luat-o pe la 12jumate,dar pranzul tot pe la 2 il ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 ian 2013, 12:50:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
eu m-am luat cu treaba si am uitat de gustarica,am luat-o pe la 12jumate,dar pranzul tot pe la 2 il iau...ufff pajesc niste cartofi daca reusesc sa ma abtin sunt tare  . si mie imie cam foame  dar beau apa multa,sper sa nu imi afecteze cumva lactatia
|
09 ian 2013, 13:05:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.742
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Ţin'te bine!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2013, 13:31:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
am luat un cartorf.mi-a sp sotul ca are un gust ciudat,dar atat,nu am mai luat dupa  .
Astept sa se apropie de 2 sa imi fac pranzul,sa vede ce incropesc ca de gatit nu am avut nici timp nici chef
|
09 ian 2013, 14:10:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.742
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Vreo sălăţică şi ceva brânză/peşte?
Eu mă apropii de gustarea 2 deja 
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2013, 14:27:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de Zoe
Vreo sălăţică şi ceva brânză/peşte?
Eu mă apropii de gustarea 2 deja
|
am papat omleta cu branza,am intrat in febra branzei  la gustare pap 1-2 fructe cred ca mere iar la cina  inca ma mai gandesc
|
09 ian 2013, 20:38:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Cum poti sa zici ca vopsitul nu ajuta?!??!?  Eu cand is cu moralul jos, pot s a ma mut intr-o cofetarie/ patiserie/ frigider/ camara ... si pot goli tot, tot, tot!
Citat:
Anterior postat de costina89
scuze Anes,am fost titirez ieri,toata ziua am fost plecata...pana la urma ii dau si lapte praf lui Simon 1-2 mese pe zi,dr spunea sa ii alternez o masa san una praf dar eu cred ca e prea mult praf asa dintr-o data,nu as vrea sa ii dau asa mult lapte praf,mi-e ca se obisnuieste cu el si apo nu mai vrea san,Anisia asa mi-a facut ,i-am dat mai devreme un bibe de lapte praf si ii mai dau diseara,hai ca ma lungesc prea mult si sunt off topic. |
E in ordine, aici nu avem reguli de off topic. Daca asta te streseaza si simti ca vrei sa povestesti, tu scrie-ne. Daca pe cineva nu interrseaza, trece peste si gata!
Tu stii cel mai bine de ce are nevoie Simon. Eu zic sa ai incredere in instinctul tau! (uite cum vb acum dupa ce am vazut ce ai stiut sa faci )
Citat:
Anterior postat de costina89
Ziua a doua a fost mai ok de cat prima dar tot nu sunt multumita ,ziua trei vrea sa fie si mai ok,pana acum am fost cuminte,mi-am luat micul dejun o cana cu lapte si 2 sendvisuri cu branza,la gustare pap un fruct iar la pranz o omleta cu branza si ceva carmita si mai incolo ..... vad eu ,oricum astazi FARA DULCIURI,daca papa duciuri vreau sa primesc bataie  |
Felicitari pt pt progres!!!! Si pt decizia de FARA DULCIURI!
Si iacata ce te asteapta daca te apropii de dulce:  ... Sa te vaz!
Citat:
Anterior postat de costina89
Multumesc Anes  mult succes si tie,nu te-am intrebat niciodata,copilasii tai ce varsta au? |
Copilasii mei sunt de 11 ani ficiorul si 13 domnisoara ... si sunt cei mai cei kinderi din lume!
Citat:
Anterior postat de costina89
cum spuneam eu astazi vreau sa fiu cuminte cuminte,vreau ca maine cand ma trezesc sa nu mai am burtoiul plin cu mancare nesanatoasa,vreau sa fie mai suplu  ,daca reusescs a tin 3 zile asa,apoi e floare la ureche,la mine e mai greu primele zile . |
Succes!
Citat:
Anterior postat de costina89
eu m-am luat cu treaba si am uitat de gustarica,am luat-o pe la 12jumate,dar pranzul tot pe la 2 il iau...ufff pajesc niste cartofi daca reusesc sa ma abtin sunt tare . si mie imie cam foame dar beau apa multa,sper sa nu imi afecteze cumva lactatia |
Ai totusi mare grija de lactatie ... sti ca e cea mai de pret hrana ce i-o poti darui -efectiv darui -lui Simon . Cred ca un pic de atentie si control dupa anumite ore deja ar avea rezultate.
Cat ma bucur ca e si Zoe! Dar imi pare rau ca Alli nu mai da semne.
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2013, 20:43:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
N-am uitat de raportul pt ziua 3, din cele 9 saptamani jumate:
* dupa ora 19,30 baut doar apa - juma de ora depasita ora
* la ora 18 am mancat o praji cu iaurt si fructe de padure - obiectiv neindeplinit
* neexecutat program de sport
* baut la birou 2 halbe de ceaiuri
* inceput ziua cu un canoi de apa
Ziua 3 obiective indeplinite partial. imi scot la bataie ... 
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2013, 21:05:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.742
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Păi şi eu pot, dar dacă tot e să mă destrăbălez, s-o fac cu şi în cap
Haaaa, dă popoul încoa să ţi-l înroşim!!! Ce cauţi cu prăjitură din ziua a treia, mmmm? 
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2013, 21:08:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.742
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Raportul meu e aşa: mâncare ok, masaj în curând, dupe băiţă (tastez cu o mână, cu cealaltă ţin laptopul, că sunt în cadă ).
Deci la mine o zi bună din acest punct de vedere 
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
09 ian 2013, 21:24:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Am avut o zi urata ... cu niste vesti deloc bune. Dar stiu ca nu e o scuza, praji aia nu mi-a rezolvat problema si chiar m-a facut sa ma simt mai nasol, ca ma mustra si constiinta. Stii eu nu mi-am propus sa nu mananc dulce, ci sa nu-l mananc dupa 16 ...
ce fain! Felicitari!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
