9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati, parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de anes
Am avut o zi urata ... cu niste vesti deloc bune. Dar stiu ca nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 ian 2013, 22:08:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.737
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.559 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de anes
Am avut o zi urata ... cu niste vesti deloc bune. Dar stiu ca nu e o scuza, praji aia nu mi-a rezolvat problema si chiar m-a facut sa ma simt mai nasol, ca ma mustra si constiinta. Stii eu nu mi-am propus sa nu mananc dulce, ci sa nu-l mananc dupa 16 ...
|
Îmi pare rău că te-ai necăjit, dar mi-e să nu te necăjeşti şi mai tare dacă nu te ţii de ce ţi-ai propus. Nu că o abatere e un capăt de ţară, toţi am avut, avem şi vom mai avea , dar sunt vrăjitoarea de serviciu şi îmi fac datoria să ţip
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2013, 23:19:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
foarte fain ,eu ultima oara cand m-am dus cu telefonul in cada a facut si el baie cu mine
sa sti ca e buna ideea ta de destrabalat
in primul rand sa-ti traiasca kinderi,sa fie sanatosi si sa iti aduca numai bucurii,ai kinderi mari ,abia astept sa creasca si kinderi mei.
sariti pe mine .....am mancat o bomboana de cioco si la 8 un bol cu ciorbita ca muream de foame,a fost totusi o zi ok,nu am mai baut suc,am mancat cat de cat regulat,singura greseala a fost bombonica dar pt ca am mancat-o o sa fac 15 min de bicicleta .
Cred ca ai dreptate Anes,o sa mananc regulat si o sa fac sport,fara restrictii in alimentatie,bn asta nu inseamna ca pot sa mananc dulciuri,prajeli si cate o paine pe zi.
deci:
1:prajeli o data pe sapt
2:dulce o data pe sapt
3:sport de 5 ori pe sapt
4;masaj de 5 ori pe sapt
5:mancat zilnic un fruct
cred ca e suficient
|
10 ian 2013, 07:15:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
'multam ca esti vrajitoarea de serviciu! Exact pt a fi urecheata am venit sa ma parasc!
Citat:
Anterior postat de costina89
in primul rand sa-ti traiasca kinderi,sa fie sanatosi si sa iti aduca numai bucurii,ai kinderi mari ,abia astept sa creasca si kinderi mei.
sariti pe mine .....am mancat o bomboana de cioco si la 8 un bol cu ciorbita ca muream de foame,a fost totusi o zi ok,nu am mai baut suc,am mancat cat de cat regulat,singura greseala a fost bombonica dar pt ca am mancat-o o sa fac 15 min de bicicleta .
Cred ca ai dreptate Anes,o sa mananc regulat si o sa fac sport,fara restrictii in alimentatie,bn asta nu inseamna ca pot sa mananc dulciuri,prajeli si cate o paine pe zi.
deci:
1:prajeli o data pe sapt
2:dulce o data pe sapt
3:sport de 5 ori pe sapt
4;masaj de 5 ori pe sapt
5:mancat zilnic un fruct
cred ca e suficient
|
Ms pt kinderei ... La fel si alor tai!
Ei na, Zoe a fost ieri vrajitoarea de servici, se pare ca ai scapat, dupa baita s-a culcat ... Si se pare ca oricum te-ai pedepsit singura, sau te-ai "urecheat" . Vezi eu am mancat o praji si nici sport n-am facut si am suportat conasecintele!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2013, 09:49:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
netata
am cam facut febra de la bicicleta,ma cam misc in reluare.....imi asa dor de taeBo ,nu pot sa fac ca a impiedica Anisia,pana nu se obisnuieste sa dorma la pranz nu pot sa ma apuc de el .Astazi nu stiu ce o sa mananc ,vad eu....oricum FARA DULCIURI si SUC.
|
10 ian 2013, 09:55:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
sti Anes ziceai acum cateva zile ca ai burta mai mare ca metrul,nu e cu mult mai mare eu aseara m-am masurat de curiozitate si am la colac 98cm si la mine e numai grasime.
