[Slabuta / Marina Capațîna]

Raport pentru miercuri:

Mic dejun: O cana de ceai de plante cu 2 felii de paine prajita (50 g) si zmeura la borcan (facuta de mama)
Pranz: 4 ciuperci la cuptor (280 g, erau mari, 70 g fiecare), un polonez de pui (96 gr), 3 linguri de tocanita de ciuperci cu 2 felii mici de paine (25gr)

Cina: 4 ciuperci la cuptor, 100 gr branza de vaci, Lacteea, o napolitana fara zahar, Sly Diet.

[Roxana]

20 .05.1988

Azi a fost ziua mamei mele...deci am mancat cam ce nu trebuia...
Mic dejun -cereale cu lapte
pranz- cateva saleuri + un paharel crema de wisky
cina -150 g carne porc la gratar + 100 g peste gratar + salata varza + 2 feliute paine
gustare : o bere (500 ml) + 300 ml cappy + putin chec + o felie tort ciocolata
Miscare: 1 ora plimbare
Sper maine sa nu se cunoasca la cantar,dar nu in fiecare zi facem mami meu 54 de ani

[Luna]

Raportez

Mic dejun
O cafea, un iaurt 0 %
Gustare: O cola normala
Pranz: O pulpa de pui la gratar
Gustare: 300 grame de cirese (nu am putut sa-i stric bucuria omului meu )
CIna: alune, 70 grame, cirese 150 grame

Apa: 1 litru - cu chiu cu vai
Miscare: mers pe jos pas alert 3 km, am o febra la coapse

[Luna]

Anterior postat de Roxana

20 .05.1988

Azi a fost ziua mamei mele...deci am mancat cam ce nu trebuia...
Mic dejun -cereale cu lapte
pranz- cateva saleuri + un paharel crema de wisky
cina -150 g carne porc la gratar + 100 g peste gratar + salata varza + 2 feliute paine
gustare : o bere (500 ml) + 300 ml cappy + putin chec + o felie tort ciocolata
Miscare: 1 ora plimbare
Sper maine sa nu se cunoasca la cantar,dar nu in fiecare zi facem mami meu 54 de ani

Happy happy Birthday mamei tale, Roxy ! sa-ti traiasca, sa fie fericita si sanatoasa si sa aiba o fata supla, ca frumoasa si desteapta e , de care sa fie mandra

[Slabuta / Marina Capațîna]

Multi Ani Traiasca, Multi Ani Traiasca, La multi ani.
Sa fie sanatoasa, in primu rand, sa ai ba o viata lunga, in al doilea rand si sa fie mandra de copiii ei.

(te iertam, am gresit si eu cand a facut tata 50, da eu am tinut-o in sarbatoare continua aproape o saptamana, tu doar o zi, asa ca nu e grav)

[tanya]

Aveam 72kg in momentul inscrierii pe forum ,cu lichidele slabisem 2,5 kg ,doamne fereste sa ajung la 92kg deja cat am e din abundentza

[Luna]

Slabuta, eu zic de acum, nu astept sa vina lunea viitoare.
Continui in concurs Vreau sa scap de kilograme si asa ma agat si eu de voi

[Roxana]

Anterior postat de Luna

Happy happy Birthday mamei tale, Roxy ! sa-ti traiasca, sa fie fericita si sanatoasa si sa aiba o fata supla, ca frumoasa si desteapta e , de care sa fie mandra

Ms frumos

[Roxana]

Anterior postat de slabuta

Multi Ani Traiasca, Multi Ani Traiasca, La multi ani.
Sa fie sanatoasa, in primu rand, sa ai ba o viata lunga, in al doilea rand si sa fie mandra de copiii ei.

(te iertam, am gresit si eu cand a facut tata 50, da eu am tinut-o in sarbatoare continua aproape o saptamana, tu doar o zi, asa ca nu e grav)

Ms mult Slabuta ,doar ca pe 1 iunie e ziua mea , pe 15 iunie este ziua lui tati,pe la sfarsitul lui iunie ziua unei prietene sa vad cum ma voi descurca ....

[Luna]

Anterior postat de Roxana

Ms mult Slabuta ,doar ca pe 1 iunie e ziua mea , pe 15 iunie este ziua lui tati,pe la sfarsitul lui iunie ziua unei prietene sa vad cum ma voi descurca ....

Simplu O sa tii atat de bine dieta si o sa faci asa de multa miscare in cele 2 saptamani dintre momentele de sarbatoreala , ca o data la 2 saptamani (1, 15, sf lui iunie) o sa ai cate un premiu