Provocarea "minus 3 kg"
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Provocarea "minus 3 kg", parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de justbelieve
Nu tin nici o dieta.Incerc sa mananc fara prajeli,paine,dulciuri, desi saptamana asta am mai mancat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
|
Vezi rezultatele sondajului: In cat timp ai pierdut cele 3 kg?
|
|
2-3 saptamani
|
   
|
17 |
45,95% |
|
1 luna
|
  
|
14 |
37,84% |
|
2 luni
|
  
|
6 |
16,22% |
12 dec 2011, 19:59:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Nu tin nici o dieta.Incerc sa mananc fara prajeli,paine,dulciuri, desi saptamana asta am mai mancat si dulce. Si fac sport cel putin jumatate de ora pe zi  |
Pai bine dar nu asta ai facut de o buna vreme incoace? si doar nu dai mereu jos 2 kg pe saptamana 
|
13 dec 2011, 11:08:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Buna fetelor!
s-au dus cele 3 kg...intr-o luna fara 2 zile  !!
Acum de azi incep cu inca 3...sa vedem mai ales ca urmeaza sarbatorile de data aceasta imi propun sa scap de ele intr-o perioada mai lunguta!
|
13 dec 2011, 12:15:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Felicitari din toata inima, BooBoo!  Vad ca ne asemanam la inaltime, eu la greutate mai am putin ca sa ajung unde esti tu acum.. insa am stat multa vreme - gen ani - cam pe la 66 si ceva, de aceea se misca totul mai greu. Vad ca scad, insa, acum am 64.3, dar fiindca fluctuez mult, nu modific inca ticker-ul.
E bine ca ti-ai propus inca 3, chiar daca vin sarbatorile, cred ca faptul ca avem acest mini-obiectiv ne va ajuta. Eu stiu ca mi-am propus ca, indiferent ce meniu as avea, sa nu renunt deloc la sport in acea perioada.
Mult spor in toate!
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2011, 12:42:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Citat:
Anterior postat de Khali
Felicitari din toata inima, BooBoo! Vad ca ne asemanam la inaltime, eu la greutate mai am putin ca sa ajung unde esti tu acum.. insa am stat multa vreme - gen ani - cam pe la 66 si ceva, de aceea se misca totul mai greu. Vad ca scad, insa, acum am 64.3, dar fiindca fluctuez mult, nu modific inca ticker-ul.
E bine ca ti-ai propus inca 3, chiar daca vin sarbatorile, cred ca faptul ca avem acest mini-obiectiv ne va ajuta. Eu stiu ca mi-am propus ca, indiferent ce meniu as avea, sa nu renunt deloc la sport in acea perioada.
Mult spor in toate! |
Multumesc frumos! 
Si eu mi-am propus sa nu renunt la sport...tare mi-as dori ca pana la Craciun sa mai slabesc spre un kg(asta pt ca urmeaza o perioada de facut curatenie mi-am propus sa o ajut pe mama cat pot si sper eu sa ard calorii destule,plus sportul zilnic).
E bine ca se misca...la mine acum e din ce in ce mai greu...grasimea fiind veche de 25 de ani  ..dar se duce ea...Dupa Revelion,mi-as dori sa incep sa lucrez la modelare si muschi,deja cred ca e cazul..picioarele imbracate arata bine..dar dezbracate..celulita se vede rau.. 
|
16 dec 2011, 06:47:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
S-a mai dus un kilogram, s-a mai dus un kilogram, na-na-na-na-naaaa-na!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2011, 14:13:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Citat:
Anterior postat de Zoe
S-a mai dus un kilogram, s-a mai dus un kilogram, na-na-na-na-naaaa-na!
|
Felicitari, Zoe, tot inainte! 
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 dec 2011, 09:04:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Raportez şi al treilea kilogram, să trăiţi! 
Sfârşitul ruşilor vine cu veşti bune, de unde se vede că dacă te ţii de mâncat cuminte şi sport, rezultatele întotdeauna vin, mai devreme sau mai târziu.
Ypiii!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 dec 2011, 16:11:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Pai bine dar nu asta ai facut de o buna vreme incoace? si doar nu dai mereu jos 2 kg pe saptamana |
Nu. Am inceput sa mananc sanatos de cand am acceptat "provocarea asta" cu 3 kg minus. In rest nu prea reusesc sa mananc nici 50% sanatos din lipsa de timp + multe teme pentru scoala. De fapt ceea ce gresesc eu este ca mananc multe dulciuri si putina mancare.
PS: 48 de kg am,nu cred ca mai am vreo sansa sa dau jos ceva pana la Craciun.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
21 dec 2011, 22:31:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Nu. Am inceput sa mananc sanatos de cand am acceptat "provocarea asta" cu 3 kg minus. In rest nu prea reusesc sa mananc nici 50% sanatos din lipsa de timp + multe teme pentru scoala. De fapt ceea ce gresesc eu este ca mananc multe dulciuri si putina mancare.
PS: 48 de kg am,nu cred ca mai am vreo sansa sa dau jos ceva pana la Craciun.
|
Nu stiu de ce eu am inteles ca tu mananci sanatos de ani de zile de cand esti pe site.
|
25 dec 2011, 20:10:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Provocarea "minus 3 kg"
uff nu am reusit sa dau jos 3kg pna la craciun  ....dar o sa continui dieta in continuare ....asa ca de maine incep iar lupta pt 3 kg in minus....de data asta vreau s adau 3kg in 3 saptamani....nu cer mult nu ?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
