Provocarea "minus 3 kg"
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Provocarea "minus 3 kg", parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de DanaDaniela
in ce sens are probleme cu consumul de proteine?Eu am vazut ca daca vreau ,se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
|
Vezi rezultatele sondajului: In cat timp ai pierdut cele 3 kg?
|
|
2-3 saptamani
|
   
|
17 |
45,95% |
|
1 luna
|
  
|
14 |
37,84% |
|
2 luni
|
  
|
6 |
16,22% |
09 dec 2011, 19:10:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Citat:
Anterior postat de DanaDaniela
in ce sens are probleme cu consumul de proteine?Eu am vazut ca daca vreau ,se poate.Trebuie doar sa tin o dieta mai stricta si slabesc ceva mai greu si ma ingras de la aer,ceva de genul este situatia...
|
Ca şi cum nu le digeră. Ştiu că într-o vreme i-au dat supliment cu acid clorhidric, ca să ajute digestia, dar de la ăla o doare stomacul. Dacă ia enzime pancreatice nu-i ajută cu nimic. Tot face analize şi tot nu-i dau de cap...
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 dec 2011, 20:45:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 51kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Eu nu am avut asemenea probleme,eu am metabolismul mai lent in general si organismul meu retine apa in tesuturi din cauza tiroidei.Mi s-a depistat boala de la 13 ani,deci ma confrunt de ani buni cu ea si la tiroida se stie din prima daca functioneaza bine sau nu dupa 2 analize si o ecografie.Eu trebuie sa fac tratament toata viata,la fel si cu dieta,nu voi mai fi niciodata sanatoasa 100%...e o boala care isi face simtita prezenta incet si sigur,din pacate.E putin trist sa stii ca nu exista la ora asta tratament propriu zis pt tiroida,doar hormoni sintetici care nu vor fi niciodata la fel ca cei pe care ii secreta glanda.In fine,sper ca nu te-am plictisit cu problemele mele 
|
09 dec 2011, 20:52:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Citat:
Anterior postat de DanaDaniela
Eu nu am avut asemenea probleme,eu am metabolismul mai lent in general si organismul meu retine apa in tesuturi din cauza tiroidei.Mi s-a depistat boala de la 13 ani,deci ma confrunt de ani buni cu ea si la tiroida se stie din prima daca functioneaza bine sau nu dupa 2 analize si o ecografie.Eu trebuie sa fac tratament toata viata,la fel si cu dieta,nu voi mai fi niciodata sanatoasa 100%...e o boala care isi face simtita prezenta incet si sigur,din pacate.E putin trist sa stii ca nu exista la ora asta tratament propriu zis pt tiroida,doar hormoni sintetici care nu vor fi niciodata la fel ca cei pe care ii secreta glanda.In fine,sper ca nu te-am plictisit cu problemele mele |
Iau novothyral de mai bine de zece ani, aşa că ştiu ce spui... Dar pe de altă parte refuz să mă dau bătută 
Trebuie să fim doar mai atenţi decât cei sănătoşi tun. Ştiu că se poate! 
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2011, 15:42:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Ei bine, m-am intors aici la sfarsit de saptamana asa cum am promis.Am plecat de la 50,si acum am 48 kg.Desi la cm prea mari diferente nu vad 
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
10 dec 2011, 18:22:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Ei bine, m-am intors aici la sfarsit de saptamana asa cum am promis.Am plecat de la 50,si acum am 48 kg.Desi la cm prea mari diferente nu vad |
Felicitari!!Ai slabit 2 kg intr-o saptamna!  Ce dieta tii??
__________________
|
10 dec 2011, 20:08:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Nu tin nici o dieta.Incerc sa mananc fara prajeli,paine,dulciuri, desi saptamana asta am mai mancat si dulce. Si fac sport cel putin jumatate de ora pe zi
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
10 dec 2011, 22:16:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Nu tin nici o dieta.Incerc sa mananc fara prajeli,paine,dulciuri, desi saptamana asta am mai mancat si dulce. Si fac sport cel putin jumatate de ora pe zi |
Bravo, Lavi!
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 dec 2011, 10:10:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Multumesc 
La voi cum merge treaba?
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
11 dec 2011, 11:00:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Multumesc
La voi cum merge treaba? |
eu am dat jos 0.5 kg. Bine, am si mancat cam mult, eu zic ca e bine
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 dec 2011, 13:46:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Disociata
Date: 173cm, 62kg
Mesaje: 297
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
prima sapt 0.5 kg cam putin dar nuprea m`am tinut de treaba:d de azi gata nu mai mananc prostioare:d macar un kg sapt viitoare:d succes:*!
__________________
andreea nicol, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 630 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