Am fugit sa infulec ceva si apoi ma apuc de curatenie ca doarme mezinul.va pup
|
10 ian 2013, 11:38:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.737
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.559 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de costina89
sa sti ca e buna ideea ta de destrabalat
sariti pe mine .....am mancat o bomboana de cioco si la 8 un bol cu ciorbita ca muream de foame
o sa fac 15 min de bicicleta .
deci:
1:prajeli o data pe sapt
2:dulce o data pe sapt
3:sport de 5 ori pe sapt
4;masaj de 5 ori pe sapt
5:mancat zilnic un fruct
cred ca e suficient
|
Ai văzut ce bună a fost, am căzut lată în pat şi m-am trezit abia la 8, ce ceas, ce telefon, nimica!
Pe tine nu te urechez acum, că dacă ai făcut 15 minute de bicicletă (măcar moderat ca intensitate, da?), te-ai scos de bombonică. Iar ciorba sper că era fără smântână
Te aştept la cotitură, dacă mai bagi vreun dulce săptămâna asta vin cu mătura şi după tine, că am gaz!
N-a scăpat nimic, sunt vigilentă şi-n somn
Mă făcurăţi curioasă, poate mă măsor şi eu, dacă nu uit, acasă... Da' la mine problema nu e burta, cât copanele
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
10 ian 2013, 13:22:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de Zoe
Ai văzut ce bună a fost, am căzut lată în pat şi m-am trezit abia la 8, ce ceas, ce telefon, nimica!
Pe tine nu te urechez acum, că dacă ai făcut 15 minute de bicicletă (măcar moderat ca intensitate, da?), te-ai scos de bombonică. Iar ciorba sper că era fără smântână
Te aştept la cotitură, dacă mai bagi vreun dulce săptămâna asta vin cu mătura şi după tine, că am gaz!
N-a scăpat nimic, sunt vigilentă şi-n somn
Mă făcurăţi curioasă, poate mă măsor şi eu, dacă nu uit, acasă... Da' la mine problema nu e burta, cât copanele
|
eu de obicei cand pap dulce fac sport sa compensez,astazi vreau sa nu pap dulce,dar eu stiu....ca am primit comanda speciala,am 2 pandispani la cuptor ,fiicamea asta,numai cand ma pun pe slabit o apuca poftele .....sper sa rezist,daca nu....te astept cu matura ,sa dai mai cu mila .am fugit ca tot pe dos am bucataria si acusi imi vine sotul acasa,iar se minuneaza de curatenia mea .
Ciorbita era fara smantana ,am mancat mai mult zeama ca era acrisoara,nu am mai mancat ciorbita acrisoara de 4 luni,mimiiiii ce buna a fost .
Si copanele mele sunt consitente foarte calorice ....doar m-a facut fimea bulanoasa .
|
10 ian 2013, 14:25:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.737
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.559 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de costina89
eu de obicei cand pap dulce fac sport sa compensez,astazi vreau sa nu pap dulce,dar eu stiu....ca am primit comanda speciala,am 2 pandispani la cuptor ,fiicamea asta,numai cand ma pun pe slabit o apuca poftele .....sper sa rezist,
Ciorbita era fara smantana ,am mancat mai mult zeama ca era acrisoara,nu am mai mancat ciorbita acrisoara de 4 luni,mimiiiii ce buna a fost .
|
Lasă pandişpanii în pace că ai timp să papi pandişpan şi când o să fii la target, n-a dispărut pandişpanul de pe lume şi nu sunt ultimele două exemplare la tine în cuptor
Ciorbiţă acrişoară bun, tare bun, aşa o mănânc şi eu
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2013, 14:29:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
m-ai injurat s-au cam ars ,am mancat ciorbita,pandispani sunt la locul lor,sau mai bine spus,pandispanul ca au mancat fetele unul .....ma duc sa pedalez,nu stiu ce am ca ma simt foarte plina si ieri nu am mancat mult,azi la fel....urasc cand sunt balonata
|
10 ian 2013, 14:31:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.737
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.559 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de costina89
m-ai injurat s-au cam ars ,am mancat ciorbita,pandispani sunt la locul lor,sau mai bine spus,pandispanul ca au mancat fetele unul .....ma duc sa pedalez,nu stiu ce am ca ma simt foarte plina si ieri nu am mancat mult,azi la fel....urasc cand sunt balonata
|
Ţi-am dat peste deşte, da
Te balonezi de la ceva ce nu-ţi prieşte, gândeşte-te ce-ai mâncat.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|