Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Goingdown, tu ce faci? sper ca a trecut raceala si esti bine ......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 feb 2011, 11:43:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Goingdown, tu ce faci? sper ca a trecut raceala si esti bine ... 
|
19 feb 2011, 13:01:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2011
Locaţie: be, Irlanda
Date: 168cm, 92kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
buna ziua fete frumoase
felicitari pt kg pierdute  eu vreau sa ma cantaresc sambata viitoare.
ade, inca ma chinui, nu vrea sa treaca  ma indop cu pastile si apa cu lamaie. si acum am fantezii cu eclere...  n-am mai mancat unul de vreo 2 ani.
in rest incerc sa mananc numai ce e permis, cu exceptia lamaii, care stiu ca are o gramada de carbs, dar nu am alta solutie, e singura chestie care imi opreste tusea.
goingdown, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2011, 09:54:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: neamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: rina
Date: 175cm, 96kg
Mesaje: 294
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
neata fetelor...ce mai faceti....dupa cum am spus aseara am mincat 2 felii de tort...cam 120 gr in total...asta e...oricum nu aveam de gind sa ma abtin...dar nu am mincat nici o gura de paine,sau tot felul de chestii de rontait....de azi back to diet  ....am inceput cu resturi de la petrecere...un pic de cascaval,4 chiftele(am pus 120 gr paine muiata la 1 kg carne)....si jumate de ou umplut cu brinza....saptamina asta mai tin asa fara carbohidrati dar oare n-ar trebui de saptamina viitoare sa bag legume mai multe?....ma refer la rosii,castraveti,ardei,telina,si eventual cite un fruct(mar,portocala)....
monamaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2011, 09:28:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata, fetelor !
Sa aveti o saptamana frumoasa, cu mult spor la slabit ! 
|
21 feb 2011, 12:18:07
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 167cm, 64.1kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
buna ziua!
am inceput si eu regimul de sambata cand aveam mai mult timp de cumparaturi si preparat. m-am incadrat cat de cat in aceste zile in carbohidrati, mi se pare ok de tinut regimul. ce nu inteleg este totusi cum slabim, pt ca din carnuri si branzeturi se aduna destul de multe grasimi? eu una sunt destul de carnivora si e ok pt mine sa tot mananc mezeluri sau carne de pui.
am insa o problemuta cu cafeaua, de obicei o beau cu un pic de lapte si tare-mi lipseste, parca ma tenteaza sa pun 10 ml lapte. deocamdata incerc sa beau fara dar nici zaharina nu-mi place................
plus ca exact ce spuneati si voi, as manca doar oua la mic dejun ceea ce nu-i chiar ok. azi am mancat un pic de sunca cu branza. la pranz am balotat salata din pui fiert + 1 castravete murat + 2 lingurite maioneza. f bun!
xandra28, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
xandra28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2011, 00:06:22
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2011
Locaţie: be, Irlanda
Date: 168cm, 92kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
buna seara
eu n-am fost tocmai cuminte  dar de maine ma tin de treaba.
voua cum va merge?
goingdown, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2011, 09:52:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata, fetelor !
Eu sunt suparata/dezamagita... desi am tinut dieta ca la carte si am facut si miscare, cantarul imi arata cu 600 g mai mult  si nu inteleg de ce??!! in fine... eu ma tin in continuare de treaba si sper sa slabesc ceva pana luni... 
Pupici si sa aveti o zi frumoasa !
|
22 feb 2011, 11:55:04
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 167cm, 64.1kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
neata si eu!
ade, in cat timp ai castigat cele 600 grame? ma sperie ce spui, eu una slabesc destul de greu si chiar nu-mi fac super sperante......dar kile in plus???
xandra28, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
xandra28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2011, 13:04:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Etapa I -Inducerea
Buna fetelor...prima zi de atkins si al mine....beau apa in prostie si am mancat un gratar cu o salata de varza.....sper sa am putere pana la capat....
am si eu o intrebare daca e cineva care imi poate raspunde....oare pot lua colon help in acelasi timp cat tin aceasta dieta?
ms si spor la slabit.o zi buna
|
22 feb 2011, 14:12:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 167cm, 64.1kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
s-ar putea colonhelp sa aiba ceva mai multi carbohidrati, caz in care nu cred ca e ok.
ma insel?
xandra28, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
xandra28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
